让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
! [  a2 a5 E+ Z( M想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈

, ^; y) |* O2 q8 ~& P养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
/ o" E/ x$ E1 e6 v) [5 d" `" AThe second day  March 11th.

你辞职不上班了吗?
$ @# f2 h' t1 q4 A4 u8 F, I
+ z9 h3 d2 z" ?! Q+ T3 Q快走是一个很好的活动,
/ F# _8 H( ]  w, }- _1 |但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
* z( \3 B3 X; @; h我马上出门。有你在这鼓励我们真好

; s+ g  D: `  F1 x8 e回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
回来了没，其他妹子呢？

2 h0 J; M8 Y3 f9 b' Q' I回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
: R3 g0 S$ a+ f2 h6 _应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

! k5 ~  \: c% R  A7 \, a

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
! w- C% ^7 Q& N4 p
11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

% X5 A1 D" v0 V4 v( p7 G) R我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,

! z2 i3 S! N- S8 y% o( H; Y还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
; w, U4 \4 S3 l/ {我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

5 X& y/ j( O/ g8 K" B姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
& t) [. m% [/ C3 _# @9 Q
. M& P, z, I9 H8 D) T2 f现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
" m& F* N7 x1 Y  {" ]+ g我觉得越呆越觉得爽。

今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
5 U  d' u+ S5 |# K每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
6 N0 b6 z3 s. \. P7 S7 d3 {每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
% P$ @" o" B! B0 m把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
, k6 m# z" a8 ]1 [4 [4 C2 k2 |1 }$ k
姐我 ...

0 _4 W, b: O+ w( }- c4 p8 |我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
6 u7 r; ?# r) p) g& {1 X
/ t# w9 p) @* j6 d你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
9 A9 D, O# `7 S- r8 W0 n, ]3 r准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

5 j, u3 L# w" r8 t5 M( w, r  c部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
* p' {( c8 J6 C, M
0 j  R- R) q( O$ Y, S3 b  Q你可以随时打我家 ...

' ?  h$ z$ p9 M晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

. `1 X- A4 s; B" c& _) R
; k" ]! P7 ~2 }0 v5 j, o0 @周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
/ N# c5 v) W7 W# a另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
& O: A- l) z4 s; s8 J3 K3 G我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。