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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。1 r6 e: t- \! V1 M) M/ r & L) f8 D1 M1 x1 j$ v5 {% k $ y" M2 A! J# e! K$ R$ B! l**** 本内容被 ...5 x4 Q$ _/ u2 w, ?, D+ f/ m" P' K) b 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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