 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )1 Z. ^- v D2 M
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。7 i( Q9 R9 U4 d
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。& a: b8 }3 q, P6 t! n9 w& k
7 O" R% c- h( s! ]* j# g 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。4 ]* ?% h. D+ h# I* {3 C
/ J# G1 R, G+ t' V# W 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。! K0 m1 N V: i0 @! u# B1 n- c' t
- `6 }& D5 e, W9 A! g 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。+ y7 s+ e A7 }' ?
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。0 M8 L; S+ q1 w' a
5 L% \ C; @4 c. C [/ u 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。' A. G/ C/ X% M& u. y
^8 c7 G1 H2 Z# ?9 M 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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# A# a$ }( L9 V" g l 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。+ a4 `3 B7 E5 n
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。/ j1 Y# ~/ I9 [; R H8 O! F
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。, r+ B8 c V( l8 M2 \/ a1 |
4 y/ w' z8 U4 ?; i 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。$ v) ^) W+ ~$ Z0 H' G9 _% j! J
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。5 [) N" W+ I% }& x0 V6 F
0 h! L$ {( [" E& a* \2 ~/ ~+ H( f 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。' `8 j7 u! s# ~6 m& {
' C* l4 U* F: [: P9 f 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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