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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 ' R' e/ {' i, \% b朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54$ R( V9 H/ P1 x, z6 \ 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 ( _$ H9 q( ?0 r1 I7 \0 C活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22. }6 k0 U% w9 Q1 M9 _, l 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 ; v2 h* u! _6 O; l; Y活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48+ ~ A8 U. H& M 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 7 \- J1 @- ?: p" u& v- A. i1 V你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 5 p' O3 f7 D4 w2 c1 Z活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 " ~+ }) T: H$ ?: m j+ T& d是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 5 }! k# J7 L; r8 g) G! e减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:470 X; G3 T5 n: Z0 x 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 # D- m2 ~* A; Q4 e不会的,每个人体质不同
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