任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
8 u9 v/ ^, L; @4 \/ F/ F! x6 B
$ W; j* ?5 Y5 r+ W8 S" h
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

' x6 P1 A* y0 L; @) c一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



0 I' {" e$ X8 H* ~) A+ C俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
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[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
/ _, t5 t& @9 B" |一周一次不够
达不到效果
6 c; n. j6 y7 R( [2 R0 y而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
( ]7 X) W. O1 o* {) Q  g7 g替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

1 B+ @$ }% r' H! F2 n, g3 G
" s; d. g  g6 v0 v                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
- o4 j" R% @' h3 x' v' B总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

6 b8 [# P6 o/ c  _4 D/ T6 @
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

, l( }& W, |3 Q8 R6 j
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

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$ I* O% C- \  L! ^6 X0 r* O( H: k

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


  W& w  y* J' s( R: O& _经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
0 X* s1 W! C5 I  N# H! R' H动刀切！
+ ]) k" B! K7 q- S9 J1 f- i

% x0 L" }5 @3 D7 o! M
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
3 \% e2 y6 P: \' Q9 ^# F
4 B9 F+ d+ n! ~9 x) l% I

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
0 d1 T0 V% b% g; L) j: B0 T/ @
" X& ?' v$ t. y( S+ L) j
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
$ `1 @, [3 }" Z) q: [小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
: X5 P4 N) ^% E3 c2 ], q
) \- K; W2 M, @5 {- K& f2 ]8 J肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
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6 g4 L% V. |1 V' U* z0 s2 y0 _
4 L" Q) r; R% ^+ l; J1 {$ {3 M7 ?

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
9 B0 Q  d' b% o5 h; C5 ^+ A! }# f替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

2 R; G4 ?( v* b% t: f& }# \
就那样还是你的三四倍大呢。
6 G' x, v- z1 e
, w2 y3 p! [! T替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
( S+ {2 @- P( ]  F


( G2 _( c1 O  D7 k& c3 Z- d俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

" i: m! |6 C& ?, k, ^我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
& \, S. U( T2 j1 \" k& V

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

( J! H6 L$ a8 V肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

1 u% E. ]5 Z1 G2 G
, s; W7 S$ [# J2 O1 u& X& |你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
) i4 e. c& O2 N3 Z9 c好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

/ A* H+ }0 [2 e
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
* {  V0 X- {( a0 T# Y1 P
2 P! l9 }) u* D( b/ H$ z* f
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
. F- x0 Q5 C# S  \$ t1 E- B
* _, [! K# `2 J& N8 T( K- D肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

  p# S7 Q, i* P  R: i/ [( T同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
8 y  a7 T  f, f; k你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

' P1 \7 H7 G5 h- g# \- x
8 g( y8 L2 {  f" u- _* {7 D0 `标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
9 ^: B! G8 {4 G: l. o6 w4 X% ]替你老公遗憾。

1 D4 W8 W2 o$ y. N. G' q
& `, [! G/ Q, o為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。