中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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赶走高血压

" P3 w! P1 ]7 t取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。


0 S/ u$ d" @8 Z% z  U5 _, }赶走糖尿病
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取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

; \4 ~' t' s# [# M" J功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

, K, Y' |7 K  o3 V- y操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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8 z* j3 I" g: w3 Z& f赶走高血脂

取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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, r* o9 P9 ~% T3 L- ^. J2 S* a6 w功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

. g; G% K( P) T# l$ |3 z操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

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赶走冠心病
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取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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, r: E( T" ^4 B+ y功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病
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' b4 i' x- Q  }0 m5 j$ L取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

2 L2 U. x. ?6 A; }- \8 q1 c! L3 P功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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* Y+ I; Y) d4 Q操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


7 F( y  C: |* w5 y! ]" \5 m赶走关节炎
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% @2 z; E2 q6 A9 \6 b4 m6 _取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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- c5 L1 |7 S1 g2 ?操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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赶走便秘

' M% n' b9 j  V* H9 V取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

: V9 I5 B6 j7 B" y! r( P功效：能够通肠道，治疗便秘。

操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
! v% k8 N0 B) [- l7 I1 Q$ l1 |+ P/ S上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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( `+ C' G' K$ ~* ?. k链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd