怎样才能养成早睡早起的好习惯？

洋葱头

我是肯定没有四点起的基因。可以刺激我那时起的只可能有两个原因：１.太喜欢那份工作了２.太需要钱了。现在这两个动力都不存在，我觉得坚持早睡早起还是有一定困难的。最主要的原因就是情绪上的波动，所以我要学会 ...
4 v. ]3 c  K5 F. \. X人行明镜中 发表于 2011-10-14 19:49

8 A6 n/ Q  U' j) t$ f/ \5 x: e

3 ]# w. }5 e4 y" {" T换个地方住，或者换个活干。 以“变”治“变”。。改变其他因素来改变睡觉习惯

人行明镜中

换个地方住，或者换个活干。 以“变”治“变”。。改变其他因素来改变睡觉习惯
洋葱头 发表于 2011-10-14 19:57

( m* c, q& L8 Y- |; V* s) ~9 V" ]目前还想不想折腾，觉得浪费时间。

toca2007

看出来你是太幸福了所以会想到如何早起

人行明镜中

看出来你是太幸福了所以会想到如何早起
toca2007 发表于 2011-10-15 07:24

我是想阻止身上长肥肉