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[家长里短] 请问,上夜班怎么调理。

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鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2018-5-4 07:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
真么吃饭,啥时候吃饭,真么调理啊。
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2018-5-4 07:56 | 显示全部楼层
上夜班的一般是一周后就导回来,总是上夜班的话,要保证睡眠。
鲜花(12) 鸡蛋(6)
发表于 2018-5-4 13:52 | 显示全部楼层
很遗憾( d. b# Q2 F! R- }* S# @
即使睡眠再足
# |; j+ m3 y# `也无法调整因夜班而加快的衰老# a/ f& T2 W0 K" ?5 R) r
因人体由遗传原因4 T# o: R' D) f3 ^8 c4 r  Z
会在半夜时分在深度睡眠中新陈代谢
) A" F, `- {- J  J' G可你那时正在上班' p8 X) t& x8 S: e2 z) |& F9 i
错过了啊
鲜花(12) 鸡蛋(6)
发表于 2018-5-4 13:55 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
就象爱情
1 \; g* U- t( y. ?7 e- P错过了. l& a2 _# s3 \' b" q7 J
就很难重新获得
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2018-5-4 16:30 | 显示全部楼层
夜班确实对身体有影响
4 h/ W. X. l8 v# k: k1 M
' M( {" b8 L& c6 B5 p% l2 u但是楼上好民科
鲜花(78) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2018-5-4 17:24 | 显示全部楼层
迎风起舞 发表于 2018-5-4 13:55
$ u3 k* d) d6 W$ v4 `就象爱情" t* g. p  z" Y3 j4 V
错过了6 v9 h5 \7 L, P6 `+ M% H
就很难重新获得
/ r2 m4 n8 e& h" p6 F) {
哈哈,别提爱情那东西。
理袁律师事务所
鲜花(78) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2018-5-4 17:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
wantU 发表于 2018-5-4 16:302 h5 e) p2 ~0 s; R/ U9 {
夜班确实对身体有影响, s& J4 W6 v$ J: C

# d& f7 J1 E) X5 \) G: x但是楼上好民科

- F8 j! r& I4 C5 h- X- H是啊。能扯上爱情。
鲜花(78) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2018-5-4 17:27 | 显示全部楼层
不吃饭,睡到晚。现在是早餐。晚上就吃一顿。瘦成一道闪电。
鲜花(78) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2018-5-5 06:44 | 显示全部楼层
觉得木瓜不错,能提高荷尔蒙。 晚餐一只水灵灵的木瓜,吃的精光。
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