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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下
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[家长里短] 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑 $ h; D: D4 k/ @+ M
8 Z7 E1 k5 o2 T9 L$ w
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！" t6 U) a6 N, Y/ m, B4 c0 m
- h8 P: S2 b+ f  }$ F) ]
现在大家站直时，手是自己下垂的，
* ^* e+ {9 P! v2 L' j$ ?% |! n; B' A* A
此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，
# g! H; `, ^/ u  V# B. p# R( y& k
, c/ F7 [; H5 r: P% F5 I( Z. l) l马上后背就拉伸挺直啦！$ y( V! P3 C; _+ d5 n
1 o" O& T( n* ~; b# ?
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
理袁律师事务所
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看风听月
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
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