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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 9 _+ S- b2 @8 l. a" K- M _" A# k5 A : Z v% w! t/ D8 U **** 本内容被 ...5 ~" { S+ {# ?3 r1 o0 H 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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