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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53 ) T: {& P6 v  M5 \
想去terwillegar吗?

. a& }- m' e% V5 ?4 gYes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36 ' D1 [  ~$ V' I. z# I' ?9 E
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈4 q( r9 A, H% y. J( T

9 L% u2 }" `3 |  E9 t养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦
+ ?/ P" K$ g% C$ d$ v* I
too expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12 5 {3 s7 ^+ _  N8 x  p0 s& V
The second day  March 11th.
  Q! C4 E5 i8 w; N5 z. n$ O( U+ ~
你辞职不上班了吗?
+ x! U9 n/ {/ C6 d7 O. @  }2 h) c, K) R3 I+ U" l  R
快走是一个很好的活动,0 N, [8 n6 x7 d( \$ I0 s, o8 q
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
4 V0 F/ M$ A) ^) o. C2 {2 Rwork out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
7 u) Y( O4 ?/ P3 p+ p  C0 |/ L我马上出门。有你在这鼓励我们真好
1 S7 i9 R' S, @* T5 e
回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00 6 s1 d: a- [6 N2 P- Y' H8 p
回来了没,其他妹子呢?
1 W  j# ^9 u* p
回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
& z9 N7 M% F3 P1 }9 H* t% k应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。
* a0 ~' G: N# e3 u1 k9 Y
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了! T' K& m, U4 X7 j) Y% h$ X

0 Y- @( a& K; y4 T3 G' w  e11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
" N2 _8 n# E1 `% w, D  q- P+ P还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...
$ H; b( w: _1 [  s. s6 i
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47
- w! W& K: H) |你辞职不上班了吗? 4 n; O! N7 @5 w. `0 g: j! G

) o( }0 _4 c: T快走是一个很好的活动,
2 E, t3 ]; Z6 }+ A
还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
4 q  Z& y4 X8 g: o4 B/ H我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

; Z, I/ W6 G+ G# ~  p6 u8 |把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。* e# g. ^  v, k8 X% n: i

- d4 o- J& h/ ?- X7 u# c1 x姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
- Y" k4 |- t! @. O0 j+ z: s9 G我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
- V$ `& a) R1 t' F8 R) \& S
肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。, D- ?: ]+ R! _! {$ X3 _! A$ L6 u. F
2 r/ Q9 C3 I( z: u: }" Q) g
现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
. [1 z2 ?* f# j' U$ b我觉得越呆越觉得爽。

9 c5 ]) @# d* u  i# C今天会早点出去,因为还有其他事。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
" E1 J+ o. U" x1 ~3 z每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼

; R1 p2 t+ x0 f对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54 : D; H3 m2 ]" o0 B
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
$ n* |1 D7 q* W  U) E' H. \
我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
理袁律师事务所
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
$ k8 ]3 _2 O- W( t5 p4 E把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
( @" B" h% V# [
1 W+ k: V. x  T: O1 g# h& x$ l2 S4 u姐我 ...
. J5 _  m; G  ~/ l) Q) d
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉# H5 o8 d3 W. U( u) d
8 e  l, d: j+ G7 T9 w+ W! u8 d
你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:482 c3 e! d/ S' W
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了

5 T. a; B2 E" D- ~/ \部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06 + N& u# Q% C3 c. g8 \2 G/ I1 S+ h+ ^
部位不对呀。
. `, [% ^4 B! L
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
. `3 d) L7 B$ d  ?我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉
$ O7 G; R: V1 S% ]- V2 p6 K  S) {% h, p& T; f
你可以随时打我家 ...

$ c: A  Z* F% d1 x晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑   ]! y- z5 A2 n, o

% z3 k& [  M0 Q周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?% a. r1 _. }* b& I6 y# J5 v8 U
另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?
2 m! o: R1 j* t+ [3 y9 M8 f) k- {我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
理袁律师事务所
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
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