抑郁与奢侈

不紧张 · 发表于 2015-5-11 17:56

marie 发表于 2015-5-11 16:532 D3 Q2 D: b0 I" a
鼓励自己变得更强大,靠自己

can not agree with you more

不紧张 · 发表于 2015-5-11 18:18

马桶上的思想家发表于 2015-5-11 17:00
: Z7 R0 H: F5 I- [俺不是那嘎达滴，你猜错了，俺有广东血统！一般文艺少青老年精神上都会经历或正在经历或已经经历或多或少 ...

满足我的好奇心

你这句话可也选入：汉语专业八级考试，作为最后3道加分题之一，难屎那帮老外！！幸亏我是汉语母语，不但读懂了，居然还觉得你说得很有道理。这一点东西方难得的一致，西方说演戏的都是疯子，我们老话说不疯魔不成活。你瞧，说的是一码事。可能我们现代说的艺术气质，文艺范，其实都是神经质吧，神经过于敏感。中度敏感的也就是说还有救儿的，我们叫它罗曼蒂克，重度敏感的，无可救药的那种，随时预备着自我毁灭的那种，就是艺术了；绝症状态的那种都已经送疯人院了；比绝症略微强那么一丢丢的，就是诗人了。像好多当今艺术圈里面混的，完全不在以上这些状态的，大有人在，他们的大脑结构完全和艺术风马牛不相及，但是人家自身定位相当的准，叫做为艺术献身，这话一出太绝了，别看脑子不灵光，还有身体呀，把身体献了就可以补偿大脑的先天不足不是！不得不为他们拍案叫绝。跑题儿了，哈哈哈，别拦着我，我郁闷着呢。

月如钩 · 发表于 2015-5-11 18:21

不紧张发表于 2015-5-11 13:04
. l2 @0 o: w6 W- B尽管我不愿意承认但是我很可能具有抑郁症的潜在可能还好我现在很强大不会让任何东西威胁到我十数 ...

抑郁症现在还是被研究对象，原因不确定，解决方法也在尝试中。前不久还有新闻说，部分抑郁症的处方药加重抑郁症的症状。可能致病原因为基因、营养、压力。我感兴趣的是压力这一部分。现代生活中，压力无处不在。一定的压力对健康生活有益。只是压力过多就出现问题。就好比，吃饭多了会长胖，胖一点没什么坏处；但胖到得高血压、糖尿病、心脏病就一定得控制了。除了抑郁症，压力多还会产生出其他的症状，例如焦虑，狂躁、易怒。受影响往往为身边最近的人。我在意如何减少压力。

月如钩 · 发表于 2015-5-11 18:54

减压方法很多，阅读、运动、音乐、瑜伽、meditation、爱好、交友。
我选中meditation，这也是治愈抑郁症的一个方法。中国人一般比较熟悉打坐、入定、冥想的概念。不过我没有尝试过。一本一本书翻下来，我还是找到我要的说法：meditation不一定就是静坐，可以在行走时或做其他事情时进行。我的理解：垂钓、茶艺、插花也是meditation。速度放慢，思想放空，注意力完全集中在当下所做的事上。meditation在于减少大脑中过多的思虑，清除杂音，放大局部脑部活动生物电，达到激活作用。
所以洗个碗也可以meditation啦。
目前已知的一个治疗抑郁症的方法为电击，TED上有现身说法。而且有实验证明电击可刺激大脑活动----有趣。

不紧张 · 发表于 2015-5-11 19:20

月如钩发表于 2015-5-11 19:21
/ i" B) D& K5 m/ C3 w抑郁症现在还是被研究对象，原因不确定，解决方法也在尝试中。前不久还有新闻说，部分抑郁症的处方药加重 ...

和营养还有关吗，我感兴趣的是营养与抑郁症者一部分。现代生活中，营养无处不在。一定的营养对健康生活有益。似乎营养过多就出现问题。我年轻的时候，听说过，精神刺激过度疯掉的，听说过花痴疯掉的，就是没听说过忧郁会疯掉，也许这真是后现代症。

不紧张 · 发表于 2015-5-11 19:31

月如钩发表于 2015-5-11 19:54
( S2 \9 h9 C. u. w# y减压方法很多，阅读、运动、音乐、瑜伽、meditation、爱好、交友。
5 W9 A! Y# ]' D, \& S8 ^我选中meditation，这也是治愈抑郁症的 ...

我不喜欢电击，也不喜欢刷碗。看样子只有绘画是我的冥想之路了。对了还可以有刷屏，哈哈哈哈

marie · 发表于 2015-5-11 20:57

不紧张发表于 2015-5-11 20:20( l4 B+ \0 I2 ]: ]8 ^7 F7 R
和营养还有关吗，我感兴趣的是营养与抑郁症者一部分。现代生活中，营养无处不在。一定的营养对健康生活有 ...

听说过忧郁会kill自己

不紧张 · 发表于 2015-5-11 21:04

marie 发表于 2015-5-11 21:57/ L; X5 M6 A+ I: T8 e7 J
听说过忧郁会kill自己

比如说张国荣。。。。。。。。

marie · 发表于 2015-5-11 21:08

不紧张发表于 2015-5-11 22:04& E8 E2 \* K, z
比如说张国荣。。。。。。。。

yes!
我在KS state,US工作, 有一个台湾朋友的wife抑郁症自己kill自己

不紧张 · 发表于 2015-5-11 21:24

marie 发表于 2015-5-11 22:08
2 ~: `" L! t: {8 Fyes!% a8 Y7 E+ F4 s y: P: {
我在KS state,US工作, 有一个台湾朋友的wife抑郁症自己kill自己

哎，社会进步与发展的产物阿，社会越发达人类大脑越发展，这种精神失控就越会增加

marie · 发表于 2015-5-11 21:29

本帖最后由 marie 于 2015-5-11 22:31 编辑

不紧张发表于 2015-5-11 22:24# {# L5 s: ?! R, c3 I. |
哎，社会进步与发展的产物阿，社会越发达人类大脑越发展，这种精神失控就越会增加

你又有儿子又有闺女,不要精神失控不要抑郁症,儿女自立了,不需要你的money了, 失控没关系

不紧张 · 发表于 2015-5-11 21:41

marie 发表于 2015-5-11 22:29- o W) P) ?0 }; \: F0 F7 c
你又有儿子又有闺女,不要精神失控不要抑郁症,儿女自立了,不需要你的money了, 失控没关系

是啊，所以我说我连抑郁的权利都没有，责任，责任

marie · 发表于 2015-5-11 21:45

本帖最后由 marie 于 2015-5-11 23:01 编辑

不紧张发表于 2015-5-11 22:41- u' k) M: V. c+ t3 ]! I
是啊，所以我说我连抑郁的权利都没有，责任，责任

enjoy sex, sametimes, consider the duty!(被套牢半辈子)
anytime, anywhere 洁身自好就没事了, 天下没有免费的午餐
up bed, safety first,不要添麻烦,有麻烦, creat抑郁

月如钩 · 发表于 2015-5-12 05:28

不紧张发表于 2015-5-11 20:31# {6 j4 j. P" j6 ^4 _0 `' d
我不喜欢电击，也不喜欢刷碗。看样子只有绘画是我的冥想之路了。对了还可以有刷屏，哈哈哈哈

我读书习惯于断章取义，打劫了自己想要就走人。当看到自己短短的几句话被截成2个单词，感觉还是怪怪的。

昨天我出了点小事故，摔了一跤，头撞在柱子上了。几年一遇的一摔总能让我吃足了苦头。还好，神智清醒，就没有去医院折腾了。晚上上网回个帖子攒点人品。回完帖子才发现楼主在“咆哮”。没再搭理，晕乎乎地就去睡觉了。倘若我就此毙了，这个帖子里倒少了来自我的噪音。

月如钩 · 发表于 2015-5-12 05:35

生活中有可预测的，有不可预测的事情发生着。如果我能预测这个小事故，我会离那个柱子远远的，找个柔软的草地摔一跤；如果我能预测，我干嘛要摔跤呀。
然后我心安理得地体会着小小的晕眩，吃东西时牵动的疼痛，等着慢慢地痊愈。如果有后遗症，我也认了。

月如钩 · 发表于 2015-5-12 05:43

从一开始，我就没认为楼主有抑郁症。
抑郁症的明显特点：患者缺少简单思考能力和基本决定能力，感觉含糊不清，脑袋像个石头。严重影响正常生活，像行尸走肉一般。受损伤的是hippocampus，功能相当于电脑内存。
我不了解楼主，只是说了点我知道的。没有讥讽的动机和窥伺他人隐私的口味。

北山 · 发表于 2015-5-12 06:14

月如钩发表于 2015-5-12 06:434 i/ U. i- _$ W) b" \ I. ]) E
从一开始，我就没认为楼主有抑郁症。# q) ]3 G1 a9 w8 u: K
抑郁症的明显特点：患者缺少简单思考能力和基本决定能力，感觉含糊不 ...

谢谢你的分享，了解了很多，也非常关注，尤其是怎么能自我医治抑郁症。

月如钩 · 发表于 2015-5-12 06:20

隐私是不能分享的。那里有你的心理伤痕，别人的触碰可以很轻易地激怒你，无论有意无意。

北山 · 发表于 2015-5-12 06:28

月如钩发表于 2015-5-12 07:20- i. B& T8 }, `# L
隐私是不能分享的。那里有你的心理伤痕，别人的触碰可以很轻易地激怒你，无论有意无意。

误会了，没有探听隐私的意思哈。

月如钩 · 发表于 2015-5-12 07:29

北山发表于 2015-5-12 07:285 e- }: p/ c! d% [( a
误会了，没有探听隐私的意思哈。

那是跟楼主说的话，别介意。

北山 · 发表于 2015-5-12 07:47

月如钩发表于 2015-5-12 08:299 Q: @( x0 D9 Z
那是跟楼主说的话，别介意。

噢，那就好。

月如钩 · 发表于 2015-5-12 07:52

北山发表于 2015-5-12 07:14( g0 q$ P$ T' M) x5 H2 G% }5 o, x- T
谢谢你的分享，了解了很多，也非常关注，尤其是怎么能自我医治抑郁症。

抑郁症可以自愈。
因为hippocampus的组织在良性刺激下可以再生。
我个人只是常识性了解了一些。我不知道我会不会得抑郁症或我身边的人会不会得。好比大胖子可能会得心脏病，但有心脏病的不都是大胖子。作为一般健康知识泛泛地知道一点可以活得舒服一些。而不至于盲目地恐惧。

月如钩 · 发表于 2015-5-12 08:10

我说过“口头激励一个抑郁症患者基本无效”。因为抑郁症患者往往有自己的固定思维方式，劝解之词经过个人思考加工后就成了相反的、符合抑郁症患者心意的说法。然后无效。

不紧张 · 发表于 2015-5-12 08:51

marie 发表于 2015-5-11 22:45
' r" c; w2 c9 P, I! Renjoy sex, sametimes, consider the duty!(被套牢半辈子)
5 U; @' s, ?+ m, M* u% lanytime, anywhere 洁身自好就没事了, 天下 ...

怕怕感觉被道德了人家只是感叹一下过得辛苦结果又被指责不洁身自好郁闷啊郁闷

不紧张 · 发表于 2015-5-12 08:54

月如钩发表于 2015-5-12 06:28 x$ }* ]5 i( \9 u0 X
我读书习惯于断章取义，打劫了自己想要就走人。当看到自己短短的几句话被截成2个单词，感觉还是怪怪的。 ...

刚刚读完全部 coffee break 就结束了下个 break 回

月如钩 · 发表于 2015-5-12 11:10

大脑的细胞连接与人的经验、记忆有关。
抑郁症患者可以通过自我改变，获得新的经验、记忆，重塑大脑来恢复健康。
心灵鸡汤有其存在的价值。正向思考方式，引发行为改变，建立新的健康习惯。这必须是个人自发主动的改变，而不是靠他人监督、惩戒。从明白其中的道理到切实地去实践，都需要自我的突破和行动。
There is a will there is a way.
楼主保重，算我脑子摔坏了，跟你胡扯这么多。有不对的，请包涵。

不紧张 · 发表于 2015-5-12 11:33

首先慰问你早日康复谢谢你对我的关心码了那么多字好感动长了不少知识经过学习发现自己好像不知不觉在进行自愈人的本能好神奇

不紧张 · 发表于 2015-5-12 14:10

口头激励真的不管用因为一旦抑郁他根本就想放弃不想振作好久以前我有一个朋友出了问题就这样什么都听不进去只有自己想通了才行

不紧张 · 发表于 2015-5-12 16:44

月如钩发表于 2015-5-12 12:10: t; j) E% [7 `) F* {
大脑的细胞连接与人的经验、记忆有关。% ~* c& b, g8 _
抑郁症患者可以通过自我改变，获得新的经验、记忆，重塑大脑来恢复 ...

这么全面而且有逻辑，证明你脑子木摔坏

marie · 发表于 2015-5-12 17:12

抑郁症有3点:
1疾病慢性病的折磨
2工作(layoff, 不喜歡的job)
3婚姻

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抑郁与奢侈

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