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醉美女中音——关牧村相册及歌曲大全) }3 v5 Y Z1 E/ ~; C
& z% Q2 F. C. D# X6 [7 X, y- @关牧村，1953年出生，国家一级演员、女中音歌唱家。她有着天籁般的嗓音，是朋友们喜爱的歌手之一。
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5 F, q6 n0 g: F$ E1 n% J# |关牧村的成名曲《打起手鼓唱起歌》、《祝酒歌》和《吐鲁番的葡萄熟了》，至今在一代人中传唱。更是让许多歌迷飙泪。% ]! r; p0 a3 b
x$ ^3 D2 D% |+ n关牧村经典之《打起手鼓唱起歌》 K: ]# t0 T0 u' Q9 k: I
关牧村经典之《祝酒歌》
) o; P% Q( r% p$ B' B% t关牧村经典之《吐鲁番的葡萄熟了》
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) ]) v6 @* Q1 `7 v9 _% B" a月光下的凤尾竹
% \- @0 k6 }3 W: P4 `关牧村 - 关牧村-中华歌坛名人百年珍藏版, _0 H" A# `9 l
3 o2 K$ k4 ^2 M" m3 I# Y吐鲁番的葡萄熟了
" o; p* S/ V8 l+ x, q2 L. C0 \关牧村 - 美好的西藏
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一支难忘的歌& E% }" q8 A; F4 b/ c
关牧村 - 世纪歌典1978-2000(5)
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红梅花儿开5 O P& P7 f+ k1 E3 W
关牧村 - 莫斯科郊外的晚上# X9 U# D. n& W% l( _9 `. D/ Y
# u3 \6 O* N r! k0 K! j5 c小路
% ]* J, a% U5 a: s5 e7 L: E" l关牧村 - 莫斯科郊外的晚上
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小夜曲
$ N; |7 r4 z, e9 n% P( M关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈
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# s. g* o4 q, m7 H+ K8 I9 D多情的土地
+ m, C* Q, v& d& \7 t* P关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈
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亲爱的祖国
) i+ I2 m, A% Q# ?! J- m# o! F( f$ w关牧村 - 光辉灿烂新时代
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7 ]% c6 r% s: N, Z3 o, F" g她的人生经历充满着磨难。) i1 W% [2 f1 X( V' S, h5 y' c6 J
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关牧村10岁那年，母亲患胃癌去世，父亲被打成反革命进了监狱。为了生计，关牧村早早进工厂当了一名工人。0 s, @# o, ]4 d
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图为关牧村年轻时的照片。5 l7 c+ ?' ^% v
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她天生一付好嗓子，加上勤勉努力，成了工厂里人人欢迎的“工人歌手”。一次参加市里文艺晚会，被一些专家发现和赏识，推荐到天津歌舞团当了独唱演员。 1984年进入中央音乐学院学习深造。3 O6 X v) u9 t% D p. Y; D: n2 h
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图为关牧村年轻时的照片。
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% E( R0 U1 y; w8 G# o- [4 t她60多岁，很健康，很年轻。4 o! W9 {" k/ k) q. q
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如今60多岁的关牧村，看上去还十分年轻，身体健康，精神饱满，优雅有气质。谈到自己的养生秘诀，她说主要有四点。! _7 Q% I: Q! S# L% L7 e' `5 N/ C" Z
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1、坚持跑步' ~4 _# K9 m9 W1 C' }2 t
为了锻炼身体，关牧村专门买了台跑步机。她说：“我跑步的时间不固定，只要得空就运动，每次40分钟以上。”3 T% F! @9 V$ [- j0 t% ~, e$ y
图为关牧村年轻时的照片。
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2、定期练瑜伽* t7 Q! E* G4 S. B5 ~3 E
关牧村喜欢练瑜伽，因为“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力，不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪，还能恢复活力。 ”. N$ a6 i- X9 a
图为关牧村年轻时的照片。: X# X. A6 Z: ]5 B$ }+ S1 ~, Q4 k
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3、坚持吃素% A4 @+ c/ c# o, [, x9 \2 r8 n
关牧村是一位素食主义者。她坚持吃素很多年了，偶尔吃点鱼虾。这既是为了保持身材，也是为了防范心脑血管疾病。. i; W( Q- X3 U# Y
图为关牧村罕见全家福。
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4、多吃粗粮
+ {, M) I& q. t- x关牧村是北方人，很喜欢吃杂粮粗粮，如玉米粥、黑面包等。7 Y0 L/ G3 w! l* Q _9 K
杂粮粗粮营养丰富，具有较多的膳食纤维，就拿玉米来说，其钙的含量相当于乳制品，“生命元素”硒的含量也很高。而且具有抗衰老以及明目、美容的作用。0 x6 Q* K0 W# Z3 j
9 I4 @9 c! I% U- u链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... foDJjSdkpRxfyEAS#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-5-2 19:32
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发表于 2016-5-3 19:26
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