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任重道远……

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-8 23:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
0 `* j& L0 @1 V; c2 H3 A, [1 I5 X" Z4 f

. d; x* y/ \5 o* y3 S/ I4 r+ M4 ?0 f摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2007-2-8 23:30 | 显示全部楼层
替你难过,那半镑还轻在胸上了,而且是一边。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-8 23:34 | 显示全部楼层
一周锻炼一次不够.
0 _6 @$ n$ K2 V# N4 O5 ^" z+ ~
" ^- t8 B4 n& \2 B一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-8 23:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不过大伙上次见你都觉得瘦了些,我想,坚持就是胜利,至少肉肉结实点,相同重量下,体积肯定是减少不少,瘦肉结实嘛!
5 G/ \' |& q$ Y0 `4 J+ ^
' Z3 k$ \. T# Z$ t- U% k
+ K5 ]6 u& e) G# j1 t) V  m0 q. {( |
俺自己有半年没称体重,1月中旬称体重,嘿,居然比上次轻了5-6斤,看了"盼体谅"斑主的贴,俺一鼓作气,还让我家LD见证一下我的体重,在家上窜下跳跳操了两天,休息了四天。再称体重进,LD帮我见证,长了2斤, 没搞错,还是随意让它掉,过半年,说不定自动又掉了5-6斤?:)美得冒泡我! 0 S+ ]; Y1 K* b: _

) v) Y: F2 f8 D- H/ s2 s, |[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]
鲜花(21) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-8 23:38 | 显示全部楼层
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了,脸型都变了,原来是圆脸,这次一见怎么变成标准瓜子脸(也就是标准狐狸精脸)了?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 03:28 | 显示全部楼层
游泳是全身减肥的好方法
8 q- o& i0 L) k% D. T一周一次不够, a( C4 b& f  c" E
达不到效果
+ B" k, s# r  I3 M  [" Y而且,运动要坚持
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-2-9 07:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我是一周3次游泳,每次1000米
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2007-2-9 08:25 | 显示全部楼层
原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表. ~; R* n6 i5 Z
替你难过,那半镑还轻在胸上了,而且是一边。
% w3 d) b: K. ^/ ^
$ }% Y+ f# T- a2 L
                地面下陷。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 08:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
阿膘减肥-----没戏
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 08:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.- G/ w! h. K6 L) c% r" x! `+ ^
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 09:17 | 显示全部楼层
应该更多关心体积,而不是重量,线条好看了,穿什么衣服都好看,何必磅磅计较呢?, W; V% {: S1 c% s2 u6 s8 T$ p+ d
2 q! \4 t1 H, {: ]; g1 O- X( a: \4 _
在这个年纪, 你不能指望象你二十岁,除非过重,减的斤数越多,反弹的也越厉害。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 09:31 | 显示全部楼层
原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表3 ~; v' K# `( J  v* L+ j+ W4 t
应该更多关心体积,而不是重量,线条好看了,穿什么衣服都好看,何必磅磅计较呢?
* I) \9 {; ]3 @1 v0 ~# f3 o9 T' l2 u4 `- w& A- o, m1 C
在这个年纪, 你不能指望象你二十岁,除非过重,减的斤数越多,反弹的也越厉害。
  c0 K4 h, R4 a
, H6 B0 d0 |% f- B5 M9 O
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 09:42 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
+ t( q4 k; |, R$ g我是一周3次游泳,每次1000米

3 @( a- a( M, U6 h# D' P  E4 z3 O  s4 l
真是有毅力的人啊!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 09:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
确是经验之谈呢! 所以说呢,象你这么大的P股,也是没办法减磅的,要好看,只有
7 \" `: }( B1 b1 l动刀切!1 k: n" }! a! C; Z" t: H' L* J

+ \& w9 \8 ?, x6 j0 e) l) Z' ^: D# N" g; ]
原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
( V& Q( l& e6 n4 u0 C0 T& I% I
; g- a5 m( i( d: g/ s9 E' a1 [
; K. Q2 d) C! A& p经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 09:48 | 显示全部楼层
原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
; p& U5 Y7 d5 B9 f1 \% H确是经验之谈呢! 所以说呢,象你这么大的P股,也是没办法减磅的,要好看,只有
% y- ^, B6 p  j$ D2 w4 S; M  K动刀切!# z$ i/ P5 |" f( f- c

/ F( D) |  e& Q1 g+ M1 T2 p/ p. k% @

' v% S. }* t" f2 r
0 N& c' m" x: O& a哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 10:11 | 显示全部楼层
赶快把三围报上来看看!2 y% D/ R; G( m- w* V

$ L% y7 ^0 E/ j5 e! u& Z: [
! z) @1 J% v- b& `7 ?1 f
原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
6 c6 Y' W. b& z# L' t2 ^1 @$ o& k1 S* L: e$ }  z

. p- i5 i+ W  v% a哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 11:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动,从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少,线条就不能比了。我为什么不喜欢?
0 Z+ c+ L+ l5 \6 X  ~小福婆说得对,其实体重不是最重要的,线条才是关键。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 11:59 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表" \& ?, G* K# h
我是一周3次游泳,每次1000米

" e8 Q' K& ]% [2 c3 y% x; _  d* x9 C3 d0 S, E0 K) @6 C1 T
不是我打击你,游泳最练胳膊了,你这样的强度和频率,练上3个月,保管上臂浑圆结识。
; [1 B' i3 Q" J$ A5 L; v& Y- E. B+ C) G( B
肚子上的肉,一是临睡前3小时坚决忌口,另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2007-2-9 12:41 | 显示全部楼层
原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表* O5 d/ X) B+ p9 p4 E2 Z& N& l
赶快把三围报上来看看!" M4 e0 I8 Z# I! g" a
' X4 i) @6 F' f! g8 {& u

% F$ I2 l* l; B5 f4 o6 n

* r$ V! Z5 h, S  G/ Y; O# ]1 ]& F# |9 b$ {
俺知道股兄的三围。
/ A& E# d0 K/ ?+ ~. Z/ q  d$ x: l1 X3 H7 x3 z9 x! A) @. }8 J
38 38 38
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-2-9 21:02 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
+ }0 B2 u4 r2 U- \替你难过,那半镑还轻在胸上了,而且是一边。
( T0 _# F# Z( ~

6 P, M; M: W4 m& z2 {* J9 s" G, y! N就那样还是你的三四倍大呢。) n1 g: O+ I. P" {6 g
6 y0 }; X4 B. A5 l5 ]
替你老公遗憾。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-2-9 21:10 | 显示全部楼层
原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表& N  i, N) _8 b8 G- E
不过大伙上次见你都觉得瘦了些,我想,坚持就是胜利,至少肉肉结实点,相同重量下,体积肯定是减少不少,瘦肉结实嘛!/ K, P) B* p1 k
" n7 L& |8 ?" c- W# H8 y
) V' T& v0 W) f6 O) Y

0 G( }* Q! V8 m. B# D7 N俺自己有半年没称体重,1月中旬称体重,嘿,居然比上次轻了5-6斤,看了"盼体谅 ...

+ m; n% R4 K$ N, i; E: [6 n- t4 ^! x" W$ d( K7 u: D% m
我没你命好。你是体重随意掉,我是体重随意涨!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-2-9 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表6 Q, B- r% T# U, j" o" P! l
. e. W. T$ J2 e8 i+ Q% R- h
8 ~; r, J3 ^/ L1 w
不是我打击你,游泳最练胳膊了,你这样的强度和频率,练上3个月,保管上臂浑圆结识。7 a; t1 H) d' V7 N$ c' T: `
* I% A/ y$ b: q7 w& O0 b( @0 |" m: s
肚子上的肉,一是临睡前3小时坚决忌口,另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。
, n8 e. r+ `0 M; R# N7 n

* i' ~2 z) Q  B8 ^; k* H, Z$ h你说的对!!在过去四年内,我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆,形容的就是我 。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-2-9 21:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
: s- G. U- a: |好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
" {$ u" X& G9 A+ h总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

9 d# r: }! f5 n0 E$ L3 _7 D$ i* F/ `, K
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
8 f  h  l$ d$ d* K7 B
5 Y% N. w6 R/ L不过,很可能您已经达到了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 21:15 | 显示全部楼层
原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表3 f1 @& H. @1 b" s% o- y

# A( K* s& r6 H* N" i4 E4 u8 O. u. j0 k
不是我打击你,游泳最练胳膊了,你这样的强度和频率,练上3个月,保管上臂浑圆结识。
" M' Z( Y* F7 V0 A9 m  o
3 D6 N. ^0 M, q6 s! _2 r# n肚子上的肉,一是临睡前3小时坚决忌口,另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

& A7 C) p. s4 p0 w* w: \2 }6 h: o& l, Y5 S
同意同意,我当年的健身教练不建议我游泳,理由是游泳清空腹内积食太有效果,通常游完泳都会饥肠辘辘,再加上“锻炼过了”的心理安慰,一不小心就吃多了,把减掉的那些卡路里不光吃回来,还多赚了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-2-9 21:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表8 q3 \/ p1 v! s
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了,脸型都变了,原来是圆脸,这次一见怎么变成标准瓜子脸(也就是标准狐狸精脸)了?
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9 U0 u5 h+ F$ `) @4 X$ c5 l+ C2 U8 |# z  e

; H9 T4 y; y! h3 M4 r标准狐狸精脸,应该是范冰冰那样吧。
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2007-2-9 21:18 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表, Z* ^) y7 V4 J$ ~! J* V9 [
就那样还是你的三四倍大呢。' e! }. g  x% F& c
替你老公遗憾。
& O1 Z6 l6 Q, v( j/ o
6 T1 V5 b; _1 I
為甚麽? 他還未戒奶嗎?
& N: W5 B  Y- z3 a6 F" w' M3 }0 p. p' h& x9 w7 E+ }* B2 J
我都看過,你們也不用爭了,是一模一樣的。
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