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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 3 q U3 n0 D7 H) s1 c0 i7 D5 ?# } , ?2 V1 F7 I; E% Z/ b5 R( p **** 本内容被 ...7 t6 b/ @$ |( z2 j4 x0 A) r 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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