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楼主: dino20888

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
720# dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
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* x! x& m# B4 d* ~. p) Wup* J; ]+ i( n" R' I9 |
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 楼主| 发表于 2010-5-1 05:44 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士; O* x* E8 L# x  v  g% T  L' G

7 b" ~4 @: [& M/ E* \1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的，其中环节多多所以成本贵贵，但是药效的确神奇！
" F& o( ?* y0 ], d3 s* h0 S2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药' R9 H/ m. j0 X7 i9 L" O% T
3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的，只有英文和泰文，医院所有医生护士也是用英文交流，至于有中文的版本真假很值得怀疑！
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 楼主| 发表于 2010-5-1 19:39 | 显示全部楼层
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0 w* ]8 c/ |  V: J" y' Fup
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# F7 p4 Z* h9 Y/ _" ^/ r% r* n1 pup
" z9 w4 c, y( M& i7 n( s4 ^4 H; qup; i) Z0 k+ o' {6 }4 j
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 楼主| 发表于 2010-5-1 23:17 | 显示全部楼层
724# dino20888 / w! s4 g6 ?1 _8 k

8 O2 B5 f* T7 q+ r5 t( V6 a
3 k/ ]5 {6 v& n7 w0 q刷帖请多关照
; K8 v1 l& G+ T5 H刷帖请多关照
% k  N; n8 s! }+ E( s" E7 L' d刷帖请多关照
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 楼主| 发表于 2010-5-2 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-2 19:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 07:32 | 显示全部楼层
up3 M5 f2 J: ^& Q
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% |+ T/ t- x2 G$ ^  Aup- r7 W2 `+ t! U$ |7 e  H
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 楼主| 发表于 2010-5-3 17:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 23:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 07:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 21:16 | 显示全部楼层
1.大量喝水，喝15度生水最好，避免喝任何含糖的饮料( F) {$ o! G( o  e: y# o  ]* T
2.尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品；( n9 H7 P1 q: Y  F/ w0 f4 L6 s- f' F: K
3.尽量选择低糖水果，避免高糖水果。
9 U5 ~1 Y6 h# O0 N* j  U7 K; p高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；
* o5 Q% s3 z1 _- ?中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；  `- `; C; E% W- [
低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。3 y& O  o& H) x3 y" _% M
4.少吃主食（可可粉，或者粗粮），多吃肉食（尤其是高蛋白的）
6 P( C. T: W# J/ y只吃肉不会胖，吃肉又吃米面会非常地胖
, G) a! ]4 _: K( p* S5.少吃细粮，多吃粗粮
. l& X3 ]0 m* t( ]5 U4 S粗粮主要包括：谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类：0 z6 ^( }  c: {( S* V
1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。& d. v3 t5 I8 K) v
2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
8 {  w0 d! u( ~8 ?3 \3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。! c, H7 S2 r  Z( v) P( V* }# O
6.少开空调，多出汗! h$ T3 o4 Z/ T3 A
7.最好每次吃七成饱  @$ f# e8 B( B( u6 ~3 H9 Z
8.生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；& z, l9 i0 _! m7 k8 B- L" p0 E
9.如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。
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 楼主| 发表于 2010-5-4 23:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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& P. Q- M5 h+ aup* {! j8 h+ a1 Z( x0 x3 I7 I+ l
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 楼主| 发表于 2010-5-5 06:34 | 显示全部楼层
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0 O% u, ]# v' m" S. M+ X7 Tup
' L* m8 C  j% dup% e5 t* `! E7 y" ^$ }- G8 B9 m
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' ~/ H( w# O2 n- E% S$ Q" ?4 Lup
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 楼主| 发表于 2010-5-5 22:08 | 显示全部楼层
绿灯食品（减肥期间随意食用）- h) x# m' H1 \" K
1.动物性食品（不糖醋，不红烧，不油炸，最好清蒸类，辣椒清炒类，煲汤类） 各种鱼类（鳞鱼、无鳞鱼）、其它海鲜（虾类、蟹类、贝类、海参…）、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…）、肉皮（猪肉皮、牛肉皮…）、动物内脏（肝、肠、心、脑、胃、肺、血…）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…）、动物其它部分（骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…）。
  g7 A/ }+ w4 ~) `: r2.植物性食品（水果要选偏生硬的，没有淀粉化的） 无糖低碳食品、减肥代餐（可可粉、蛋白粉）、所有绿[茎]叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…）、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜（胡萝卜、白萝卜、青萝卜）、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆（黄豆）、亚麻籽（胡麻子）、芝麻、各种瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、纯净水、矿泉水、柠檬汁（不含糖）、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。
& H0 j1 `* H, d8 ~+ i% e永远不会淀粉化的水果：柚子，草莓，樱桃。（挑不甜的吃）
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 楼主| 发表于 2010-5-6 08:32 | 显示全部楼层
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- C1 V% o/ X! y! R  `$ tup
& h) C/ b2 b* u7 C" I  B/ n4 @up
' U* ^7 }1 H7 Uup
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 楼主| 发表于 2010-5-6 19:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
--up----...$ [& u- J, W& o; B! W2 E+ ~5 |
   摘自 加州大学论坛 ucbbs.org (Universities in California Bulletin Board System)  dinoqian  2009-06-22 06:03
( ~; D' _9 e/ d# a2 m0 r) m" C, k- I% n, U' R+ X
up
" [$ L2 g+ x  a0 j2 q6 U/ |/ D; L

8 }3 O3 n5 {0 }+ c& x% o3 Z: t5 g  v0 q9 v! |$ J- ~9 ]8 G
up8 Q" T/ E6 F" a5 @
0 u7 ~. R$ F: d
5 J/ x2 z' j8 c, _

% a/ S# n9 Q1 u4 Z) F1 w5 Mup& T; \# H" v8 _
3 c  S0 K( Q7 x( H0 G

) Z. I+ B/ O' h2 p7 j/ a0 c; k+ s1 H1 Q2 B9 S& k
up- K9 n- i! a0 a

9 p: d/ U# E% P/ {5 j0 R5 e# i$ W. c( q* h- {3 |6 p

9 a* K, k( w! {1 q$ j6 s+ fup
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 楼主| 发表于 2010-5-7 00:06 | 显示全部楼层
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. m3 F) T+ e) ~" ]1 G5 gup# u' w0 c, `, J( O* P2 S
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 楼主| 发表于 2010-5-7 09:07 | 显示全部楼层
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5 ], J7 N8 ^" Y: iup1 s4 R' t: z! |/ X/ h
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 楼主| 发表于 2010-5-8 09:17 | 显示全部楼层
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up3 E( ]. \# n; X6 ?1 S" }/ w
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 楼主| 发表于 2010-5-8 20:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 02:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2010-5-9 07:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 20:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-10 22:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 02:11 | 显示全部楼层
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) K1 c2 M2 ]2 v2 n$ s1 Oup1 {: O' @" n$ R. b, b6 P
up0 d# A  B, r4 x8 N) Q
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 楼主| 发表于 2010-5-11 06:54 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 20:08 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 23:07 | 显示全部楼层
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: p5 h* g- s, p8 ~" O2 Z$ p5 M" pup- }7 U! Y6 x5 C; O
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 楼主| 发表于 2010-5-11 23:09 | 显示全部楼层
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