任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
( t5 o4 e6 ?4 V) l- j

2 {. Q/ H4 y7 y( V摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

4 E% n) r9 M$ s7 H+ U. _. L! @, H一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

* E3 S6 ^9 ~" e2 r. V( m8 @

0 \9 d! f! r- Z- X$ M* I俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
' A7 S4 h. @. O' {1 g, y
+ O- g% \1 {/ l/ b  _[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
+ Y9 s* y: {* i一周一次不够
8 c- @" y$ l% ]8 i达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
. z0 y! @+ u  }8 i6 W$ B0 W9 l" {替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

7 C* O) ]5 H& N( B% n3 V
( F- D+ p$ e/ ?                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
) |1 L  z7 K; z, s' I" U- V总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

2 w8 W- @' {  i/ ~% [* s" x+ v9 S在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
/ S2 y9 ?* y: p( L$ U应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

& X: E, t5 u( V3 ?% l7 d0 m( G在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

. u( P* _2 O: U& O6 D
, Z3 x9 f1 t" b. a2 i# t0 Y, f经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
+ y1 c. z+ Q+ @: Q' ~9 g( W6 F+ R+ ^我是一周3次游泳,每次1000米

- Y3 f0 z0 O9 O- Y' O9 F1 T) ]# i真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
1 V1 I! T  O1 [2 f9 s' |动刀切！
  q5 [/ K5 u0 I9 w, T2 L

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
0 @9 I3 j: r. u9 ~0 a确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
3 s. g1 Y- G% D4 X& c$ e, U" \/ x动刀切！
* j, o5 R8 a/ g- _: r; t( f
- S0 M2 e% y- y9 o

+ C+ K% @- {5 d. J' ~9 I
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
1 Z0 }* B3 K* E. k' ?

& }2 `, l/ j8 b: S0 e

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
: m7 ^. W' _2 D! u; S; m6 c

1 X) W2 j% e$ {9 u& w" }5 B0 N" v哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

- [4 D5 [8 H; _- `6 d
  \/ ^) v* P7 O( ~/ A7 u- v& h不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
$ ^' W; o9 z( W  Y4 T9 u+ m$ z赶快把三围报上来看看！

俺知道股兄的三围。
0 h3 A* u+ h5 w) T) b
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

! ?( C" M# Q7 ]1 v就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


5 i- M: \3 _# E) `$ S* M
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

) t3 x4 ?  p3 P; p! }
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

- G6 ?! A2 g0 A" ]. d( G7 o
9 W8 m& J5 n8 P+ t9 ?不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

. d, ]3 I( T5 k# G& E, b% r
5 R2 ^) v7 n7 h5 G* c6 S+ l" t咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
. w0 I6 }- [3 w0 J1 I7 n! }
7 M: W8 ?4 l0 s9 H不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
9 l- a* {1 |0 y' j

: Y. N, n+ b8 \0 W8 k不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

+ z' k( h& [3 Z7 x
" T9 W, P, E/ R- ^2 B' l3 v; v同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

! V# d. e$ o" Q0 }  t. a% @* B, P8 Y# _; v

/ |  {; a2 q4 w% X标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

8 e# m5 T8 T8 L+ N3 t! z為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
6 a- ]5 w" @6 a) E$ q1 b
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。