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楼主: dino20888

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
720# dino20888
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-1 05:44 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士
; p4 N/ }8 r/ R
! O. y. {1 q/ q8 C! j. z1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的，其中环节多多所以成本贵贵，但是药效的确神奇！
4 W9 |% ^& l9 T" v. k* E2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药
2 X# f; k/ p  L5 I3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的，只有英文和泰文，医院所有医生护士也是用英文交流，至于有中文的版本真假很值得怀疑！
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-1 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2010-5-1 23:17 | 显示全部楼层
724# dino20888 ' e  G7 N1 D8 _1 z6 R/ T2 a
$ K- J+ K9 d7 a* H( F+ Z" c# j& T

- B1 Z6 q: {1 C1 K- q: }* Y6 L刷帖请多关照
1 n( P. H- ~# C刷帖请多关照
* V( {( u% }, m刷帖请多关照
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 楼主| 发表于 2010-5-2 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-2 19:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 07:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 17:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 23:35 | 显示全部楼层
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& \5 R  y. H* @) |刷帖请多关照
, [( \& x) Q, r3 j$ c8 K刷帖请多关照
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 楼主| 发表于 2010-5-4 07:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 21:16 | 显示全部楼层
1.大量喝水，喝15度生水最好，避免喝任何含糖的饮料- d9 |5 X# u0 h) Y( x
2.尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品；
' s& }! s. x  O' ?! d3.尽量选择低糖水果，避免高糖水果。
' n1 k+ G- c5 q2 C高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；! [: b  {- g' n" H  i. B/ X: k2 V
中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；1 ^4 S' Q: N" W
低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。$ N9 l5 Y( D% l
4.少吃主食（可可粉，或者粗粮），多吃肉食（尤其是高蛋白的）# N4 o; V, S# v. g& C
只吃肉不会胖，吃肉又吃米面会非常地胖
3 n0 Q& N8 Q( u* w) c2 ~5.少吃细粮，多吃粗粮: g. |. }! P9 b& ]+ i) G
粗粮主要包括：谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类：6 n  J' b: a, F$ K# n. N
1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
, {/ u6 b; D# Y& D+ D; I2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
  z. V% s: b$ b3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
0 n! j$ y' a$ q5 I2 e; R6.少开空调，多出汗
; v7 G1 E, U6 x! l7.最好每次吃七成饱
2 u( F7 r- n8 c. ^( f# q- R/ N8.生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；
- a  H7 e6 |- k% s. A2 U9.如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-4 23:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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5 T/ r. m- _$ `/ U$ u; B" }up
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 楼主| 发表于 2010-5-5 06:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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up& r' \3 ?% B) b& d8 I7 x
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 楼主| 发表于 2010-5-5 22:08 | 显示全部楼层
绿灯食品（减肥期间随意食用）0 V) e( H  ^& O( M; `- W; T8 L
1.动物性食品（不糖醋，不红烧，不油炸，最好清蒸类，辣椒清炒类，煲汤类） 各种鱼类（鳞鱼、无鳞鱼）、其它海鲜（虾类、蟹类、贝类、海参…）、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…）、肉皮（猪肉皮、牛肉皮…）、动物内脏（肝、肠、心、脑、胃、肺、血…）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…）、动物其它部分（骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…）。
" \# [- W9 F( S5 D: p/ m- v2.植物性食品（水果要选偏生硬的，没有淀粉化的） 无糖低碳食品、减肥代餐（可可粉、蛋白粉）、所有绿[茎]叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…）、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜（胡萝卜、白萝卜、青萝卜）、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆（黄豆）、亚麻籽（胡麻子）、芝麻、各种瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、纯净水、矿泉水、柠檬汁（不含糖）、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。
/ }- W4 m2 H- \7 E$ M8 v# G6 N) r永远不会淀粉化的水果：柚子，草莓，樱桃。（挑不甜的吃）
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-6 08:32 | 显示全部楼层
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5 C3 ~2 P, U7 D" j# w( Y7 @; @  [: oup
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-6 19:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
--up----...
5 H2 Z) r) V% p- i   摘自 加州大学论坛 ucbbs.org (Universities in California Bulletin Board System)  dinoqian  2009-06-22 06:03
6 I2 [& G8 Q. A0 @
/ {  N% R( Q( X* o# S0 e. K* Gup
0 m" Y# G  u% m, A. ^1 S
1 [7 J$ R6 C, K* W: u. Q$ W1 Y0 e

' |/ b% T( g2 W% i+ A2 T" V4 Cup  U4 \, _% R2 U3 Q+ a

7 w2 f8 F: ^7 K$ |" g/ G
, ^3 G7 F+ E% U& z7 T; {4 |, \4 e. ?' m: t
up  C' i9 H: f% i% \$ w% f

+ F3 e( l. ^9 [: S1 Z9 s" H3 h7 }8 S; b/ I2 e/ ~  \
0 w! y3 O& e$ P  [4 M
up
1 Z5 q/ u% s) |+ |  t
* |" d, _% G$ [: U. T& s# v. \' z; }+ ?% S) T/ V' G

+ Z( N5 z) N5 b  ?9 mup
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 楼主| 发表于 2010-5-7 00:06 | 显示全部楼层
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: ]2 t0 f# ^$ K* D' N) X2 q! mup
" s7 E3 M; `2 S/ C# l+ |. z* tup
/ }) W! S+ M- I! rup
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 楼主| 发表于 2010-5-7 09:07 | 显示全部楼层
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0 F% J7 }, f& {5 ]4 f' `$ Dup
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 楼主| 发表于 2010-5-8 09:17 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-8 20:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 02:09 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 07:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 20:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-10 22:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 02:11 | 显示全部楼层
up# ^! x4 F7 u& {3 A9 B
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4 N3 G3 F' H( m$ K3 a; k; B* zup, ~' F8 T) b" }$ Z3 v. S: O# E
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 楼主| 发表于 2010-5-11 06:54 | 显示全部楼层
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( s2 O4 Q7 C3 u; yup
) K6 X( R. k- a# E0 vup
/ F  k4 Q3 t5 P5 M' C2 {6 j+ {up  f& p$ _1 t2 f/ M
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