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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。: k1 s1 C# r7 a; R+ z* b2 ]3 w $ q: C( z% @+ e! s. [7 w' }, H; a 8 ^$ O! r. {/ i p# f **** 本内容被 ... C: n+ T U! t& A) ~1 P9 w 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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