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羽毛球方法 羽毛球五要3 J+ D; P0 j9 b
动作重基本,长短抽杀拦; 手，要由下而上，一伸一屈；4 G% Y6 Q* z9 ^1 N3 x
战术应活用,一杀三变换; 眼，要接球看手，攻球看人；
: }8 ?' _+ j# i4 _0 @ 活用之原则,敌人不停留; 身，要先屈后伸，重心控前；
( i1 x" h5 b+ u& Z$ } 活用之原则,敌人不停留; 法，要长短变化，快速抽杀；
0 x2 r" m. n) G& U' b 单打发长球,双打短球见. 步，要动静适度，行止有定。5 J6 J% N+ F6 x3 }; K0 r2 V+ T
羽毛球原则 羽毛球标准" i( R, o6 {/ e* `" } t
羽球贵变化，长球掌理之； 发球具攻击，长球高而远，" X. W2 [4 c, T$ x) i
战略主攻击，杀球显威力； 短球低而急，抽球求落点，5 z n' \+ _& O) K- g# X2 Y: Y
单打重防守，双打落四角。 杀球如射弹，拦网似怒箭。
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4 h- w/ O& V8 l3 ?% c" ^8 I4 N2 d: o羽毛球禁忌
* P$ Y1 i4 w7 l/ l) Q, W: x8 ?+ X 发球错误，不可原谅，短球过高，一切糟糕。
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[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2007-4-10 15:45
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