你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
0 T2 b9 W9 f* @; @& l好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

1 @) t) c4 m. L$ k; t  C$ Z2 m9 V" D
0 i2 t# G4 b/ g3 V' o# H* ?# \今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军
& d' K0 s2 C+ }! |0 |+ T
对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
% R4 \7 \3 F2 _/ ^, y' w现在呢？

! L. g! ?( Q4 T& W4 F. H. ~- y二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
7 u4 b: a) d  A7 d, }. r5 X& ~伏 卧 撑, 不 知 道 ,
, L" C' z  b) ~9 j: e! i$ P
+ @' C6 b4 j. f仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
) a3 l3 D# w( P( r( W超级厉害！多长时间？

五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
% A$ e/ M8 m4 E, v. _& }- O* E五  十 分 钟 左 右 吧

, m4 ~9 `( \/ J6 u9 d8 b服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪