任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
2 M  }) ~' m, d# P- U& B
6 z- j4 b0 S* o' ^4 `6 u
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
6 V3 y8 L( y4 h/ C


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

; g! d# V5 s5 p8 }# t5 F[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
7 X& Z6 ~6 z( ?0 |4 @而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
2 L+ i( g! b! `  O6 c# j应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

9 P9 W" W1 l- ^- N% ^) f# p在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

4 f3 {2 p3 {; N+ I1 \+ ^' t经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
5 c. ?6 L2 h% O; O+ A5 R我是一周3次游泳,每次1000米

! E- Y9 _+ k, w7 o' v$ D真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
# A* l/ D7 ]2 g% Y6 V

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

. Y0 K4 s+ H3 t8 p
7 m+ R: u9 e. W3 O  h1 o# D经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
& ~& s; z6 I) Q* z0 s, c动刀切！
) I- I1 H7 q' I( {
4 u$ C" F2 K% [* l9 p- t3 h( ?

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
* U6 d: ~$ c- O/ a* P$ a
6 B5 ]+ x/ W* `% l8 U# o' Q

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

& A- C) G% g4 S  `1 x8 s
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
& E. O" ~' f7 i5 F  i) e我是一周3次游泳,每次1000米

* k2 k& S" V* l, n/ w0 t8 F
( Y% N  d, v( c* _: q$ f不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
" g  d* m4 l0 b  S! y9 v' k6 L  ~
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
3 L- \' X# O. o" I0 z) _5 E' P赶快把三围报上来看看！


) x  ]' j4 i* Y6 W' L

2 e0 _7 {) Y( b5 q
俺知道股兄的三围。
( S/ y, a7 x0 I3 N  g0 Q6 t
$ U5 o* V. r3 B( i& e38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

* _! [  f: t' {7 u( p# ]! x
! Z4 g( w- n3 N. c' t就那样还是你的三四倍大呢。
: \! A6 N6 ~. ?& q% C! e% F, o6 y
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
, w/ l; K& C& V1 q- n( D8 B' W不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
6 c% e1 l* `; X) s# i
: u& W4 E! o7 p/ a) F

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

& d- W8 M  l0 c7 O7 U+ N
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

, F6 W8 [" |, R& G$ N你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
) l5 b1 q$ E& W4 ?5 y. `好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
) H7 }+ A! j" f总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

' s2 ?+ Q4 ^4 y8 m7 K咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
# ^" J3 o$ ]' N+ ^) U
: m! W  [" q' a, U, Q- B/ O3 K
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

+ Q% v2 L$ S: y  k/ o6 h
5 `+ S6 B+ q  K* T/ u# X同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
) C7 A# Y! }. u( J# P替你老公遗憾。

1 @$ Y4 m8 _0 H" f
8 R, V* y$ m+ w9 ~4 ~5 p為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
# r9 w" P7 V& v# e6 J
. P) Z. A4 \6 x9 e6 e& k我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。