真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
8 ]: k8 v2 N  U9 d1 O! V咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
8 X' C# {/ V4 T会不会每天窜太多了，引起体力不支？

" B) h: L7 O, ]0 t5 L6 {. |减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
* g" T5 F$ {  f8 I; e楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

( n% g  Z( w# w6 K* R* h* z真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
: V0 h  x5 p$ B0 |我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

* W0 [+ e* t" S6 ^9 F我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
& t+ U+ @9 D) i) Q; \2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

6 W" ?3 u. l/ M* x学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
0 {$ T# D; M1 _) l  ^2 @入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
" {+ G  g# u# i为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
0 z0 b$ R9 ~& l. X# I; W+ A忙，累，走来走去，早出晚归

8 ?7 N; x" Q$ M嗯，是辛苦。
  i; ^! I3 b# ]3 V/ v$ ^0 k6 V) m
6 [: o% h5 \- u( Y1 u不过锻炼了身体。

jiayujoy

减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
$ J$ O  L' u, B; T2 Y我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

2 t' B5 e7 U. ]

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
# V* w- _* N) m& d% z$ q减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

) p* Q, x% u* N肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。