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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!( I' O7 _; h# k" O' y6 n+ C" D
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突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!
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明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!3 F! d& H8 }, o- i# [
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1 T/ i: Q4 P/ ?8 d首先,尽量不要用防晒喷雾类!
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防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。# T+ K+ Y9 T2 q) y4 T9 B
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1 q- J" N7 x7 W9 u# T因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。% R y+ g5 H1 E5 E; e7 D1 x! g) @
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最好的方式是涂抹式防晒!
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! a! F! T# k( u- E3 r' ^# [涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!
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4 Z5 l( ^$ A3 ]5 v" h: a- U防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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# h/ W3 j. I- M1 C A+ h1 y多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。7 D+ |; Q% Z o/ a5 a$ G0 j
) x. V) {& T; c8 k% Z: U6 n& ^& |# Q' @防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。
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9 o5 o2 s& H) _关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。& V* y( _( Y5 V1 C& t
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根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准: / ^3 y! J( v" u
) a& J) C! x" m0 q: w+ V5 CSPF30或更高。
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- F5 q5 J M5 k% k& L广谱(防UVA和UVB射线)。
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无刺激性和低过敏性。
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微香或无香。/ U+ K# c, {& A% u5 G% n
: _" F4 o ]9 f; [1 e非粉刺(不会堵塞毛孔)。4 x" U8 @7 I; U' v4 o6 V
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警惕~黑色素瘤!3 S+ n7 j) P5 W0 [) n
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五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。( Z( W1 B! t, D
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在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!
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这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!
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请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:5 t5 N6 `9 h8 |8 _) Y' i% a9 X
6 n) m1 ~' h$ g ^& \不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。+ [1 V, r/ d' D0 L# f
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边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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颜色不一致,错落有致。
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8 [% g/ `( b: O+ t8 Y正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。) x3 E$ @2 Y3 U" m @' k% N i4 l
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随时间而有变化,比如早晚不一样等。8 H) R( k A6 D; A V/ z& f; ~
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。* P4 \7 K6 i0 @
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( J5 j9 Q/ v+ \. S埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!; b# S7 n4 ]1 j% [1 k" u, x
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加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。2 {3 D9 @% h. w/ s! R$ b2 s
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