有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
# p4 E0 i0 [& E% ?  n/ g
. r( @1 t* W5 @& J+ y* V二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十

. H/ J/ V) p5 k: F0 i' R岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。

! m1 d- Q! ?5 i三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。
7 K# F# w3 M$ u: k/ ~6 g
四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。
9 v8 v# I/ G: L4 V+ m- X
五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

: o5 p, i1 h' V. k  C6 {9 p  g六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。

七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
: V* D. D$ D; d" d
八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。
0 |$ y* w6 `! C# H6 F
  |& q% O8 d5 ~, a九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

' F# ^% @2 t) U0 H- o十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
$ j; F, @# c/ a" ?! f! U三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

! O# ^, o% Q  f, S
! P+ `' D9 n# t) a& v. c2 [3 `长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害
! A, p: v" Q7 N7 N
) {3 U. X& T( c; W8 n
. X; j! p# t' m. k& Q& g! r1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
$ W2 ?, n# ~7 B9 ~$ e一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
3 C: D5 x/ t4 T" _5 X" Q
二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

- k2 i7 j4 ^5 m- H9 O; x晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表

1 G. O9 U) _, |3 A( V5 O晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
6 V0 l  ^0 B% l5 r, u!

3 ~# R3 s/ X' i2 I- L我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表

" S' _4 }6 D0 e晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

- M. I0 `9 N) D% o8 Z4 b2 ~
改不了啊,哎....