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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53 4 A  y: z1 o4 H0 d1 _" Q) Z
想去terwillegar吗?
' w" i3 T9 A( |7 q8 i+ o, y3 v5 h
Yes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36 . ~, ?# F5 ]; ]1 ?/ q
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
4 j5 }( w0 _( x8 J: v
/ d( q! v& m6 ~4 J& @+ K养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦

/ o/ T2 `  j2 h, w7 C. l& Ltoo expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12 ! V1 [3 p8 ^4 O4 j8 ^8 n6 K% W
The second day  March 11th.

1 S/ k9 T% T2 g$ ]5 P( Y2 @! a你辞职不上班了吗?
4 |! _6 P" T5 ~8 p; Q* ^
7 u3 B' h  d, v0 p9 d% a- L快走是一个很好的活动,
, o" Y6 t. N  b/ O但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
4 C* K+ G! I; J" Bwork out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
" [: e8 ~, W3 A3 ]0 t0 [我马上出门。有你在这鼓励我们真好

' h0 \5 K0 l( a& J  H回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
! ^. h' m+ o  }9 \4 y) `回来了没,其他妹子呢?
& v, ~4 A; @6 e! x$ q
回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
3 T( _: {- H) h- v2 n应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。
: w1 k$ v, D3 u- z
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了
# x0 D% S! t/ w: F
! H* g0 D/ ?; n$ h11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
+ O+ P' e( s/ A还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...
, a) I4 O( }" j; U# _4 P+ [* l! N
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47
9 D) [% a5 D4 Y7 j你辞职不上班了吗?
. v! R1 [2 @  G% P1 o5 d4 p; d
# V) Y& Q; C5 R% e快走是一个很好的活动,

" l/ }" b: E2 d还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 ; r, G1 k5 t# c3 Q1 F" ]) a
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

* A& A. H* p8 p9 l) |把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。+ y% W8 L6 m* ]4 x0 p
  o8 w: m$ i. y) V8 P
姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
. D% b0 c5 q) u7 L. w) N; I我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
) E% C% a- \, z* F% J( d' e
肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。& j1 K# s9 |! o! ]5 T& G) G

3 {# e% q) }7 `: {: e+ {现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:52+ M. r6 I/ w1 y' ~; k
我觉得越呆越觉得爽。
( o6 z* l1 e- U9 i" N
今天会早点出去,因为还有其他事。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
4 ^5 K" W7 J" f( y4 L- W( U每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼

  _1 A; e/ o* D8 \# L" Z对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
# F, J8 z* E& H3 ~# t! R每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼

. R6 r# d3 v3 a/ @$ l我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
+ h" ?5 h* n! N8 u2 U: B把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。, z. I* ?9 F) D3 d
# m$ T9 \0 _* a4 h
姐我 ...

1 {0 _6 i6 C; I" o6 \( l* M5 W' T我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉
; b2 y# C* b- x' f! p) Q* `5 O" t% J: F/ k
你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
( |* m  A5 C5 m. [: E  X准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
/ r9 i4 {- M/ l% V7 D! `
部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
7 R6 q: Z' ~9 d) N3 H4 K" [  b  c5 S8 t部位不对呀。

8 P# r3 V6 c' m1 @$ ^
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51 ! r* w8 s' n; G* r
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉3 [/ \% Y' @; N1 [- c) |
  A7 Z/ u8 h% j  O2 Q
你可以随时打我家 ...

; Z: m& W0 U$ T  e! @晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑 ' J& Y+ |! g' f5 U3 o7 {0 C3 g

. U) N, a' V+ d周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?5 ]9 Q, N: l8 L1 P6 o
另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?! U0 p5 x) E6 `  y$ g
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
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