 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )$ B& m% ^& f0 E" U4 o9 r
' y# E8 \! n' p0 e 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。- J3 V4 K/ X6 u' h! Q0 @2 Y
5 Q4 j* g1 @ n1 {7 a3 ?9 H l 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。7 M* D, e" {& w: o
9 b9 }) l# [5 `, C8 J 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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0 M" m7 w6 Z% M( {* Z& k4 K5 m 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。/ a: @ m! W/ `5 {
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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/ ^9 R" d& n) W- u& X k! f/ o. z; N0 T 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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6 b" G' x+ x& P3 r0 p# y 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。( w5 ?6 v9 L' W( i8 @8 [3 a
6 a# a& c2 N& j; X q0 K9 E 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。$ o- O# K. d4 q/ E! v( o
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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2 Y5 F1 _. T1 c6 t o/ L 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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( s- t/ m/ \5 d* p6 h2 F( i 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。6 d2 M4 H1 X3 \( i$ Q
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。, k: g1 S2 y' M B* U+ K- P- I
4 P5 p9 h) w2 ]7 W. \/ s 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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