让我们一起来健身

Gracy

回来了。今天有点冻还有风，还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷，于是帽子没戴手套也没有戴，耳朵冷得有点疼。不过不想折返回家，就坚持走快一点，来到高地，照张相片为证，哈。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-12 19:26
广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

! u; W# [% M2 S; T回来了。

JoyceAccSG

Gracy 发表于 2014-3-21 11:01
回来了。今天有点冻还有风，还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷，于是帽子 ...

9 B( z1 j: U8 r3 u太好了。

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2014-3-21 09:52
4 F. X* V4 P- S( X+ T+ R我也要入流,千万别拦着我!

% i% u! d4 T) o( c& B
你已经是主流了，到时得把你也拉上，好给我们当参谋。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 10:41
( A& l, L' q& R# {今天可以，不准偷懒。

! b$ ]* f  i' y& n+ P5 U# z2 f没偷懒，今天走了老路线，而且还去了RONA买了一堆的材料，明天准备开干了

菩提树

Gracy 发表于 2014-3-20 12:54
9 E& N: E. S4 L) c. b你平时到哪里剪头发和烫头发呀？他们手艺怎么样？

呀，没看见你的短信，我都是一个中国人那里剪的，离我家也不太远，你有兴趣试试？

北山

一个小时zumba，下午准备再走一个小时。

佳乐

刚回来，有点冷，道上有点冰，阳光好空气清新，40分钟的路程。

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-21 11:15
  k9 B+ A% J' X1 e没偷懒，今天走了老路线，而且还去了RONA买了一堆的材料，明天准备开干了

7 S, s( c, f9 R% K3 A5 P4 c  w1 b是你自己干吗？有需要帮忙的说一声。

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2014-3-21 12:13
' x; l2 {0 Y1 {* S5 |- z& P刚回来，有点冷，道上有点冰，阳光好空气清新，40分钟的路程。

是跑还是走？

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-21 11:18
* `& [( A7 l* H  D* i一个小时zumba，下午准备再走一个小时。

) M3 f9 z  @9 c- g8 t一周几次？

佳乐

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 13:43
2 W8 g7 d$ s, E5 b4 m是跑还是走？

: D' E% F/ Y) ~7 k% D6 N路况不好，只能走。

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2014-3-10 07:47

) a' t1 f6 A( x5 I, ?( K今天什么时候来？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2014-3-21 13:58
路况不好，只能走。

( E" F& p0 \! G+ A3 D/ A走的话时间最好再长一点。

Bing0

我这几天朋友从外地来，陪到吃喝玩乐的，都没时间锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-22 08:40
我这几天朋友从外地来，陪到吃喝玩乐的，都没时间锻炼

2 z6 S0 y. z% w7 r2 M恭喜三陪，下个星期三有空吗？

佳乐

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:22
走的话时间最好再长一点。

我家前面有片草地，绕着走一圈40分钟左右，等天气再暖些，我去walking trail 上走，来回得用1，5小时。

佳乐

北上太子 发表于 2014-3-21 10:52
我也要入流,千万别拦着我!

  h3 u9 O) a/ H5 q" v# L是来给我们打样的吧，这也太具挑战了，窈窕妞妞。

佳乐

这就出门走一圈。

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:21
+ p  q6 r- c# o; E. f今天什么时候来？

! H5 {' P6 U% c给您电话了!也不接....

北上太子

佳乐 发表于 2014-3-22 10:53
是来给我们打样的吧，这也太具挑战了，窈窕妞妞。

5 Q8 J& g8 v& |- o2 w岂敢?!

JoyceAccSG

brake 发表于 2014-3-10 12:07
8 p; o$ n! @2 i7 v我今天也快走了40分钟左右，可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...

' D) T; C7 h9 w" A今天天气不错，看看你会干些啥？

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 12:13
你已经是主流了，到时得把你也拉上，好给我们当参谋。

$ X& w4 q! v. [6 ^: S) \O(∩_∩)O哈哈~没感觉呀！  信者，我愿效命！

JoyceAccSG

Gracy 发表于 2014-3-10 09:40
  a  a' q* v* f8 N刚回来，路上很多冰，要小心。

+ H. f- @3 O  V, h2 U1 P8 ?回来了，你呢？

brake

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 11:19
# \  c$ w0 y7 ~今天天气不错，看看你会干些啥？

不想起床，吃完早饭，又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

JoyceAccSG

太阳暖暖地晒在后背上，很舒服。

JoyceAccSG

brake 发表于 2014-3-22 12:14
3 N. ^4 g/ a1 {9 O1 a$ @6 L不想起床，吃完早饭，又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

4 P0 s2 w- W3 d9 }  N# ?+ E. g% ]( W" K去哪里逛街？

brake

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 13:21
( Q5 w& O$ {( l  {8 g& `: J% h去哪里逛街？

6 s2 ~+ ]% c; Q去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤， 大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外加减肥茶（美食的诱惑太令人痛哭流涕）

北上太子

brake 发表于 2014-3-22 23:09
. S( _# r4 J# Q  j; `去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤， 大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外 ...

- Q$ B* r: E8 w; X太腐败,练几天才会消耗尽这多余的营养!

JoyceAccSG

brake 发表于 2014-3-22 22:09
去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤， 大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外 ...

1 d8 Z& g0 l/ c$ F, d反对一人大吃大喝。