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楼主: jennymore

减肥原来这么容易!!!我有救了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 17:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
http://www.youtube.com/v/d7KIiIOqPgU
& C3 Z/ N7 `2 b/ X7 upchell 发表于 2011-5-10 15:30
2 f1 K0 Y; X1 v3 d. j# h; `4 V
谢谢小P啊,我正愁看不到视频呢.
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 17:14 | 显示全部楼层
仰卧起坐应该可以~~~~
, _" [8 R2 c1 ~8 R" }2 Q; ]jennymore 发表于 2011-5-10 14:00
$ t9 i+ @0 Q+ G4 A% M3 K
都说仰卧起坐好用可我连10个都做不了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 17:41 | 显示全部楼层
你身材那么正点,减什么嘛?
  z  L0 T- ~  m+ I) T* N# g曼陀沙华 发表于 2011-5-10 16:56
) ^; X- B7 `. c' G3 L1 o1 h
0 j- D( s1 i2 L/ T: f2 G
# n3 [) T* t1 S7 v0 `/ m
要真那么好的话我才懒得折腾呢。亲爱的,我们赶紧见上一面,然后过段时间你验收一下我的减肥成果 ~~~~~~~~~~`
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 17:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
胖死~90斤咯~~~减减肥e
$ g* k) L7 E3 I4 a) Qzhy369 发表于 2011-5-10 17:57

0 D% Z- l/ b) P- l* A% X+ _( d$ J7 p# O
2 A5 Q$ p# q! |+ s
. ^; [9 E) h2 u* V7 s7 L咳咳,不要这么刺激人家嘛~~~~~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 17:44 | 显示全部楼层
都说仰卧起坐好用可我连10个都做不了4 z0 |% b( v6 p6 o
森林大帝 发表于 2011-5-10 18:14
- A8 r) W  j& G3 h

' Q  Z4 w! p+ G# B% D# ?/ D3 q3 I! U9 x5 o$ B
条条大路通罗马,这个不行还可以想别的办法 ~~~~~~~~~~~~
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 17:56 | 显示全部楼层
都说仰卧起坐好用可我连10个都做不了
2 q  `- o, b$ Q森林大帝 发表于 2011-5-10 18:14

) k( w% p1 d6 ]8 @/ {
鲜花(54) 鸡蛋(1)
发表于 2011-5-10 18:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
xigai 膝盖超过肚脐  1212121
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 18:26 | 显示全部楼层
要真那么好的话我才懒得折腾呢。亲爱的,我们赶紧见上一面,然后过段时间你验收一下我的减肥成果 ~~~~~~~~~~`
" L5 U, A% v8 G4 M' hjennymore 发表于 2011-5-10 18:41
6 S" N! B! g* L6 T- b
我看过段时间小御姐就不敢出来见人了吧
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 18:27 | 显示全部楼层
谢谢小P啊,我正愁看不到视频呢./ O7 O  n+ }! i( e; @  I# a
森林大帝 发表于 2011-5-10 18:12
* G7 @6 D. `6 c: R. W
森林姐姐身材那么好,还用得着学习视频??
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 19:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看了视频有试过的mm欢迎回来分享一下,造福姐妹啊~~~~~~~~~~~
' C, c% \! |' u8 s8 k- p3 V$ w" x) \) {) C6 E9 w, y5 h' r0 v" [& X
我两个动作都试了,第一个动作做了40个(分两次做,但是中途只停了大概15秒),第二个动作我不知道应该要做多少个,反正容易就随便做啦~~~~~~~~~~~7 X7 w9 F( o9 c) z
...1 r; h* m4 B8 C7 S: `; b
jennymore 发表于 2011-5-10 09:07

7 _1 _9 a. \7 K6 |3 M6 _
" A( q' @. |. s, q* ]' f你算了吧你,那魔鬼身材了,还减神马,不让人活了。
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 20:02 | 显示全部楼层
森林姐姐身材那么好,还用得着学习视频??
7 i" U- r  o0 \& ^pchell 发表于 2011-5-10 19:27

& p4 w& m9 L; t5 O那不是身材好,是隐藏的好
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 20:03 | 显示全部楼层
条条大路通罗马,这个不行还可以想别的办法 ~~~~~~~~~~~~1 s' e  I5 _$ W9 ~8 i& T6 }2 O8 o
jennymore 发表于 2011-5-10 18:44

8 L( m  m+ U9 @) N 减肥是我们一生为之奋斗的目标,活到老减到老
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 20:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
郑多燕是个韩国MM。弄个套健身舞之类的,说是瘦了好多好多。之前有MMpo过她的视频。
! A, V- [9 q% K4 T; C6 Z, F6 U: }' |. a# }: O; p6 G
今儿听朋友说,体重过上了3位数的女人是木有前途的。。。。小花默默的低下了头。。。。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
33# jennymore , J, M& V/ V( q: H
好,我来监督你6 e$ ?6 b! e, U/ {* [0 F% X2 t' ^
顺便刺激一下你,哈哈1 i) f% M2 b* w2 V' `* C
我被我儿子折磨得就剩骨头了4 S6 A% C+ e) v3 U
/ Q# U' G' d1 W; K3 d
你锻炼的间隙,跟我游泳去吧,我一个星期在泳池里泡好几天,有点脂肪都消耗没了
  _5 c* q9 t4 S' g9 o明天去不?
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 21:36 | 显示全部楼层
今儿听朋友说,体重过上了3位数的女人是木有前途的。。。。
: ~; ^; b( S. i6 j: E- _+ X周小花 发表于 2011-5-10 21:45

  `0 z' K7 B+ Z+ m; h 那些语录我整了一套,怕发在这闹出人命所以没敢发
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 21:37 | 显示全部楼层
33# jennymore
, }5 @% t) V! s7 C; ]4 \4 H; y8 z好,我来监督你; w* v" H8 G! J' J
顺便刺激一下你,哈哈
5 [) a  F: S" T0 H我被我儿子折磨得就剩骨头了4 r( S9 J- }6 I3 N

7 I( ~7 s" s5 a5 h2 N7 M5 S+ |你锻炼的间隙,跟我游泳去吧,我一个星期在泳池里泡好几天,有点脂肪都消耗没了2 ]1 I2 X* n/ D. v( v
曼陀沙华 发表于 2011-5-10 22:08
4 O6 t" g, d7 p' t0 L. J  h% V6 |; O
吃果果的炫耀啊!打倒曼陀MM!!
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 21:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我比较长草里面那个24k金的按摩棒,好像真的有效啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:43 | 显示全部楼层
xigai 膝盖超过肚脐  1212121/ U) Y" {+ K" U: I. X
冰糖葫芦 发表于 2011-5-10 19:13
; \1 ^; ^0 |( I7 v- Y: R3 k0 y5 T1 R4 |
动作其实不难,就难在坚持~~~~~~~~```
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:44 | 显示全部楼层
我看过段时间小御姐就不敢出来见人了吧! V1 C( n" Z. M4 W3 ~# z
pchell 发表于 2011-5-10 19:26

: t8 m) u$ N6 h, {* Z
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你算了吧你,那魔鬼身材了,还减神马,不让人活了。
/ y5 K" u$ b$ T) X梨涡浅笑 发表于 2011-5-10 20:34

! ^5 m4 f# N$ l# ]
, R+ v4 g2 y) b6 y唉,我真是有苦难言啊~~~~~~~~~~~~~~
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:46 | 显示全部楼层
减肥是我们一生为之奋斗的目标,活到老减到老
+ m. b- m) B6 S5 z3 D  o2 n0 {森林大帝 发表于 2011-5-10 21:03
) y/ \  @7 O* T" Q& Z) C
2 j+ B* j7 c0 V8 V# C# ?4 f: Q
$ w3 ~9 q1 Z3 c' x
是的是的!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
郑多燕是个韩国MM。弄个套健身舞之类的,说是瘦了好多好多。之前有MMpo过她的视频。0 m% \$ @6 ^' a$ E* \' C8 r

8 S* A* k- m3 s今儿听朋友说,体重过上了3位数的女人是木有前途的。。。。小花默默的低下了头。。。。
. \  A6 d4 C. x4 p; i; n周小花 发表于 2011-5-10 21:45
2 y# Q% P) L, ]2 |( E

! u) Q( j$ c6 F' I5 d$ `# \( ^: W% V  ~1 Y/ C' ?
我不相信不相信! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~``
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
33# jennymore
! U5 r% V# J2 g. T# j好,我来监督你/ t/ d" q9 `, r0 d1 V
顺便刺激一下你,哈哈
9 o5 p6 L& a) O/ `% _" @4 w# ]0 V% O我被我儿子折磨得就剩骨头了+ m/ c7 Y- w8 \( X

$ P; r" K, ?* N& N# r你锻炼的间隙,跟我游泳去吧,我一个星期在泳池里泡好几天,有点脂肪都消耗没了
, D4 s* N, B. U  d- L) ~: O5 j) l* V明天去不?7 i1 |7 ?4 A% J: b5 }
曼陀沙华 发表于 2011-5-10 22:08

1 j3 R1 i* k$ c8 r4 E
) N4 h* s, {/ T5 t" Q. Z% I# f( {所以说让你把儿子给我带几天嘛,当减肥用好了  ~~~我知道游泳很好,可 我不会游泳,不敢把头放水里 ~~~~~~~~~~~
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 22:13 | 显示全部楼层
所以说让你把儿子给我带几天嘛,当减肥用好了  ~~~我知道游泳很好,可 我不会游泳,不敢把头放水里 ~~~~~~~~~~~" T$ m. E9 N% Z" P
jennymore 发表于 2011-5-10 22:50

& B$ R8 z# e0 {5 F  _赶紧的自己多生几个呀!!
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 22:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
26# pchell 1 A' Z! ~3 z, S5 g) H/ r0 `

: I4 B7 N& [4 z2 b
# L. G% k) u! `6 w) R" Z* Z& |笑啥?今天我在蒸汽房做了30个呢. 小P你行不?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 22:24 | 显示全部楼层
[quote]/ \8 j# t5 D1 W2 m" g
赶紧的自己多生几个呀!!! J9 }! K  \. R' _$ D5 `
pchell 发表于 2011-5-10 23:13 [/quote
0 L+ r% c6 u. w4 I' _3 y6 f5 _8 g  h3 ^6 }

$ R2 P8 _) j3 B5 W& d6 E
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 22:25 | 显示全部楼层
26# pchell
  p, X! Y& J  r2 j+ `/ Z7 _+ q$ ~( f1 y+ f" ?) \
& ~: M& l8 E% X6 I- q7 \, p) r
笑啥?今天我在蒸汽房做了30个呢. 小P你行不?2 }* G* s6 I& k9 }* D/ x# f6 b
萍踪 发表于 2011-5-10 23:14
9 T/ n! g1 x# @! x* E( ?1 E

* Z9 Z6 q; p5 M' D- w! F' S
8 i& e8 Y% x7 h9 | 我看他就不行~~~~~~~~~~~~
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 22:53 | 显示全部楼层
26# pchell
; U* m8 h$ G* j4 N& D% }  V, U

4 d: f8 M  Q0 a* A0 E笑啥?今天我在蒸汽房做了30个呢. 小P你行不?! p; {4 {/ Y* f- b! X& x) e
萍踪 发表于 2011-5-10 23:14

! _3 |' |* L$ f: i) q, d7 e我又不用减腿提臀,做那个干嘛?我今天就只做了200个仰卧起坐而已
大型搬家
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 22:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我看他就不行~~~~~~~~~~~~
$ @2 M  @$ m4 a. h7 H: j# z1 ojennymore 发表于 2011-5-10 23:25

3 i2 s) ]+ g& p2 \& _萍MM至少还能做30个,我看小御姐连30个都做不到!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 23:10 | 显示全部楼层
萍MM至少还能做30个,我看小御姐连30个都做不到!
3 Z7 O# n& c) O5 m" v9 c- Wpchell 发表于 2011-5-10 23:55
9 @$ U* C3 c0 A/ a% b
什么啊,我今天做了大概一百个哎!
: |6 H0 R# c& S3 t$ g  P3 [& V7 Z; g! U6 n
还有仰卧起坐你也别得意哦,一天做200个对我来说挺容易的,而且我一分钟能做五十多个。我不太喜欢做这个是因为做完会有点头晕~~~~~~~~~
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