任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
7 Q' {- f" [' L8 |) h7 n

3 v& B% J" y  F  \9 D! f( b摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
0 l) M2 g9 W* l  I1 C& d
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
3 H: j+ M) t7 R, n8 p- X% e+ k

  w0 V/ n0 h* j- i" V( Y; ~/ R
; P9 l. `/ t( z/ {  c俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
( @8 n% A" d! d# \' H达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

5 N: G' A4 X( F: Z$ H, q' R
6 L' I* m! y- M& J                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
* F, C# \! {$ A* `4 l, c
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
! i5 P. L9 R+ f7 q. g2 P应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
' U/ M5 d9 e9 b5 [
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
- K& U% ]$ R. ?动刀切！
! f9 A6 I  y( g( G
: M6 w& n* a+ }5 _3 }
/ H: q0 L. K  b7 I

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
) {/ |* c6 q; z( J
( n4 ^5 Y* O0 J- h. m1 G
  L% \/ I. }* C经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
0 q8 p+ V8 E  E, g, }确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


. E8 H. ~( R& b. j. d

$ h5 H$ E, S0 R0 E) _9 C4 b
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
' o# s' N0 M1 d8 J' a9 B5 y$ `5 m
$ }3 n+ v: U% K  \, u3 A9 F4 {

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


2 b" M/ X* V4 y+ R- N. l+ U哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
. h2 B, \2 N7 H; h' z小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

4 f# t5 W& G/ {' l: I( Q
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
& X% Z5 m3 c) b  V% X  [+ N
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
6 Z4 l: l9 W2 b9 ~% Q: X赶快把三围报上来看看！

6 j) M* P0 n. U( T; J9 y! j

0 P# v; A7 h$ |7 d$ P  W' A) j0 H俺知道股兄的三围。
3 [& ~$ E0 |2 Q. ~
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
, ]" Z5 t# V9 t) O- K9 n* k# E# C替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

$ `  }9 [, q& J# O9 _
+ z& q6 }$ C$ l- q就那样还是你的三四倍大呢。

4 w/ R: @' e# [替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

1 J( b: A7 g' T3 n* o
" B6 V0 j7 d) ?; o4 H/ ?
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

8 n& ]. b, ]" P% v' O! u
6 }0 H, f" D6 w. i我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

6 f& n  _6 ~$ s# F) f/ R0 A8 R
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
5 C0 [7 e* _5 a9 ]7 y; J
9 q! h% l, c8 p肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

3 w7 S) [, u# t* P6 N8 M你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
, T: h1 u0 F6 L总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

- W3 g* B5 c$ L: _! k7 J: H
6 n# H8 j" ?+ N$ E, E$ g0 e咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
# P2 h  W7 r- }7 S* p, j5 }, H; p
/ J% D1 D2 _8 s. Q不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
& R7 n) X( P: Z
  Z, O- A7 g) _9 X  V
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

6 j$ n( X" V' Q: k7 J- w$ r同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
7 x; B+ ^7 P& D; L你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

& M* Z& y8 C' \$ u' q

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
4 ~# h$ D  s0 s就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
; n( u* \3 P0 j6 b# P& ^- Z
4 q- Z) [; m) I8 K我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。