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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!
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4 u6 g1 I2 @2 z$ Q/ @ L突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!
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明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!5 b0 V* E/ s/ D! [. n f2 f
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首先,尽量不要用防晒喷雾类!$ h: r' O" s. ~
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防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。
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$ n& \4 O) d" Q) Y' r0 F4 O3 \2 _因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。; D' x, Z+ J' ~, ?) v( e6 O5 n1 \* s5 ~
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最好的方式是涂抹式防晒!7 _; w8 \: y- [( J& y
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9 h- E6 R, A& x$ g: W7 c涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!
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) e/ d, C0 v0 r! {! ~) l防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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9 x4 [* p1 b# {2 ^1 X多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。* C8 h# c+ r) v; s( w( T6 c4 V2 P
$ k: T# j! J6 G% z4 q9 n" a5 O3 Z防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。& k$ Y) i! K$ ~) w( b% X( u: K
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。
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' K/ p. ?% A4 x% P8 [; g, }# `根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准: / r. ]- e) m. @: ~/ g
# A& P5 J% ?9 v( cSPF30或更高。: E( i) n1 X7 @
, @8 W y; p; v9 ` ^) f广谱(防UVA和UVB射线)。
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( r# {& c) Q: D: d6 m) @5 u无刺激性和低过敏性。
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3 i3 S n2 T; V* E2 t5 \% H. ]微香或无香。
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8 O9 Y. _* x! {' R y非粉刺(不会堵塞毛孔)。
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警惕~黑色素瘤!
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* b i* n2 B) M6 z: @3 I五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
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在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!" g% o8 [& d) |, y
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这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!
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+ N3 {; `# M9 g) x! W请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:
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& m/ q( f( u0 w9 ^% y# E: v4 q不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
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; X$ y( U O) _' K6 N6 u9 w/ I8 v0 ?边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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" o! _3 k& y" [# i 颜色不一致,错落有致。) m5 u% P$ x' m4 N+ Z
$ t7 c, H2 }, H正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。
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0 p' y0 I( h# p( T9 X3 e3 t7 I随时间而有变化,比如早晚不一样等。" F/ u3 J4 E+ ?5 Q
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。
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埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!
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2 r1 R4 O w. P3 |加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。; E8 ^* Q5 o. ]! G" R2 a: o
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