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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 / R, r* o6 B# f. @+ z4 U* @8 P8 O# k& k2 X7 L3 V2 ] 3 k1 w8 ~! k- b7 k1 n% E$ _**** 本内容被 ... 3 y1 w' z- ~" S8 M. `朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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