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醉美女中音——关牧村相册及歌曲大全' i. i5 Y$ j3 w6 b8 q4 _4 d
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关牧村，1953年出生，国家一级演员、女中音歌唱家。她有着天籁般的嗓音，是朋友们喜爱的歌手之一。
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关牧村的成名曲《打起手鼓唱起歌》、《祝酒歌》和《吐鲁番的葡萄熟了》，至今在一代人中传唱。更是让许多歌迷飙泪。3 H8 c+ A" d- k# E; C
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关牧村经典之《打起手鼓唱起歌》6 H$ f& s6 X4 W( u3 b2 q) N6 n
关牧村经典之《祝酒歌》4 O) E- B) j$ j' p3 e
关牧村经典之《吐鲁番的葡萄熟了》, h S" l' O& G" o
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月光下的凤尾竹
8 Y$ d7 G* @- P7 @) {6 [; [) J7 H. _关牧村 - 关牧村-中华歌坛名人百年珍藏版# H2 u% {9 @; F4 L! E0 @
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吐鲁番的葡萄熟了* M7 p B5 U. c) R4 E' e4 U
关牧村 - 美好的西藏
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一支难忘的歌
; v/ [0 I* I3 r& S8 Y" [关牧村 - 世纪歌典1978-2000(5)
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红梅花儿开
( R4 J; r- o! P关牧村 - 莫斯科郊外的晚上
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小路0 o* O3 ~: V5 I ^, c! L
关牧村 - 莫斯科郊外的晚上+ X* L" O5 A* T+ p2 L4 A- g: Y
5 m) U* j$ b* m P- Z$ y小夜曲
{0 q" G3 X! V$ Y6 q关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈) O! r3 ~1 U/ {1 m, a$ r5 J
6 x {9 a, f2 z) W/ R" _多情的土地+ X3 h1 g% C' v* g+ I: X+ h1 W
关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈; @) S1 J+ @3 X7 o
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亲爱的祖国
$ _5 M8 D6 J; E5 M0 d' @/ ^) A关牧村 - 光辉灿烂新时代+ l/ d' |4 S; J4 |
; E) D. m9 H2 M5 w她的人生经历充满着磨难。
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关牧村10岁那年，母亲患胃癌去世，父亲被打成反革命进了监狱。为了生计，关牧村早早进工厂当了一名工人。
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: [6 G( }% J+ l# h: I图为关牧村年轻时的照片。
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她天生一付好嗓子，加上勤勉努力，成了工厂里人人欢迎的“工人歌手”。一次参加市里文艺晚会，被一些专家发现和赏识，推荐到天津歌舞团当了独唱演员。 1984年进入中央音乐学院学习深造。# j/ P: L# E6 k0 q
* K* X4 e7 G+ r图为关牧村年轻时的照片。7 Y2 J6 q2 t( T3 I+ Z1 u6 D; g
" `- L" l# U) b7 P7 R& V6 W她60多岁，很健康，很年轻。
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6 C0 }& X) K4 h' m! ]如今60多岁的关牧村，看上去还十分年轻，身体健康，精神饱满，优雅有气质。谈到自己的养生秘诀，她说主要有四点。# ^7 a" A* W* P& B4 ^$ D
6 M, j( R. z3 d1 Y+ l! l, u1、坚持跑步
( S3 A) \0 i- q( h/ W" ~为了锻炼身体，关牧村专门买了台跑步机。她说：“我跑步的时间不固定，只要得空就运动，每次40分钟以上。”
6 ~6 h$ E. z0 @, g$ t: k图为关牧村年轻时的照片。. H7 @& C* u2 q1 m0 B
8 O" F$ n$ Y$ F& W. E2、定期练瑜伽
8 X& H/ i2 g4 Y1 j; v: ] b关牧村喜欢练瑜伽，因为“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力，不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪，还能恢复活力。 ”
/ X/ T; \7 R g" |3 F5 H1 t2 m图为关牧村年轻时的照片。
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3、坚持吃素
- Z6 G. l5 m: y关牧村是一位素食主义者。她坚持吃素很多年了，偶尔吃点鱼虾。这既是为了保持身材，也是为了防范心脑血管疾病。
2 w. n) ?* _6 k% E$ J6 b图为关牧村罕见全家福。; P: R1 `5 Z' d: A" i: L! z
- Y8 {1 e l/ |0 A2 A: I4、多吃粗粮
+ a: h) G- X$ Z- o' T- i7 |+ u关牧村是北方人，很喜欢吃杂粮粗粮，如玉米粥、黑面包等。
2 f* m7 I' l" I5 N1 n杂粮粗粮营养丰富，具有较多的膳食纤维，就拿玉米来说，其钙的含量相当于乳制品，“生命元素”硒的含量也很高。而且具有抗衰老以及明目、美容的作用。0 k2 [& ~, y/ j7 N
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狗仔卡
发表于 2016-5-2 19:32
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发表于 2016-5-3 19:26
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