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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!
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突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!0 c% o% i6 U) I7 B" F m7 _/ {
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明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!2 v3 D' h8 E- l4 j+ g- o
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, H4 y! z' N- w首先,尽量不要用防晒喷雾类!6 L; A3 y% }; p! A {4 {7 |
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防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。
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& u) t* x; ~5 g$ |! X/ e2 @$ t6 N D0 [因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。
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( A8 b8 m: p K% ~# Z最好的方式是涂抹式防晒!: |- ^; \( k ]9 v! [ R2 W
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涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!% ^7 l+ t( r, q7 M" O& f) l
6 Y* h" D& f! \# L" @+ J# k防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。& ~; Q$ J+ b. V0 e1 `; Y
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防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。$ t9 E4 B) d& N* p0 m6 ~! T
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。, [% E% n( G, |
$ T5 j& S+ N' o! M根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准:
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SPF30或更高。
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广谱(防UVA和UVB射线)。
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5 E5 y2 A: ~% A4 J" @, u无刺激性和低过敏性。 Z' L, A7 r" X l* I' {
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微香或无香。# W5 U. B, }4 S
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。
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1 G5 j7 T2 Z% S& Q$ K+ \警惕~黑色素瘤!
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4 ?" H5 O8 i( \* s8 G4 B' g8 o五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
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在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!( R6 W' m( @$ a8 c% C
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这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!
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请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:7 b# o C) W" H( J4 ^7 L
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
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边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。% P, i( ?& `% K9 u; e/ w
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颜色不一致,错落有致。4 h- o. _- g. n( _# B8 |0 _
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正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。
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6 x" z5 i2 Y* V0 {+ D随时间而有变化,比如早晚不一样等。& W7 g2 r& Z( y; V, ^/ F9 g
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。
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埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!
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7 T$ x% _8 |+ g' n6 j: D加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。- c f& p) ~4 ^
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