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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53
1 r( h2 @* N5 N+ J6 h- _0 P想去terwillegar吗?

. _3 Y% I* C7 j+ @, wYes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36 3 D9 U2 w$ F" X3 ]$ ~
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈0 O, @: D3 Q/ `& ~% r
) r6 d1 O$ a/ a  _2 e! B
养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦

5 E* @7 ~( M) l6 Ctoo expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
- N8 u& ^, f( y- ]  b" IThe second day  March 11th.

5 v$ R6 c+ E9 q3 `( ~# C6 `, K你辞职不上班了吗?
  h' m: y6 b. d9 [. f3 ]
0 t6 C) H) z/ I$ _" Q3 B快走是一个很好的活动,
6 P# h& R" Z% Y, `但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
7 V! _+ S( I/ F5 vwork out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
  C: N  k% N! b我马上出门。有你在这鼓励我们真好
7 Z( E8 Q. Q( v: r# \3 b" L
回来了没,其他妹子呢?
理袁律师事务所
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00 - [- L7 S& h3 N' j
回来了没,其他妹子呢?
: I) V- }5 x$ \, S  h
回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
# W2 A9 Z3 `/ \, E应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。
! v/ f+ [$ }5 o$ u. b# |
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了- o, Y9 q% S2 E  Y2 d6 b& \

" d" v7 z, E0 R! ?, `) U11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
3 P  T& p1 U1 [; x; w还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...

4 D. h1 H8 ]) h0 t$ x8 s我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47 ) ~! u. t( Z% x+ s- |8 d( ?' @
你辞职不上班了吗? % S6 Z. _! Y2 M- S: _( @) a6 E
: x1 H) Z# c; h8 _
快走是一个很好的活动,

" T, l# A! d7 r. c- y" M+ L0 @3 H还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 5 i, K% c4 N$ s# S
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

2 \/ z, @/ H7 n& l把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
! G* z+ W" I+ o" `5 q, {  ^. ?
7 \7 a8 [# M% @* I% O8 \4 Y姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 " q& [) x$ @2 X" i0 Y% v
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
' M- B- j+ ^) V; h, A$ r( ^
肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。7 N) c* V  ^# ]- i, w1 J& K: }
! m5 U6 b0 J0 B: N
现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
- v' |1 Z* H) N* ]我觉得越呆越觉得爽。

% j8 [& \& ~5 C' X5 B8 z! L7 F1 W! R- S今天会早点出去,因为还有其他事。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
! ?( F( J; \1 I9 @; s" y  b0 I每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
0 `9 G3 `9 k8 g( ?( c, n$ I
对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54 9 g' n& s6 z3 l% x
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼

4 A; {& N/ g" K" a- b' k9 ^! L我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
) ]( @1 M$ G+ m3 E把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
  r6 |1 F/ M# B/ E# l
5 [3 _- p( E$ O& n姐我 ...

7 ^+ w1 @4 w$ B我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉" P8 [; u! x( T" {/ T: H4 T5 h
7 g" R! g8 f6 E% a3 P4 H- B
你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
4 g1 [9 f  I. |% v准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
! s* j- w# q8 p$ V" i6 S
部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
8 n/ r, u+ R5 M" I部位不对呀。

. G9 U6 q- A' d& \) R, v3 y
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51 7 x9 Z2 n- E1 S: U
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉
+ X( z+ W  c2 T1 Y/ e2 O
6 J4 C! B  w; n7 ~你可以随时打我家 ...
7 r' d) O8 t& T: E$ u" ?
晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑 ( [# ^1 Q$ ~+ @% j& D! c. N

6 [; \- |0 d4 _' g周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?
3 ]# [; _- N( @3 }5 E  ^+ R另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?+ G/ N* J" E6 E+ B2 t
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
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