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楼主: dino20888

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
720# dino20888
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-1 05:44 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士
; {# z1 M- ~- d8 {" U, I$ O9 c- w
7 p) \5 e. Q5 h5 V2 Z1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的，其中环节多多所以成本贵贵，但是药效的确神奇！$ |: O8 h0 u1 K; X) E
2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药
3 F8 l, i0 F& R$ G( S5 t3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的，只有英文和泰文，医院所有医生护士也是用英文交流，至于有中文的版本真假很值得怀疑！
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-1 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2010-5-1 23:17 | 显示全部楼层
724# dino20888
4 x  r) U4 x! c( n$ T; T+ ]- Z) ^! B
3 e. }9 |3 {: `3 H  B  {: x# d( R
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 楼主| 发表于 2010-5-2 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-2 19:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 07:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 17:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 23:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 07:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 21:16 | 显示全部楼层
1.大量喝水，喝15度生水最好，避免喝任何含糖的饮料9 ]4 X/ Z' \/ z8 s
2.尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品；
$ [; _( g0 j$ f% Y: k3.尽量选择低糖水果，避免高糖水果。( z8 h; c8 y) G& P
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；3 Z5 w! f8 K1 U( T4 f2 o
中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；3 Z, A6 |7 c' c" l6 B
低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。; z/ Y9 N! N4 W: p& g/ f
4.少吃主食（可可粉，或者粗粮），多吃肉食（尤其是高蛋白的）( G5 G5 O  w8 v% v5 m
只吃肉不会胖，吃肉又吃米面会非常地胖1 l; K, m+ W8 O5 |- D' G0 s
5.少吃细粮，多吃粗粮
1 Y# h6 p: H1 o) a4 e& }* V9 I7 {粗粮主要包括：谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类：0 }5 _1 B9 f7 t  `, ~
1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。# q1 Y- W- d- A1 S$ T
2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。- E* \0 E, i7 k" [* J1 C  ^+ a
3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。+ q, Y, v* A2 n3 d. v+ o
6.少开空调，多出汗0 f# p+ K: {+ {4 N
7.最好每次吃七成饱: ]( T  Z: X& m) p' T# K
8.生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；
( }1 s- F! C& P9.如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-4 23:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2010-5-5 06:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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 楼主| 发表于 2010-5-5 22:08 | 显示全部楼层
绿灯食品（减肥期间随意食用）) B6 L( d! g' G9 Y6 w$ D
1.动物性食品（不糖醋，不红烧，不油炸，最好清蒸类，辣椒清炒类，煲汤类） 各种鱼类（鳞鱼、无鳞鱼）、其它海鲜（虾类、蟹类、贝类、海参…）、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…）、肉皮（猪肉皮、牛肉皮…）、动物内脏（肝、肠、心、脑、胃、肺、血…）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…）、动物其它部分（骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…）。9 R! U2 |0 l0 e; I: p" R4 M7 N
2.植物性食品（水果要选偏生硬的，没有淀粉化的） 无糖低碳食品、减肥代餐（可可粉、蛋白粉）、所有绿[茎]叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…）、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜（胡萝卜、白萝卜、青萝卜）、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆（黄豆）、亚麻籽（胡麻子）、芝麻、各种瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、纯净水、矿泉水、柠檬汁（不含糖）、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。7 ~) h0 A, B7 T& P, Q5 q( \
永远不会淀粉化的水果：柚子，草莓，樱桃。（挑不甜的吃）
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 楼主| 发表于 2010-5-6 08:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-6 19:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
--up----...
: J- c0 j& g& e+ f/ e   摘自 加州大学论坛 ucbbs.org (Universities in California Bulletin Board System)  dinoqian  2009-06-22 06:03
% Q, |, K5 k, ~) v' g; X  b( `) \$ ^: o& y9 F) ]4 h6 q
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  f/ ?! w- c+ K3 X  M
3 N0 s4 Y) E' Z6 b7 @5 L! Q' e
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 楼主| 发表于 2010-5-7 00:06 | 显示全部楼层
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理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2010-5-7 09:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-8 09:17 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-8 20:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 02:09 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 07:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 20:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-10 22:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 02:11 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 06:54 | 显示全部楼层
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. P" E  O' z3 \5 s7 Xup
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