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中国五位肿瘤院士——教防癌！
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3 p* ]+ P: l' t 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
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1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
' j& C- n7 r: L; }$ R3 Z 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年4 e- \5 X$ c1 o9 a( `# A
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我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？; Z! s* _' u' n9 \ I
' K: h% k6 Z% c; G虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
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研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！' l1 X7 z1 o0 }# B
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2、“坚持游泳，5年癌症没复发”+ R! o! \9 y$ N
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
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很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。8 U% }0 r$ w1 W- M# R5 D0 P
2 w9 E) A9 [3 x, u& `前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
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5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。* a4 u: w" r- o% B y x( ^
_0 `/ J+ n# p* g9 r9 [其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
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3、“甘草是国老，最好的防癌药”5 P3 k2 h# q1 E
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
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- W- q% U- M! p我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。. K4 s6 t' P4 f( A6 G
0 s# t/ W; y& p4 Q/ D我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。/ [" R$ E5 o" A
- Z1 F+ v9 d0 \1 O: d3 U所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。- q O" ^) J/ S/ n
5 l) ~! `& m/ Q }8 H7 N) f现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。) X; K' W# L' R: o1 R* A
( c7 S; C5 D8 b8 B( T" N/ G4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
6 r. }6 |, y$ ?/ X 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
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7 A* d5 {& B8 V4 }- M+ k俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。( L6 m9 j2 p: g6 w9 T( X3 Q! m3 B
?1 l$ E# W3 a& J4 a防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
. h+ m4 y; Q$ @) G1 M7 O“粗” ：指粗粮、粗纤维类；9 n- h+ e" L6 T9 B, j0 C/ E6 v, t" X, d. N
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
$ L4 v" w/ ?6 f% M“杂” ：指的是食物类型丰富；! c5 m. B% F. d: v# c/ d2 z/ U
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；- [- u- c F. S* s
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
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! q8 M- B$ ~* w8 i研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
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9 F$ ]" W3 L' K& c5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”7 Y% r, d0 Y3 Z& [7 v3 V/ n3 k
传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕, X4 f, n/ B0 O% J H1 H' O
! j* C, G4 ^; \! {3 M0 S0 D+ V6 T癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。
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- x( B* B% p7 I+ B0 a虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
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我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。
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最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。" L+ l, W/ ]- L4 V8 \
- g6 P( F: N3 `) D- g' [) j链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
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显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
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