你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军
. K  L/ d0 S  i( ?/ P# x
对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
现在呢？

. ]8 c0 K' {: ?% X* \+ S8 |4 |二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
" z5 ?1 q, C3 F- v7 ?" w伏 卧 撑, 不 知 道 ,
( A, E7 ^2 K# }
仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

: K' t0 p0 ~2 v# U* y( ]; V- W超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
4 F1 j4 `8 C$ n- L超级厉害！多长时间？

五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
五  十 分 钟 左 右 吧

' M/ e! F4 C+ [( P( ^服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪