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56# sunshine_39 ! b6 m5 q9 l( b! [* u v3 }! B& l3 f1 K' s: \& _" c / ?% z/ c0 S4 c0 A这个不错,但是有点难想象冬瓜加了奶酪粉和黄油的效果6 T& f4 |/ o0 o1 I% v 竹帘儿 发表于 2010-3-15 09:41
偶家菜谱: 0 G$ f8 W5 L/ C上海油菜,芹菜,白菜,芥兰,绿菜花,白菜花,胡萝卜片,虾或是杂海鲜 : m8 P2 u5 q* s& J 每样都有那么一点1 U- K. {) W+ P9 C& ~1 B 先爆葱姜蒜红辣椒和十三香调味料,然后下菜,醋,酱油半成熟的时候放入虾或是海鲜,出锅前来点蒜泥和麻油,一 ...7 P4 W6 \4 I; ], }6 Y4 j: b8 s$ S 个性小西红柿 发表于 2010-3-15 14:24
我家今天吃卤猪肝,卤猪脚,韭菜炒鸡蛋,凉拌木耳和小银鱼汤。哎呀,写得我口水都出来了,赶紧做饭去了!!6 ~& J: {" z% x! y7 G3 \/ M 小鸭小青蛙 发表于 2010-3-15 17:03
昨天晚上吃的 鸡米芽菜 凉拌花生黑木耳 味增汤& X0 m, r% ` p- V) A. p 今天晚上吃的 蒜薹肉丝 素炒油菜 裙带菜汤 + {8 X0 O0 E4 }2 v: u+ O; z明天晚上准备吃 清蒸茄子 红烧带鱼 黄瓜皮蛋汤% P' F" S5 n) e+ q- b$ x3 w% _6 ] 流年明媚 发表于 2010-3-15 19:30
说说凉拌木耳怎么做? 喜欢吃木耳的说。 ( z( ~6 `0 F9 P% U竹帘儿 发表于 2010-3-15 20:18
啥是鸡米牙菜? 1 q9 t! B; g+ m 花生木耳怎么做?2 O2 V' Y7 A0 s+ H9 z* O' R 啥是味曾汤?/ z3 y' A" X {& Z5 Y. N 啥事裙带菜汤? 5 F* S4 h& Z" I+ m* \; d% C9 K* W6 p9 Y% q2 ~黄瓜皮蛋汤怎么做? & M9 F. l" R d- {清蒸茄子呢? # L, U. E0 J7 Y7 v } w1 w 9 Q/ D* k4 L' k0 U$ h/ U真对不起,问题有点多,谁让你是四川的呢, 每次报菜名都这么特别,都让我特别想吃。 ( X6 ^/ F2 D* C) S. N竹帘儿 发表于 2010-3-15 20:21
68# 竹帘儿 1 X6 t5 N9 \4 L/ I' j5 f* S; w0 r a1 G 鸡米芽菜是一道下饭菜。青椒,鸡肉,小红尖椒(几个就够)切成小颗粒备用,宜宾芽菜一包(大统华和浩风都有卖)鸡肉放点水淀粉,先下锅炒,再放青红椒,再放芽菜一起炒炒就好了!注意芽菜已经比较咸 ...$ ~' [) a' L8 U. G* b- s% b4 ]: A3 N 流年明媚 发表于 2010-3-15 21:27
超级简单,木耳先发泡,如果是大木耳泡好后最好切小块点主要是方便凉拌。然后木耳飞水。准备姜末,蒜末,香菜,小葱。把配料和木耳混在一起,放酱油,醋,麻油,如果吃辣,加一点老干妈的地辣椒油(最好不要辣椒 ... ) {% i& A" r9 b. m+ b小鸭小青蛙 发表于 2010-3-16 12:28
裙带菜在大统华有卖的。类似海菜,紫菜一类的。在做青菜豆腐汤的时候,我喜欢放裙带菜。另外也可以和黄瓜鸡蛋汤等汤类放在一起。 1 `3 @) \( C2 j! e& t9 {6 w' klakewood 发表于 2010-3-16 13:04
昨天晚餐是饺子:韭菜、猪肉馅、虾皮、鸡蛋。 - M/ l$ k1 `( j诺言 发表于 2010-3-16 17:56
清蒸茄子是顶简单,顶健康的一道菜,好不好吃关键是蘸料。茄子切成大小均匀的条,上笼蒸熟,放凉备用。葱姜蒜,生抽,醋,白糖,少许橄榄油,熟油辣椒拌匀做成蘸料一碗,可以适当多放糖和醋!然后用茄子蘸着蘸料吃! ... 9 t9 M1 R& Y5 t5 ]( \4 W+ d流年明媚 发表于 2010-3-17 00:08
小红萝卜热炒也好吃:油锅+葱姜+猪肉片/丝+料酒+酱油+盐+小红萝卜(每个切成2,3块)+盐+蒜(多来点,很重要)。注意:小红萝卜要炒透炒熟了。8 K7 {3 ?4 }9 O2 X: \; p1 U 三思 发表于 2010-3-15 18:54
晚上不做饭吃啥啊? 总是上馆子还是煮点面条打发?4 b" k/ I, D6 |- Q- `# } 竹帘儿 发表于 2010-3-12 18:59
看着你们每天的伙食好丰富啊。。。羡慕。。。。想问下像这样的每天三餐每月伙食费是多少?谢谢" T1 `! X5 p; y) N7 Y \ g, { Rainbowjj 发表于 2010-3-20 12:53
今天的晚餐是排骨烤土豆洋葱,烤秋刀鱼,四季豆炒西红柿梅菜,肉丝豆腐汤 ( D9 l# c$ {, Y8 h海浪花 发表于 2010-3-18 16:32
吃生菜...水果...而且很早就吃了,平时下午5点吃晚饭吧....简单的说...减肥的代价就是吃草....1 S+ N: p0 E5 E- c( R: x gjwt999 发表于 2010-3-20 15:09
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