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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 11:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回来了。今天有点冻还有风,还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷,于是帽子没戴手套也没有戴,耳朵冷得有点疼。不过不想折返回家,就坚持走快一点,来到高地,照张相片为证,哈。
) E, e1 M- w$ d8 x- N psbQTD4O88C.jpg
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 11:11 来自手机 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-3-12 19:26/ U. I% R0 u* k' H! x5 z
广场舞巨吵,在体育馆内可以,露天太扰民!
' d- p# r0 I1 X9 x! p& ]- e
回来了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 11:12 来自手机 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-21 11:014 j4 Z0 C9 G# i% F6 a
回来了。今天有点冻还有风,还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷,于是帽子 ...

$ Q. G) t* i9 e! B太好了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 11:13 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
北上太子 发表于 2014-3-21 09:52
/ s! X& W& P9 |) |) {5 e* r% o$ Z0 h我也要入流,千万别拦着我!

" r' K! ?8 g. A( T
+ \) _& t! z/ p你已经是主流了,到时得把你也拉上,好给我们当参谋。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-21 11:15 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 10:41
$ l: X5 t( o% N1 N5 I8 d: y0 }今天可以,不准偷懒。

2 d# n$ l: S, y, j! q2 b没偷懒,今天走了老路线,而且还去了RONA买了一堆的材料,明天准备开干了
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-21 11:17 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-20 12:54 ) j: p3 z9 c: L$ A0 q$ G
你平时到哪里剪头发和烫头发呀?他们手艺怎么样?
+ n$ ?5 `. r) b( J) |- m' z; ~
呀,没看见你的短信,我都是一个中国人那里剪的,离我家也不太远,你有兴趣试试?
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 11:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一个小时zumba,下午准备再走一个小时。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 12:13 来自手机 | 显示全部楼层
刚回来,有点冷,道上有点冰,阳光好空气清新,40分钟的路程。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 12:42 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2014-3-21 12:44 编辑
2 g7 [7 C2 R, E1 `
菩提树 发表于 2014-3-21 11:15
: X) A( u4 n  k$ v没偷懒,今天走了老路线,而且还去了RONA买了一堆的材料,明天准备开干了

) O. X! g; q& E3 c
1 {. w; p$ _- S  f$ p是你自己干吗?有需要帮忙的说一声。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 12:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-3-21 12:13
) ^+ ^$ I  e+ X) c刚回来,有点冷,道上有点冰,阳光好空气清新,40分钟的路程。
" k9 a9 {$ e( P- l6 }+ V
是跑还是走?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 12:45 来自手机 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-3-21 11:18+ R6 K# s) }( J7 Z( R, Z
一个小时zumba,下午准备再走一个小时。

' N+ U/ i2 E4 ~( J- o一周几次?
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 13:58 来自手机 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 13:439 k# \2 J8 t0 X6 v4 o) d4 @1 ~; y
是跑还是走?

& x! w8 h/ b) X6 R/ r# T3 Z; f  V5 F路况不好,只能走。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 08:21 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
北上太子 发表于 2014-3-10 07:472 C0 E* j- |( o$ p

1 Y' f; ?& l, O3 J今天什么时候来?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 08:22 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-3-21 13:58
# m& y6 j& o* h2 J; Y路况不好,只能走。
, \% f2 z# q3 ^# a
走的话时间最好再长一点。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 08:40 | 显示全部楼层
我这几天朋友从外地来,陪到吃喝玩乐的,都没时间锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 09:29 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-22 08:40: q1 _, R; a$ J; S9 p3 f
我这几天朋友从外地来,陪到吃喝玩乐的,都没时间锻炼

5 Z% H' C. _" X7 ?0 v3 x. _6 Z恭喜三陪,下个星期三有空吗?
理袁律师事务所
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 09:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:22 ! L, _7 Z+ t" ~  e) ~( b
走的话时间最好再长一点。

7 H$ T6 k5 w3 R: ?1 T: G; |2 e我家前面有片草地,绕着走一圈40分钟左右,等天气再暖些,我去walking trail 上走,来回得用1,5小时。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 09:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2014-3-21 10:52
$ j. s: o4 v2 i0 U我也要入流,千万别拦着我!
. V( \9 N& Z6 N2 |/ U
是来给我们打样的吧,这也太具挑战了,窈窕妞妞。
理袁律师事务所
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 09:57 | 显示全部楼层
这就出门走一圈。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:21
" z: r$ @; s# ]& S$ h1 Z今天什么时候来?

/ n$ D+ E- y% g. I给您电话了!也不接....
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 10:02 | 显示全部楼层
佳乐 发表于 2014-3-22 10:53
1 `  }: K- i, ~: A是来给我们打样的吧,这也太具挑战了,窈窕妞妞。

& V7 ?; V# d! w# {+ r6 Z岂敢?!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 10:19 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
brake 发表于 2014-3-10 12:07
; n. y- p$ |4 J我今天也快走了40分钟左右,可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...

+ E/ g* A* u. r3 T! L+ ?/ c( I4 h9 e
今天天气不错,看看你会干些啥?
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 10:22 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 12:13 : e7 `' o8 n* x, @5 B5 X8 D
你已经是主流了,到时得把你也拉上,好给我们当参谋。

4 W5 E- X0 z5 U6 E2 DO(∩_∩)O哈哈~没感觉呀!  信者,我愿效命!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 12:04 来自手机 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-10 09:405 q) B$ c. ]8 N) p% B4 O9 T1 I2 L' r
刚回来,路上很多冰,要小心。

" l2 |; D8 ~* z0 }) O: n0 O/ `4 W回来了,你呢?
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 12:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 11:19
* z0 Y" L  P3 Z. H* w今天天气不错,看看你会干些啥?
: z% X: m! V7 G2 A1 }* f0 v  X
不想起床,吃完早饭,又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 12:20 来自手机 | 显示全部楼层
太阳暖暖地晒在后背上,很舒服。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 12:21 来自手机 | 显示全部楼层
brake 发表于 2014-3-22 12:14
6 R+ H) X, _5 r0 Y" c' G  Y0 B不想起床,吃完早饭,又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

' z! N8 v- P' h" b去哪里逛街?
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 22:09 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 13:21
. p" }. u1 V% {" m去哪里逛街?

9 N) B- @+ x& t" v  K去了Downtown 和大统华,回来后大餐了一顿:上汤青菜,鱼头汤, 大盘鸡,猪耳丝,酸辣凤脚和肉末青豆,外加减肥茶(美食的诱惑太令人痛哭流涕)
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 22:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
brake 发表于 2014-3-22 23:09 4 Y2 E0 {- w. r, b8 C
去了Downtown 和大统华,回来后大餐了一顿:上汤青菜,鱼头汤, 大盘鸡,猪耳丝,酸辣凤脚和肉末青豆,外 ...
# T1 o% S7 L# ?% ?2 f( I* j  c
太腐败,练几天才会消耗尽这多余的营养!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-23 07:25 | 显示全部楼层
brake 发表于 2014-3-22 22:09
6 c$ j6 x3 N# R, P7 F/ }7 N: M去了Downtown 和大统华,回来后大餐了一顿:上汤青菜,鱼头汤, 大盘鸡,猪耳丝,酸辣凤脚和肉末青豆,外 ...
# `' R2 R/ F% o* b* S4 J- U4 ^% a
反对一人大吃大喝。
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