任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


  Q  q9 W0 W! z; s  F摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
) h1 Q' }, Z% @2 U5 F7 X
& E3 P" |) ?9 k) }( D. E$ o" r一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

3 V( D; x, t& ~( a* n

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

) w6 J3 w  S, _0 F. z[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

- ^6 S8 h. C; D' z" d' y9 G                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
, \, a  R9 b( W% \7 r: ]1 ?总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

, ~+ Y0 \5 a  ~/ {2 E: K在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
4 J5 j8 k; u' _应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
+ N' b/ b8 V5 O( y! q
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

2 P/ @: L% z" K& L, |; d2 T8 s; V
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
  R1 e4 k5 d7 \我是一周3次游泳,每次1000米

  G: }+ X/ k: ]% [  [4 g
& C. H& X# j! @1 {1 x真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
  o0 P! @9 e- v, k动刀切！


2 d* }+ _# o" S( {

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

1 D  e/ o1 h% T4 n
; f5 b! t- s) y0 ?% t) B1 Q. T+ c经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
0 Z& Y/ K  B- n3 o& r% j确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


+ x# a9 T- L/ V/ ^3 p' E

6 b, ^- m4 ?# V- D* s2 s; o
' O$ O/ F  l9 \# U哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！


6 Q8 `! k6 ^) |" H

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


( {' O/ I, ], e$ p4 a0 K% S! d) P. t哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
- }3 [' w( g3 P2 f小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

$ k& O  X! |! K- ?/ Z
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
# n: K# {! p$ k6 B
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

  {& ~  p5 @9 f/ b

0 T5 r0 x. Y+ e3 x2 N9 F5 S
8 l4 d5 ~( a2 Z6 p' O俺知道股兄的三围。

6 b1 l' T0 {7 B7 o/ C38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

% q' Y# }$ q. g' F
' ?- U/ o/ V, z: d( D2 u- P就那样还是你的三四倍大呢。
# @! q3 a+ S" x# k  X0 U
: _6 G% }+ J0 `9 q* j替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
1 G. j$ W! c: ~; G不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
5 P% B  V7 T# ^7 T


' v, h8 _8 s+ J( e6 O7 y俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
3 w# T$ C/ Z3 a9 {
8 ?9 t# V+ {, i7 \
$ A5 S' _+ Y+ g. V0 o不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
7 y8 N% J+ C# `4 `
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
# Y5 J2 ?3 f% D5 O  Y总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

& q: L+ }# N$ B& Q6 ]& \肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

' X) p0 b' j5 Q! \% p) e( [% H同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

$ ~9 A  r: I' i. X2 z; J8 |

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
5 ?& w* g. H/ N7 Y: r9 F就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

' h% ~3 o# T; @, L5 E
5 b9 {; A2 B5 }* j- F  A為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

- j) p% [2 n5 A" K( e% C我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。