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一、神奇瑜伽消指术，7日后带给你惊喜1 a- v4 L- N( @
瑜伽激瘦体位法：刺激人体种腺全分泌正常，促进掾黑心化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质 0 m" p% L: o _! v2 y. m z瑜伽燃指法：充供氧气，燃烧体内脂肪，控制脑部报信中枢，防止过度摄食 ' U1 c& F) J% S- s瑜伽神奇冥想法：影响脑电波，强化自我控制力，促进基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。 + ?4 ?* K; s2 @0 ]" v: U4 `: g我的瑜伽瘦身7大戒律& |% u! e* G# u/ L
二、一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼2 d% r- i V" A8 P
热身运动：拜日式$ V7 c( x- X) M8 X: X q
手臂消脂术：固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式 7 ~4 j' `/ X4 ?0 m' N+ l) e紧急瘦腰法：飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式* i Z( t- ~2 J7 y% g: a0 e3 h2 _! t
魔力塑翘臀：抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式: X( F8 H% |1 R* A% t: f ]4 ] Q
玉腿减脂招：剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式) L2 ~# z3 E; H8 v' p) ^
三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合 P* T& [/ f2 k! h) `
美腿消脂瘦身运动组合. J1 M9 P) j; V5 T( E, A9 {& n Z
摆脱“西洋梨”塑体云去组合: O% l& E z3 R) d: F
紧急恢复全身综合锻炼5 U- K) _- L' Y
四、曲影瑜伽食疗馆6 _; _: v* m H. ?3 p5 f0 C( E
一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐
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发表于 2004-11-24 16:32
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