任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

- u; e' h% R, a' u4 q' n
8 V, k/ z3 ?7 e" l摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
! g  [* |* C( {* n3 |& D% }
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
, s/ Z4 [' D% S
: x% P: j. @1 e* h& \
/ L' [- p( Z: }* I) E  E9 H
: _( k4 i, F' E" o' q2 H, P俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

: y5 A2 y; q5 `5 U& N( Y9 W% R[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
* `( R* I  ~# c6 j! x一周一次不够
达不到效果
0 t5 g1 X. c2 y; j7 h. [/ j而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
5 J4 e" |( q8 G7 I# a3 q: n总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

+ W. T' w5 I, E# i( G: w在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

+ G( y$ Y$ }# M0 w4 z- ~6 ^在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

  V) l: |* }# [8 j1 A2 p0 Q经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
" H0 K2 c# {+ Q& ^: _6 R8 i+ c: V我是一周3次游泳,每次1000米

$ F6 S+ W4 `7 a) ~) ?) G3 H
- z4 U, l) g$ f4 Q! ^, I3 _真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
* {( [/ k4 q) k
$ e. H! U+ n9 A3 u3 Q

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
' o( m- @8 L# I- y  U, E

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
, s6 C( t" ~' @6 `* [1 b确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
' S* U& _/ i5 p4 X. o' b* T+ P& r动刀切！

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
* G1 [7 x# Q! k7 }* m; T2 K

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
! P" q/ w0 j, ?+ ~. _# U! k我是一周3次游泳,每次1000米

1 q* z" }- @* S6 U3 y7 A: {; c
+ s, M. J* O$ t$ v3 X' P; n" }不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
9 \% a; J) u; Y$ z% N4 N
  P* N4 S& w( n1 ~

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
5 o% y9 b2 D8 A, a+ `替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

7 j9 ^- n5 o- L. r+ s- u就那样还是你的三四倍大呢。

( ^; \) y( s$ U+ J替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
0 C3 x8 w6 e- J不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

& o/ j5 ~. X( ~( y

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

2 Z; \# F! Q; ^/ x" E
; X, F+ k; m2 l7 Y- Q我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
5 P7 f% z. f7 C4 F0 v/ E

( U) x6 a, Z+ \" r4 B4 ?* t# G不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
9 N2 k6 m$ a* y; n2 L! j. Z- g
6 {2 e1 Z% m7 k肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
. {; l  i1 p5 ?6 r) I* B! V总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

" D4 y; q1 [2 a$ m' ^咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
/ z: m) L! `3 I! T; ^

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

, K) b) C2 L0 U: `6 u! W* \1 z+ m肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

! R9 L7 N7 T, K
& F* u; V4 L3 ^' y/ Z, [( @( Q同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
- V; Q9 O8 Z1 k' f: ?你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

- P$ w6 o2 h; L- [6 q* G8 v
% H7 `& D% e+ ?* u( d+ K% q
3 m, u' C, n/ t4 ?$ G  E4 E标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
! {! D; f6 V4 h就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

' W" I4 l8 E+ R" O+ f
( r2 _# ?# y8 N& L* a# i$ X! r為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。