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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
大型搬家
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
2 {+ o; Z  S( W- Z
. {! m$ ]) ?- V% j" E比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动6 F& h  J' k. A- y; R4 G
4 c9 q1 p0 k% z$ D" z
小时候从床上掉下来自己都不知道/ {+ W6 z% l' V- |% ]' C: G/ v
4 m& g$ z  y' m! q, o4 D
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉" H4 J9 t. ^+ q

6 [  T- l& f, j( p硬被弄醒后可以迅速重新入睡
+ [9 Q5 W+ e5 d. O( Y" b: F
* ~0 A0 \& ^% t% S3 u6 R
0 x( I- ~9 s8 s4 P- v7 l+ h我家枕边人睡眠质量不怎么样4 g& k; L4 p& P
" F* ^/ W3 t: @; \' B' p+ H3 z
稍微有扰动就会醒
5 b8 T: ~6 c: q' C' A( T1 Q$ \/ C3 l9 I" |, B9 j; T0 _
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry/ F; l# V. k7 u- O7 V+ S. X* o

* j9 F* \& I5 l% u  ?/ K发帖的目的不是为了bso- `. Z  ]4 C$ K, M' j$ h* S
. j8 B5 `% Z& X8 {& G& {) X
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
, O/ X5 T$ _. h& A* k0 x
) R' q3 L4 L! X
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
9 O& N. u0 [" P' q1 O"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
' t1 r4 l. ~1 @/ b. ?# D2 [
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈; d7 d) G* Y* _3 b8 ]
8 l% k; q' F0 F, B
说话说得太慢遭报应了......  P9 J& r4 H6 Z6 }% E
) P) P6 B( k9 A( w, g% k
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
  J- f# z0 I" q( r# I6 I+ Y$ A" y' L' i
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
# n& G+ a1 C: b. u5 n别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
; S% z% |& p6 g1 M是有考试吗，还是工作？
2 R! b5 a- x5 G- N% I7 _. u别太拼了，悠着点

9 u5 ]+ N8 q  I( O) n% v4 R2 ^( \还是版主贴心; h. e  y) B  N5 W+ F
& u  q3 N( K+ ~4 a: o$ i
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59+ h. u% F3 `7 `# w6 B
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

+ Y1 c% m" T" R5 J! \. c同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:494 D" P- H' G$ _8 o; [  B
是有考试吗，还是工作？
; m, B: J; s! A6 s别太拼了，悠着点
8 q& Z1 \) ]. j' U3 G
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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