让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
; }3 U8 i0 |+ }$ Y; l% {6 q1 N想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈

2 p3 Y/ }, O% L养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

! [0 M0 J. i8 s" C$ ]" Mtoo expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
( e% ?, O* {- v! @. j  r4 ~/ VThe second day  March 11th.

9 _1 l' {$ n; e2 o% L! K# x你辞职不上班了吗?

$ z1 [' D2 B) \* m! X7 d$ A6 \, b' W快走是一个很好的活动,
) O" @" u" K; e" F" L. Z$ ?; h5 m但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

! W; _- W) }  G6 I回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
) a- N4 b$ F0 s, L回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
% C# k% s1 X$ d5 S
  t$ `: A6 x7 u: D! @  |1 J6 C11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
4 b* a% {7 N. O- d还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
9 F) W1 J& B: M你辞职不上班了吗?
6 [) P" j5 q, j7 o4 \
' k3 R$ D9 ^% j; x$ t  ]8 t5 n6 P快走是一个很好的活动,

还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
+ X3 o8 @' u% q3 R6 O) s8 E4 b1 A我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

( X1 R3 b8 U5 R- U把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
1 d7 R/ }6 X3 V6 S( e+ d$ o3 c( ?1 i; C
! D; {( y( V- q' z% F( s' {姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
* r5 [  E1 p8 Q& k3 m0 [% `我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

( @9 H+ u/ Q* H. v肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。

) M0 \* M: q# X% Z现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
我觉得越呆越觉得爽。

今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

9 W2 Q. Z! F) k' _  U$ }/ |4 [对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
$ z; V/ d" ~4 z' r' T: c每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
* B# s1 \2 r0 Z5 i, V1 u把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

5 [2 e9 {5 c' j/ T! }4 X姐我 ...

我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

& e4 X! _. d" n; s  C( [你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
: {2 f* G" n9 z- F- p4 ^0 q准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

  _6 o. i9 s8 K) a部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
部位不对呀。

. M: z: _: C( R' q; t0 Z0 N+ X4 o

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
- G0 X/ d  \# ?8 I) v
你可以随时打我家 ...

+ j2 a" ~. |3 `' _9 L( o晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

' ]' N) ~5 E& m7 Q% ?0 ~周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
! B- V2 Y' r/ V# ]8 A另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
; Y4 Y6 G( G: L4 @我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。