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Anyone tried this before? for losting weight!

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鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I found this ads in wenxuecity website, and wondering if someone tried this way to lost weight before? If this is practicle and proofed to be true, I would like to buy it. :P
% O+ o7 F% ^8 Ythanks in advance.' Y7 w3 {! ]6 P6 u

# \( }/ e& E3 W1 x1 G, [日速效瘦身瑜伽(书+2张光盘.只要7日,就有惊喜!)/ h# Z6 [1 Q9 v( U# u1 C2 @6 u
目录
0 ^$ W* ^5 j; `& d3 @% ~4 A- [ 一、神奇瑜伽消指术,7日后带给你惊喜3 Q0 E# n7 t/ R7 i7 @) n
瑜伽激瘦体位法:刺激人体种腺全分泌正常,促进掾黑心化为肌肉和能量,彻底改变易胖体质8 W, F4 f4 z% @
瑜伽燃指法:充供氧气,燃烧体内脂肪,控制脑部报信中枢,防止过度摄食
' ]0 j6 J- ?( f1 f  a瑜伽神奇冥想法:影响脑电波,强化自我控制力,促进基因引发冬眠基因,让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪,消耗热量。
6 u9 u. h( v% M我的瑜伽瘦身7大戒律
& B1 h$ \; H' r& ^/ g: i1 I0 o 二、一周激动体验,强效瑜伽体位激瘦锻炼- B% B# `5 T7 O  O. B
热身运动:拜日式; `& S# w( n2 z3 g* L+ q
手臂消脂术:固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式
6 V' e1 |8 a) T! ^+ F  p紧急瘦腰法:飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式3 y$ W4 f/ R- [' T# ~' ]
魔力塑翘臀:抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式" A6 e, X8 q' ]2 ?4 i+ [- h
玉腿减脂招:剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式
9 o  k! |+ Q0 q 三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合
# r8 Q" n+ @1 S2 N/ r美腿消脂瘦身运动组合
" W0 M+ c3 a5 Y5 Y摆脱“西洋梨”塑体云去组合9 Z7 H% i. p1 o
紧急恢复全身综合锻炼+ Z; O; \% O+ b
 四、曲影瑜伽食疗馆
8 g' M! F  G$ Z8 Y# M6 }2 u一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 22:12 | 显示全部楼层
我有这本书。
# ^# N4 z- J% e7 K. Z+ p2 |. l但我觉得练瑜伽必须要配有专业的教练指导才能练出效果,然后就是持之以恒。
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 22:31 | 显示全部楼层
我在Sina上看到过介绍。没坚持到两天。确切的说第一天就没完成。一边要看那些图片,一边要主意呼吸。我总是注意了动作就忘了呼吸,注意了呼吸就不知道下一个动作是什么了。总之,我试过的方法没有一个成功的。唯一的就是单吃苹果,连吃三天,确实能减3-6斤。可我再也不想试第二次了!! 我一直不喜欢吃苹果
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 22:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Originally posted by 掌心 at 2004-11-25 01:12 AM:2 v! z+ j. N4 h7 K: N
我有这本书。
8 @& ?$ P# i5 b但我觉得练瑜伽必须要配有专业的教练指导才能练出效果,然后就是持之以恒。

% W  p5 k0 {' Y5 K4 @1 b3 G+ x点头点头!' b5 ?7 }: n" a) N
还要饮食方面配合呢,什么辛辣的之类的要忌口啊。。。: B2 s9 v. }% R3 ?2 Z/ T
持之以恒很难咧!没时间地说。。。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 09:58 | 显示全部楼层
我下载了一个瑜伽的基础教学录像,不过一直没时间练习,(其实是懒)
1 `0 }1 p% o& I" [9 I; k网上会有很多这种免费的下载.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 09:59 | 显示全部楼层
如果有人想要,我就尽量找找这个的种子
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有陪伴一齐学习,练习或者能持之以恒。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 17:23 | 显示全部楼层
能不能下载“鹤祥庄”气功的教学代!请帮忙为盼!
Originally posted by 杜杜 at 2004-11-25 12:58 PM:
' R" x3 Q. M* J' `* L0 R" S9 `" c我下载了一个瑜伽的基础教学录像,不过一直没时间练习,(其实是懒)& {0 Y; b& Y! F& M' `
网上会有很多这种免费的下载.
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