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吃洋葱,利健康!

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发表于 2016-4-10 19:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
吃洋葱,利健康!每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净~
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7 j) S& B( q8 w3 u; i       洋葱,不仅营养丰富,而且还具有提高免疫功能,降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢,讨厌它的人,闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份:「血管清道夫」,但它还有更多不为人知的身份,小道先告诉你:
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6 o9 U' u6 u# ?/ z补钙、抗癌要吃它!" _8 v, d: d1 Y6 ?/ r' `
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降脂、降糖要吃它!+ w2 \8 D. g5 R+ B$ Y
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抗感冒、杀菌要吃它!: A7 s+ U+ H9 `  g2 h

9 l  Q- N4 W5 l. G/ _防治心脑血管疾病更要吃它!
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对,它就是洋葱!今天要介绍的是洋葱最健康的吃法,一定要仔细看哦!+ f3 R1 {9 D* R% @: r$ S6 s9 Z3 h9 `

4 y1 ~, o. R$ b' g$ R& d& A6 L防治心脏病:每天半杯洋葱汁
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0 r: W+ k" _7 i- h' U' q" K' x洋葱一种有血管扩张功能的食物,能够软化血管,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此能调节血脂,降压和预防血栓形成,很好的预防和辅助治疗心脏病。% k- H4 [- _( U

6 q  o1 U) C: @! e( j4 R- O每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约 30% 的高密度脂蛋白胆固醇 HDL 含量(HDL:有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,就是「好」的胆固醇。)
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补钙:每天一盘炒洋葱7 c5 L8 H# T- B5 p( B5 t( F
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洋葱中含有一定钙质,并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失,如果单纯的补钙,而不阻止钙流失,那补的钙再多也没用。5 I, N% m% e2 X" K6 k; K- N2 D2 T
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而钙流失就是骨质疏松的主要症状。常吃洋葱能提高骨密度,预防骨质疏松。
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所以说,常吃洋葱,有助补钙,还能预防骨质疏松。如果能同时配合肉、或者豆类,补钙效果更好。吃洋葱补钙,记得不要把洋葱炒太熟了。
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防癌:一颗洋葱随便吃' J% t; O" G% o% A- Q1 |# N; U

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洋葱中所含有山奈酚和檞皮黄酮等成份,能够阻止癌细胞的血管生成,可防治乳癌、胃癌及其他癌症的发生。4 n3 f- c5 Z" w0 ?/ Z8 [% n
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山东省的一个研究也发现:当洋葱吃得越多,得胃癌的机率越低。  U# _6 X+ Y$ x/ {6 n

; e2 V% t5 g; ^哮喘:每天凉拌洋葱丝
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+ c' r+ c0 o8 t& R0 H; y* x* h7 D洋葱中含有至少三种抗发炎的天然化学物质,可以防治哮喘。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动,而组织胺会引起哮喘的过敏症状。
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研究发现,洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
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0 {$ K/ ^! Q9 L. }! r降糖:醋泡洋葱 30 克
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- Q# n, {1 y, }现代医学证明洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果。这是因为其含有的一种类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质,其能有效的刺激胰岛素的合成及释放。9 V$ O& M$ S0 o) u1 l# J# i( Z
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要降糖,推荐这样吃:将 500 克洋葱剥去外皮洗净,切成薄片,放在微波炉里加热 2~3 分钟,取出后,加入 600 毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。患者可每天食用 1 次,每次最好不超过 30 克。此法还有助减肥。
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感冒消炎:喝碗热洋葱汤2 W5 H  s7 @6 h5 v# t
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2 N+ j% ?# S; e4 u: G& [/ y( A洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用,对于免疫力差的老年人很有好处。
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* I. K4 E7 q9 Q感冒的时候,喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,可用一片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。0 c8 K- A2 O+ s' w) S" j9 R, {! t2 z5 B7 t

; c; h8 N" ]3 ^  V# T痛风:洋葱泡红酒- n$ ^7 f; m) H
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洋葱去皮切开泡红酒,放在冰箱冷藏一周,饮用吃葱,对痛风也很有帮助。7 B% u$ w) z3 C3 H7 [& O

, n. U, L) y  p4 o) Z/ x' Y最后教你关键一招:切洋葱不辣眼睛的小窍门# p* ~/ J; a& |! r
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; b1 p" s9 h2 H- h: a# `6 t4 C洋葱去皮,切掉头部和根部,浸没在水中,15 分钟以后拿出来再切就会好很多啦!4 t5 u) a+ w) ~. v& c
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这么好的食物,千万不要错过啦,也别忘了告诉亲朋好友,从今天起,每天一棵洋葱,清血管又防癌,一定要坚持哦!/ G( G+ B& H/ z! N/ i# @

2 Q$ B! K* F& n, f' N" N1 G链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... SfK6TGaNF7lATt4X#rd
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发表于 2016-4-11 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-11 10:26 | 显示全部楼层

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大型搬家
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发表于 2016-4-12 05:26 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
烟过70
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2016-4-12 19:10 | 显示全部楼层
xingguang88 发表于 2016-4-12 05:26
+ G. D' `& {( S, \+ M# s$ n  ~( D烟过70
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发表于 2016-4-13 14:48 | 显示全部楼层
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老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2016-4-13 14:51 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-13 14:53 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
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发表于 2016-4-13 14:53 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-13 14:53 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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发表于 2016-4-13 14:57 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-13 14:58 | 显示全部楼层
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同言同羽 置业良晨
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发表于 2016-4-13 14:59 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-13 15:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨

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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:35 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:36 | 显示全部楼层
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