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楼主: jennymore

减肥原来这么容易!!!我有救了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 17:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
http://www.youtube.com/v/d7KIiIOqPgU. u0 \/ T- \1 |5 `1 {; K8 q
pchell 发表于 2011-5-10 15:30
  |/ n! E; P5 H' Z! y* w
谢谢小P啊,我正愁看不到视频呢.
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 17:14 | 显示全部楼层
仰卧起坐应该可以~~~~
4 g+ ]/ s6 y* S6 N. T, N9 G+ L( qjennymore 发表于 2011-5-10 14:00
# K. s; u7 O9 i0 b3 s: a
都说仰卧起坐好用可我连10个都做不了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 17:41 | 显示全部楼层
你身材那么正点,减什么嘛?
+ r* J% S. Q' h. M3 x6 x/ `7 H曼陀沙华 发表于 2011-5-10 16:56
# k0 D2 @. b3 A, c% z7 z7 M

. u4 _) j% b6 V* ?* I
- |& I' {8 I3 h% E8 A. g要真那么好的话我才懒得折腾呢。亲爱的,我们赶紧见上一面,然后过段时间你验收一下我的减肥成果 ~~~~~~~~~~`
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 17:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
胖死~90斤咯~~~减减肥e
' r1 ^2 W7 N+ T, C/ Qzhy369 发表于 2011-5-10 17:57
& o7 D. A; Y: ~8 J& U" F* G

( _! L. g7 |" ^7 w4 K9 |! f6 F4 T3 f; ?! }1 j6 Z# \# `4 N
咳咳,不要这么刺激人家嘛~~~~~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 17:44 | 显示全部楼层
都说仰卧起坐好用可我连10个都做不了" a+ V7 V- |. k! d9 R
森林大帝 发表于 2011-5-10 18:14

# f. `# g& J2 A& M+ C
/ D* e) w6 v" U4 K
+ ?( T2 A( ]9 y' k3 j条条大路通罗马,这个不行还可以想别的办法 ~~~~~~~~~~~~
大型搬家
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 17:56 | 显示全部楼层
都说仰卧起坐好用可我连10个都做不了
0 B* Q1 p0 s; F: b0 i$ |% R7 i森林大帝 发表于 2011-5-10 18:14

8 r0 k2 c# i! t! \  a
理袁律师事务所
鲜花(54) 鸡蛋(1)
发表于 2011-5-10 18:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
xigai 膝盖超过肚脐  1212121
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 18:26 | 显示全部楼层
要真那么好的话我才懒得折腾呢。亲爱的,我们赶紧见上一面,然后过段时间你验收一下我的减肥成果 ~~~~~~~~~~`/ l' o- h: S& E2 w
jennymore 发表于 2011-5-10 18:41

# \6 {! i( F; [) h$ v我看过段时间小御姐就不敢出来见人了吧
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 18:27 | 显示全部楼层
谢谢小P啊,我正愁看不到视频呢.9 }/ n, s) ~( ~" w- w2 X- a
森林大帝 发表于 2011-5-10 18:12

, d$ b, D: ?; O8 `2 o3 I" ~森林姐姐身材那么好,还用得着学习视频??
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 19:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看了视频有试过的mm欢迎回来分享一下,造福姐妹啊~~~~~~~~~~~! Q) t* x/ _" u
7 o, P  c, o) _$ I* \
我两个动作都试了,第一个动作做了40个(分两次做,但是中途只停了大概15秒),第二个动作我不知道应该要做多少个,反正容易就随便做啦~~~~~~~~~~~
+ R9 |0 j: w5 \" l; I ...! B2 Z, T2 ~) c4 W) m
jennymore 发表于 2011-5-10 09:07

, h* V- o7 Y6 z: D
4 T( k" t0 c- K; u% ?! F' q你算了吧你,那魔鬼身材了,还减神马,不让人活了。
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 20:02 | 显示全部楼层
森林姐姐身材那么好,还用得着学习视频??
, s' H$ L" D. K2 H4 A6 Zpchell 发表于 2011-5-10 19:27
& q# u! y. e' W' V& u8 ]- ]& h' N
那不是身材好,是隐藏的好
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 20:03 | 显示全部楼层
条条大路通罗马,这个不行还可以想别的办法 ~~~~~~~~~~~~5 R2 M: D6 B' R
jennymore 发表于 2011-5-10 18:44

8 [6 t# P5 m2 N0 F 减肥是我们一生为之奋斗的目标,活到老减到老
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 20:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
郑多燕是个韩国MM。弄个套健身舞之类的,说是瘦了好多好多。之前有MMpo过她的视频。" I  T+ S+ |9 Y$ h

* j1 v% ]6 ?' e% Y  O4 F# s5 M$ f今儿听朋友说,体重过上了3位数的女人是木有前途的。。。。小花默默的低下了头。。。。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
33# jennymore & I  q0 C' h4 s4 h+ C
好,我来监督你
4 \& s: D- K: v" h9 {/ p顺便刺激一下你,哈哈' V# ]2 r" A# d" Q6 `8 c
我被我儿子折磨得就剩骨头了, m, X. H7 i6 H' s9 x5 ?

/ c  ^$ w# j6 E3 ]7 i+ ~- n你锻炼的间隙,跟我游泳去吧,我一个星期在泳池里泡好几天,有点脂肪都消耗没了
: V! T+ L: ^8 E0 M$ D明天去不?
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 21:36 | 显示全部楼层
今儿听朋友说,体重过上了3位数的女人是木有前途的。。。。
: d4 v, [7 F% S. P( |6 g2 H周小花 发表于 2011-5-10 21:45
9 y& Q. B1 c# |* ^
那些语录我整了一套,怕发在这闹出人命所以没敢发
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 21:37 | 显示全部楼层
33# jennymore
% O# w' V5 [3 V, {) w# A; K) V好,我来监督你+ W* b! @# y& s# P- ~4 o. c
顺便刺激一下你,哈哈
% C1 y) u1 p% T; q  o3 ?  r我被我儿子折磨得就剩骨头了2 F' d$ `% G  H* \
, m& h0 q: p$ |" ]+ ?) a
你锻炼的间隙,跟我游泳去吧,我一个星期在泳池里泡好几天,有点脂肪都消耗没了
8 Q1 E2 O- n4 e* F- j# s2 U6 B. i& {# J曼陀沙华 发表于 2011-5-10 22:08
! T+ V, n2 _( ?+ v
吃果果的炫耀啊!打倒曼陀MM!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 21:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我比较长草里面那个24k金的按摩棒,好像真的有效啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:43 | 显示全部楼层
xigai 膝盖超过肚脐  1212121, y( f( s+ x- [7 W
冰糖葫芦 发表于 2011-5-10 19:13

& y2 G9 @% \2 _" u' L) D动作其实不难,就难在坚持~~~~~~~~```
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:44 | 显示全部楼层
我看过段时间小御姐就不敢出来见人了吧
3 ~( u% U: {/ L+ M+ h8 f6 wpchell 发表于 2011-5-10 19:26
$ U1 j$ K. T; |$ t8 y' O3 r
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你算了吧你,那魔鬼身材了,还减神马,不让人活了。8 l* X9 M+ @+ y. \' L6 A* v* y/ u
梨涡浅笑 发表于 2011-5-10 20:34

8 P0 \7 T9 G9 b7 V' Y( D0 G
8 [2 W! X6 X2 \# ?4 @唉,我真是有苦难言啊~~~~~~~~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:46 | 显示全部楼层
减肥是我们一生为之奋斗的目标,活到老减到老
4 P4 y7 M% w) j0 v森林大帝 发表于 2011-5-10 21:03
) L3 k; `9 L/ N
0 J/ C) n% V: S9 v
( `7 C4 O9 m5 s9 t7 g9 R+ I
是的是的!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
郑多燕是个韩国MM。弄个套健身舞之类的,说是瘦了好多好多。之前有MMpo过她的视频。
( @5 ?  }5 t  @/ y3 O; v! q# k1 u
& c7 w2 G8 u, |7 P# U3 O, S- F" P今儿听朋友说,体重过上了3位数的女人是木有前途的。。。。小花默默的低下了头。。。。) o8 q9 i0 j# `! \3 P8 A# A0 S
周小花 发表于 2011-5-10 21:45
+ C6 x$ e! T4 L: N
3 j* ?! B1 B: X# e  i& e( ^
4 `5 j6 V! [- M- Q7 ^
我不相信不相信! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~``
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
33# jennymore
  d/ ]# R+ X$ y5 G  i6 Q好,我来监督你4 `# t( p. |* ~4 Q3 S. a3 ]+ _
顺便刺激一下你,哈哈
, {3 T$ m2 M- H( J* M/ c我被我儿子折磨得就剩骨头了+ ^, o% x" A$ @; B/ @2 r' t
' b4 a# A! X$ v' h: L- v* c! z
你锻炼的间隙,跟我游泳去吧,我一个星期在泳池里泡好几天,有点脂肪都消耗没了
7 |+ \, M1 l  x8 F3 z" [明天去不?
& v' A' P( j7 c0 B' w曼陀沙华 发表于 2011-5-10 22:08
5 l( R; l: g+ h: E: H
% |# y, ~. B9 x
所以说让你把儿子给我带几天嘛,当减肥用好了  ~~~我知道游泳很好,可 我不会游泳,不敢把头放水里 ~~~~~~~~~~~
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 22:13 | 显示全部楼层
所以说让你把儿子给我带几天嘛,当减肥用好了  ~~~我知道游泳很好,可 我不会游泳,不敢把头放水里 ~~~~~~~~~~~
2 K9 {" _* i/ U- ajennymore 发表于 2011-5-10 22:50
/ e% U# O8 L0 j1 b0 d* {- X
赶紧的自己多生几个呀!!
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 22:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
26# pchell
3 u% ]3 B* L# c% P/ z5 |- Q9 Q: c! _) N; h4 F$ m
4 X  R4 q' s& F0 Y) V. \- @
笑啥?今天我在蒸汽房做了30个呢. 小P你行不?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 22:24 | 显示全部楼层
[quote]6 h9 B. x9 {! y2 p* S  O* u' U
赶紧的自己多生几个呀!!
+ p9 V1 y: H8 apchell 发表于 2011-5-10 23:13 [/quote
+ d8 h# V5 q. E: w. N7 `; ~5 L0 ?4 ]: V" y$ V! o: E

+ h3 w  K: ]/ |/ o  q- m
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 22:25 | 显示全部楼层
26# pchell
, h! i0 N1 q& f0 R! q" y0 q7 R# T9 F1 ?
# M& N9 [# U- u  |% z& i
笑啥?今天我在蒸汽房做了30个呢. 小P你行不?- h" L0 J1 F' J- Z
萍踪 发表于 2011-5-10 23:14
+ N- k7 A% T5 \* l8 _
) s$ d2 X. ^0 B

; `5 ]4 m% S- C 我看他就不行~~~~~~~~~~~~
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 22:53 | 显示全部楼层
26# pchell - ?2 V: c* N% I0 y

: D$ |) ~6 q2 n( U0 \! \, d' F8 ?! y
笑啥?今天我在蒸汽房做了30个呢. 小P你行不?
3 v8 ~" @' Y2 X* d' b4 Q% Y萍踪 发表于 2011-5-10 23:14
, b& s: H3 \" H! g6 b) ?
我又不用减腿提臀,做那个干嘛?我今天就只做了200个仰卧起坐而已
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 22:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我看他就不行~~~~~~~~~~~~1 ~5 h4 {7 N- ~
jennymore 发表于 2011-5-10 23:25

/ R: d2 W9 N  f* O: {2 Z萍MM至少还能做30个,我看小御姐连30个都做不到!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 23:10 | 显示全部楼层
萍MM至少还能做30个,我看小御姐连30个都做不到!
. @, R' U3 c0 R& lpchell 发表于 2011-5-10 23:55

) k; j. F( }8 ^6 F3 g什么啊,我今天做了大概一百个哎!
# v' S1 j% y+ Y7 _! v; L0 h( t7 p3 _$ ?% t6 p4 `
还有仰卧起坐你也别得意哦,一天做200个对我来说挺容易的,而且我一分钟能做五十多个。我不太喜欢做这个是因为做完会有点头晕~~~~~~~~~
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