真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
) k& n; N! N  i( Y咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
' ^$ E% y# W, i3 W& B; K! Y. M会不会每天窜太多了，引起体力不支？

" u- F% J  K; J. u6 _
- e6 e  U/ x; j! t; k( ~减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
9 f3 x4 s! a! n9 E' I7 b5 R会不会每天窜太多了，引起体力不支？

, K" K. w+ f, S; C8 v; l我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
9 ]5 i. e* l$ m* E% p' X楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

4 j# ~' C  E6 G& E真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

  K! ?  P( A% \+ p6 w游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

% a! q4 S6 O4 T& d( d' `我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

/ R$ z  \' C+ K- m8 I我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
0 \7 t6 _/ k4 t+ M0 i2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
* e1 K  c! g: K! w& \2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

: B. \+ T; ^- x. R* O9 _  h为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
) S( }. _, G$ B3 m1 r2 {入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
8 a* p* o% W- i' d为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

嗯，是辛苦。

不过锻炼了身体。

jiayujoy

9 X8 K: O' }: k/ O' w$ y减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
7 U% B1 U. w5 l+ m! ]我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

" o( B0 B1 Z0 x2 q肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。