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楼主: jennymore

减肥原来这么容易!!!我有救了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 17:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
http://www.youtube.com/v/d7KIiIOqPgU
5 r. ~7 L( W' M. L4 j1 R6 M% P9 _pchell 发表于 2011-5-10 15:30
& `" g* u/ @9 H
谢谢小P啊,我正愁看不到视频呢.
理袁律师事务所
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 17:14 | 显示全部楼层
仰卧起坐应该可以~~~~7 t6 }1 b" E: J) b# O$ H  c9 o
jennymore 发表于 2011-5-10 14:00
. z* i8 W; w$ ?) k2 G+ z
都说仰卧起坐好用可我连10个都做不了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 17:41 | 显示全部楼层
你身材那么正点,减什么嘛?
- h! s$ i7 V: a7 h曼陀沙华 发表于 2011-5-10 16:56

! R- Z* o# c% a# J; q* I
6 r( [6 a. ]+ q. w
% u5 ?6 l- ~9 W要真那么好的话我才懒得折腾呢。亲爱的,我们赶紧见上一面,然后过段时间你验收一下我的减肥成果 ~~~~~~~~~~`
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 17:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
胖死~90斤咯~~~减减肥e5 p0 Z/ S& f0 `' ?2 a
zhy369 发表于 2011-5-10 17:57

; Y* [7 a: H- e4 R
0 a& _5 b+ h+ g# o- o
5 M) U. n$ a  h9 f$ K! a9 n咳咳,不要这么刺激人家嘛~~~~~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 17:44 | 显示全部楼层
都说仰卧起坐好用可我连10个都做不了
: X9 R. q) X  n, M% s+ [! ?; M森林大帝 发表于 2011-5-10 18:14

9 g: ?1 s$ a; ]3 m+ x4 I' c' l* h7 @
6 c3 z3 w* O" ]- j" S8 }: ?) Z+ y- H2 c6 q( y+ N! x$ a
条条大路通罗马,这个不行还可以想别的办法 ~~~~~~~~~~~~
理袁律师事务所
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 17:56 | 显示全部楼层
都说仰卧起坐好用可我连10个都做不了
7 f, F7 t* y# `* M7 i  `森林大帝 发表于 2011-5-10 18:14

9 {/ e9 f" H) E+ k; \2 s8 C8 L+ Q9 W
鲜花(54) 鸡蛋(1)
发表于 2011-5-10 18:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
xigai 膝盖超过肚脐  1212121
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 18:26 | 显示全部楼层
要真那么好的话我才懒得折腾呢。亲爱的,我们赶紧见上一面,然后过段时间你验收一下我的减肥成果 ~~~~~~~~~~`
9 f" {9 i) q7 t" wjennymore 发表于 2011-5-10 18:41

# w1 y' D# R! E% i7 U/ F  E我看过段时间小御姐就不敢出来见人了吧
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 18:27 | 显示全部楼层
谢谢小P啊,我正愁看不到视频呢.
) A8 A9 y2 e3 Y森林大帝 发表于 2011-5-10 18:12

2 F0 |) M' [& w2 m. r森林姐姐身材那么好,还用得着学习视频??
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 19:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看了视频有试过的mm欢迎回来分享一下,造福姐妹啊~~~~~~~~~~~
6 m% M4 V5 A5 `% Q) Y: \' r, v5 P! L& g. Y# q! K
我两个动作都试了,第一个动作做了40个(分两次做,但是中途只停了大概15秒),第二个动作我不知道应该要做多少个,反正容易就随便做啦~~~~~~~~~~~
' L0 U6 U  c9 v5 B ...0 W. G) ~4 n; a  W0 S
jennymore 发表于 2011-5-10 09:07

8 k3 |7 ^: v( ]8 }2 y4 I5 r% A% d4 a/ r8 ^% {
你算了吧你,那魔鬼身材了,还减神马,不让人活了。
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 20:02 | 显示全部楼层
森林姐姐身材那么好,还用得着学习视频??
0 x+ h) r! {8 s. ~$ a; ~+ Tpchell 发表于 2011-5-10 19:27

1 W) v. r0 N* k+ t6 a% O/ H* {那不是身材好,是隐藏的好
理袁律师事务所
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 20:03 | 显示全部楼层
条条大路通罗马,这个不行还可以想别的办法 ~~~~~~~~~~~~
2 T, r2 E  |5 W' S  Ojennymore 发表于 2011-5-10 18:44

: }/ V/ _2 c6 R2 Y! V  y 减肥是我们一生为之奋斗的目标,活到老减到老
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 20:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
郑多燕是个韩国MM。弄个套健身舞之类的,说是瘦了好多好多。之前有MMpo过她的视频。6 n! w( ?; b: j1 u6 I8 Q. q3 T: z
9 I. v5 h' Q" M+ n/ U$ c# x
今儿听朋友说,体重过上了3位数的女人是木有前途的。。。。小花默默的低下了头。。。。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
33# jennymore
- f2 e, q! h8 {- F. F) j4 W" J% ]  U2 S好,我来监督你0 x$ h& w; `5 ~2 l" ]
顺便刺激一下你,哈哈# }; u3 w$ |% _' K
我被我儿子折磨得就剩骨头了1 D- o& G1 `* i# |" s' M& A: V

; ?- f) O4 V' F9 L4 n你锻炼的间隙,跟我游泳去吧,我一个星期在泳池里泡好几天,有点脂肪都消耗没了# c  s' F/ E% L. q
明天去不?
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 21:36 | 显示全部楼层
今儿听朋友说,体重过上了3位数的女人是木有前途的。。。。+ I% M* B! S' Z( z5 n' E+ h
周小花 发表于 2011-5-10 21:45
* n" X- J- y6 ~# y
那些语录我整了一套,怕发在这闹出人命所以没敢发
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 21:37 | 显示全部楼层
33# jennymore
- D2 W/ g: h! h$ E好,我来监督你
$ }. }9 ]0 R) J: f+ k5 M顺便刺激一下你,哈哈
9 Z! p/ Z8 K$ ]" n) x6 _0 Y( H我被我儿子折磨得就剩骨头了
4 f7 t$ A# A0 d5 D! n9 Q' l
. Z# I) E4 l! z# Y1 w你锻炼的间隙,跟我游泳去吧,我一个星期在泳池里泡好几天,有点脂肪都消耗没了0 V7 l/ f8 @0 z* K% g3 k
曼陀沙华 发表于 2011-5-10 22:08
; x% b( w2 Z0 Y
吃果果的炫耀啊!打倒曼陀MM!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 21:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我比较长草里面那个24k金的按摩棒,好像真的有效啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:43 | 显示全部楼层
xigai 膝盖超过肚脐  1212121
) W; T) D% C% E  G! Q9 y冰糖葫芦 发表于 2011-5-10 19:13

% K, h, [8 Y$ B4 Z1 t动作其实不难,就难在坚持~~~~~~~~```
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:44 | 显示全部楼层
我看过段时间小御姐就不敢出来见人了吧3 X) [! j5 j; j: [( k2 i1 q6 s
pchell 发表于 2011-5-10 19:26

, k; d4 c- `5 e
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你算了吧你,那魔鬼身材了,还减神马,不让人活了。) H, q* M  u3 A
梨涡浅笑 发表于 2011-5-10 20:34

& Q; i7 B- m& f5 ]* w, }/ o% f: r2 S) ]
唉,我真是有苦难言啊~~~~~~~~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:46 | 显示全部楼层
减肥是我们一生为之奋斗的目标,活到老减到老
3 ~9 S1 _) T  p# W森林大帝 发表于 2011-5-10 21:03
) }* l4 k& \( h' V5 B# A' C+ F

2 X1 m1 a  l6 n0 r3 x" q( J7 B3 M/ T0 ]' W: `8 ^9 X3 x
是的是的!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
郑多燕是个韩国MM。弄个套健身舞之类的,说是瘦了好多好多。之前有MMpo过她的视频。/ v/ u- ?" L% {
& V5 V/ C1 i& S2 a
今儿听朋友说,体重过上了3位数的女人是木有前途的。。。。小花默默的低下了头。。。。# ~' s$ D$ u& d! N8 X
周小花 发表于 2011-5-10 21:45

$ L7 [. j. ], Z. Y
; A) G4 X/ b7 v+ p1 V5 V
* {' Y, L, l! w! C4 w4 N- g7 m我不相信不相信! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~``
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
33# jennymore
1 Q, f2 f" j5 U7 `4 o1 k好,我来监督你
3 Q$ r. c0 F! q  o$ x顺便刺激一下你,哈哈8 _0 i7 Q0 z  m1 [; m
我被我儿子折磨得就剩骨头了9 {+ @7 O" w" u. m# F0 P

5 X6 t0 a4 p8 v4 f& a# ?你锻炼的间隙,跟我游泳去吧,我一个星期在泳池里泡好几天,有点脂肪都消耗没了
, B7 z# m/ k' g) z( ~: T$ J明天去不?
  |: k( g/ A$ ?' ]" ~7 r! ^曼陀沙华 发表于 2011-5-10 22:08
1 `: L9 G9 N7 h
/ y  @6 r% g, \
所以说让你把儿子给我带几天嘛,当减肥用好了  ~~~我知道游泳很好,可 我不会游泳,不敢把头放水里 ~~~~~~~~~~~
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 22:13 | 显示全部楼层
所以说让你把儿子给我带几天嘛,当减肥用好了  ~~~我知道游泳很好,可 我不会游泳,不敢把头放水里 ~~~~~~~~~~~  w9 w% w# M. e/ O- t# g
jennymore 发表于 2011-5-10 22:50

: Y, o; [5 l, F6 p: f赶紧的自己多生几个呀!!
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 22:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
26# pchell
/ {2 T( Y' Y9 d  H. f7 ^6 G7 I3 g8 W1 B! `2 `" l7 {) `
- j. N- O5 @& c5 |: B2 O
笑啥?今天我在蒸汽房做了30个呢. 小P你行不?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 22:24 | 显示全部楼层
[quote]
0 U; a  ?# m# t# \* {, u赶紧的自己多生几个呀!!1 ?1 w9 I& h% d: j& A' l2 P
pchell 发表于 2011-5-10 23:13 [/quote
8 }8 I5 p6 P5 y, H
  _* C3 _7 w& P; b5 W. K" h$ c% R- K9 f4 ]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 22:25 | 显示全部楼层
26# pchell
5 F9 n6 E: Q: U  u: u: O% ~) O  p9 E) {7 F/ ~# i' o7 X" b
! H, T7 i1 k3 q# h: K% D
笑啥?今天我在蒸汽房做了30个呢. 小P你行不?& q  [0 C. |$ A" r
萍踪 发表于 2011-5-10 23:14
" d( _& v% s3 B# e0 w( [7 q
+ @( c: a! i* W0 P5 G
5 V2 }* j0 M! J9 Q$ g, b
我看他就不行~~~~~~~~~~~~
大型搬家
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 22:53 | 显示全部楼层
26# pchell
0 v3 b2 ~5 i: E, j1 `# G# Y
) G& e5 z' {( V6 z' D* k5 w2 c7 ?. R! ?. N; f/ i6 i% ^+ o, o
笑啥?今天我在蒸汽房做了30个呢. 小P你行不?6 f! k$ T2 M/ m
萍踪 发表于 2011-5-10 23:14
# y5 e# ]6 A% D' ?' O0 c. h) D2 w
我又不用减腿提臀,做那个干嘛?我今天就只做了200个仰卧起坐而已
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 22:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我看他就不行~~~~~~~~~~~~5 n0 j0 J* ^( e/ y  M" V
jennymore 发表于 2011-5-10 23:25

: D* X: ~/ B3 k' Z, \; k萍MM至少还能做30个,我看小御姐连30个都做不到!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 23:10 | 显示全部楼层
萍MM至少还能做30个,我看小御姐连30个都做不到!
- h8 C( H* g& p$ q- @8 r& P; @pchell 发表于 2011-5-10 23:55

. q: L8 v# {- }7 c" s( j什么啊,我今天做了大概一百个哎!
9 m( B& E4 q  ]
; R2 e8 @# m! g还有仰卧起坐你也别得意哦,一天做200个对我来说挺容易的,而且我一分钟能做五十多个。我不太喜欢做这个是因为做完会有点头晕~~~~~~~~~
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