任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
. J: d4 V0 j+ Y  w

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
; F( s/ d' t! n
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
  D5 T  z  N1 p2 Y& j! ?4 i5 a
* {8 G& ^$ Y) t6 I) k
. y& j1 A5 U4 b
7 {. m( D# f, O7 ?6 K# c; D俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

1 O( i$ d0 M( o9 |1 N1 R[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
6 n0 E: J, I/ P. x3 t. f4 x一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
* x$ ]3 Q) U9 L7 E; }8 x5 }3 A替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

6 v6 E! w5 l0 v7 \1 L
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
: i* a0 P7 H& Z" ~总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
) U6 x3 I1 \9 r' ]- S- i
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
( g) X, D5 |4 E. j4 d应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

6 P3 R# n& o* G
% g% U! A* G6 |, q2 D* S5 R经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

. d7 v' N2 g+ f: A0 U  v' L. F
5 s! W1 D- f/ v  S: O$ ~- Q: O9 x真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
  o, t) o. ?" Z动刀切！
/ _/ N# Z' @6 q" l) U
- F' E. [$ D) M% b8 j- b' y8 P
/ y& L5 o0 i" [+ c1 D

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
9 o$ d8 b9 y( X' `

8 i% x% L6 @7 A; K# A8 N经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
/ Y% c% _7 k! ~6 _确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
& O+ l& b4 c  r动刀切！

) s) C9 j* N& J4 z8 A哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
4 r4 [! y" r  n5 s7 e' n

5 a' s. C2 H; n2 z* p. {哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
3 E& b. o4 Y! r8 H9 L/ Z我是一周3次游泳,每次1000米

0 o/ f, t! H% ~/ V* v9 `" G不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
- x! |9 b" m# ?- D5 T) Z8 j
* B9 `8 Z7 q& k/ _4 T  w
: D9 x1 J  b! r3 R4 |, W$ F

俺知道股兄的三围。
% h( Z2 k/ e/ k5 C7 s- T( |
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

. S+ L- q. m* G
, o' t" p# n8 N+ I" C就那样还是你的三四倍大呢。

- Y- }7 A8 c+ u2 I" o替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
- X0 F5 W* Z: _9 i7 `1 H. D

4 n. p* n9 l5 j2 x1 T; V8 T% a) A4 z
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

8 P" |  c5 @# V5 v我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
3 ^% A1 ^1 P* w3 i; u

7 i3 c* Z% z: @; e+ k不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
0 \$ N" ]' l6 V) V" H1 J5 O
+ L3 ]9 w! Z$ H肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

6 I- o0 |$ {& _9 w% j/ V$ |你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
3 `6 c; P, Q2 s2 [# }好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

/ D/ H$ d$ u; Z咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
9 w; v! o6 [2 z+ Q
1 q8 r. @4 K+ S8 b: C) k. s6 h
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

4 @/ c: q  x) A6 u6 w) [
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

( k; |$ `( n) [5 i" |2 y
7 B; w. L! \) W6 }' Q; ?3 P4 H标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
4 g& h' T7 [  H1 d替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

& o5 z7 O5 k1 B. W" E* j) H8 D我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。