真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
" b' B, [  E( W* a0 |咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

' |6 x% Y5 [5 O: N. D6 o寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
' X* A) [' [' m会不会每天窜太多了，引起体力不支？

9 {( J% ]  ~: p减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
$ J/ Z5 ]* I( _" u3 H% G: \* H: U何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

! T6 m& r$ W( S5 R5 @3 U6 D2 s- Z我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
- ^5 q& \* l; X. T) R% h$ X2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

& N( y) Q/ V) l6 g为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
' ?, r; H8 Z2 k  Z! r2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

! Q% |5 n1 I4 L% {为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

0 x$ o+ O) g- @5 b7 Z) ~学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

' o4 U4 A  ?- Z3 I姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
, {) z' F3 G7 E& n" G入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
+ \4 O& ?! r# v" z  Z7 `/ B6 S为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
) i$ P, l1 B0 ?忙，累，走来走去，早出晚归

5 t0 A9 K# G, {嗯，是辛苦。

不过锻炼了身体。

jiayujoy

; d1 e! [* r6 G
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
5 q% H9 W; J+ x6 x- t5 `  L4 @  y我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

4 m: B9 C0 u. j4 J% Q% Q肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。