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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
大型搬家
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的$ U9 K7 x3 e' @+ L7 j5 _( |/ j

3 [# c- n+ Y% o$ M% n; d比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动4 s0 \% c) }, Y, p  j0 A
  x( A! f0 C, b- z8 s/ U
小时候从床上掉下来自己都不知道/ K& k2 E8 {" M

( ?9 z; k7 }2 J% r. `' z长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉5 ^$ b+ s0 S% h: c  h( X& y

- H9 C, @0 p* G+ c& k硬被弄醒后可以迅速重新入睡
# H1 ~2 w- [1 |. B: I& G% t9 R% ?6 z
1 C$ b' E6 T; X6 E! T6 Z
我家枕边人睡眠质量不怎么样
5 }; W0 ?4 @$ B2 o" @# V# x  w4 A4 Y. {& Z( J
稍微有扰动就会醒7 X& h2 a1 `) x2 @

8 q6 e8 d3 m" ?. z' s醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry% G4 l8 d, A" i
3 |( @. @+ C. x1 \- K7 S$ s, }* M
发帖的目的不是为了bso, Y2 D9 x2 w, i

) {( }1 g7 p3 z6 ~% e/ C9 Y就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
3 c# J6 b& K) e/ {1 x
! B( q2 N. D- q0 W& I1 i5 ]
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:410 A: J4 U1 o1 `- O4 _
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

1 I4 q2 O3 I4 m. O4 Z这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈' }/ z3 g, Y* M

+ ^6 @% |( J/ \0 v9 ~- w说话说得太慢遭报应了......# y1 J6 A, @7 V3 |  m/ o# z

- M% B# H, J& u: I" u) @连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊- d& s7 ]0 h4 V9 b$ ]8 ?: _

- z4 v& E; A3 c& i+ s6 f1 d& F/ h/ P我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
. n- @9 o# i1 C' r+ |别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
3 C- B/ k& D$ ~3 V8 R是有考试吗，还是工作？1 q. e9 Z2 u( e1 J
别太拼了，悠着点
3 I4 ]6 j/ |+ K- _0 S# _! O, w
还是版主贴心
" B7 Y+ P1 E- I2 v% q, b7 `4 E1 Q: D6 y. E
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
6 B# [4 r0 _9 K5 m, ~4 @' FCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
* V( Y. ~# V  [8 C
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
: K7 ]" p+ ?7 F8 U3 i* R7 Z" \) x是有考试吗，还是工作？
" {. c: o9 K0 I. s# ~7 _8 Z别太拼了，悠着点
9 C1 @: l3 y7 @% A( y: I# Q
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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