刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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现在大家站直时，手是自然下垂的，

  [' }0 F+ u: R) U+ T. F5 F此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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/ `& M( x+ r  y4 ?% T5 O/ Q马上后背就拉伸挺直啦！
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3 P1 ]& r) r$ [( x  Q% f我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！