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吃桂圆——防治失眠的最好偏方
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8 J& s3 `" m0 P ^& ]( v一、桂圆——第一补脑的灵丹, S# j3 `# K* P1 U; i) E
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《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。: N! _* e! j. Q" u
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二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
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1 i! G2 p: a" h9 X在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
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' I5 K0 d! q0 [% A: U# l W我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
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9 W( n/ t" W% s" s% g+ w从此,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我就立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子马上就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
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6 M2 A: y4 x0 O$ h* C3 ^& ^三、桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力6 i; ^5 u) k# @' x3 _# j+ ^
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我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。 @0 W h6 R# e
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当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。
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4 `% U/ N2 }! H4 l$ k: j1 v桂圆又名龙眼。据民间传说,很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛,桂圆对眼睛确实有好处。
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我曾治过一个高度近视的患者,他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝,坚持了近一年,结果他800度的近视降到了200度。
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2 v, Q- d L% K建议,有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤,对眼睛有较好的保健效果。
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四、桂圆营养价值高,然而不同时间、不同吃法功效又不同。
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中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。( H; ?; v6 M5 r i0 u5 s$ J# f
, B, k, j& B1 m8 O( O, E# F. J1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。2 T. q( Y. I7 A0 A
) s. s* [. ]$ f( P% F# q2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。( {+ z2 i, U" L( V2 f9 _
$ C1 j8 E3 h; u2 W5 i3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
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$ j3 ~) w# V9 Q% X: {) Q" h4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。9 z7 L9 ^8 w5 Y+ ~) ^! A
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5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。$ O: ^$ `- d2 X7 x/ n* _
3 S7 Z6 ^6 D4 @6 h- j3 b6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。(文章摘自网络)
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! i0 p; o8 R/ C& |链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... r0JeyoGf6wR6MDgo#rd |
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