姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
+ T( u6 g, Y$ @8 D女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
5 R& x6 `; w' M9 m% D吃蛇肉才是王道.

+ N! z; j. }: E' N听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
猪肝，每周50克

6 V! K5 |* I; \2 b" A这里能买到猪肝吗？
2 _$ E+ [5 @( v6 ~在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
+ T: u% u+ q) E' F
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
" z* i0 ^9 Y, Z0 T红枣？？？

8 J4 o/ K0 L2 T) R" ~1 c9 l煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
$ q+ U% n( O- e我买过蜜饯的红枣，太甜了。
( |' o7 @4 m! p; Y5 j( L: M3 `BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
吃阿胶!!
! }" y/ K# P, i9 ?; a8 J% i
# v+ J! L% g) K2 x6 Y- S0 F把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

& D( [( U9 f" R* s; j6 v2 j' L" u4 F
% z" e, v8 r/ \7 P% v; e
在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
0 j8 E# M6 j, ]; M2 u. D# ~
8 ?. d! K& C) b8 t煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
+ u0 B7 k; Q0 J* Y1 X% ?我买过蜜饯的红枣，太甜了。
0 \" Y+ D0 J' `$ WBTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
) r0 O" ~, B) i6 r还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
- q& W1 p' \. {  [! m. @( n近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
2 z/ h1 e# {& ?9 y5 D3 ?5 x, n女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

) B! D# o8 _- T0 a0 L
2 f. L: x4 W. y' l1 ^
是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
2 j. k; y5 r3 \青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
2 A; z; B  c9 T# E4 C# n其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

5 |! O* u' x+ B" A. {, ?其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
  q; s6 Y8 s" L* M) Z
& W7 p( \) l- `其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
, {9 r% Q/ G5 @, n( m8 x/ z2 i4 T2 N别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
7 ^: o0 H7 T- v9 m( V7 ~/ Z3 ?
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
最直接、有效的办法：
3 [' f* a  v; r& c6 ^3 J
: ?# S( W, d5 q8 k7 o. M输血。

+ m; S/ o6 N+ s1 |/ N 好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
) m4 z4 b/ X+ w/ N" q! Q2 \3 i9 D自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

! a# Q7 _- i; `, K% P& V5 v0 s
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
2 J8 K0 c; c3 B2 x, p" p! C

2 ]% M% \' Y; k* q% E请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

4 H! Z6 Y+ r: i# u呵呵，这个我知道！
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。