二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
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6 O3 t; ~/ g# k* y, u6 V/ a       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。

        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
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        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。

1、起式
  O; T" o& i% r' B5 R2、左右野马分鬃
' k) T1 J. l3 P1 Q9 x% p3、白鹤亮翅
) |6 }. q- }' Q, x4、左右搂膝拗步 1
5、左右搂膝拗步 2
' b- E! I* G+ E5 E6、手挥琵琶
! G8 b3 ~# E/ l1 T; a# F7、左右倒卷肱
9 o* V# G* z3 }( T1 B2 K8、左拦雀尾
9、右拦雀尾
% l+ [  q: S" e" {; b10、单鞭
6 u( G8 Y  c/ m# Z" g) j11、云手
12、高探马
13、右蹬脚
$ q' A( c- ?9 I; }5 o% x/ d14、双峰贯耳
* a/ L7 l- V$ r# m  `* }/ }% H" N15、转身左蹬脚
" h% C3 |6 v6 g& Y16、左下势独立
17、右下势独立
18、右左穿梭 1
. I& |5 g0 T) D0 E19、右左穿梭 2
20、海底针
. F0 E/ @' ^# |. j; s21、闪通臂
22、转身搬拦锤
23、如封似闭
# r" S1 Y' d# n  r24、十字手
5 @% J. \3 q5 q3 ^$ A25、收势
5 X) b! L4 a/ ~! K4 g; u% m
9 t6 ]/ W8 c% m5 @# t; r- U6 U! ^动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
8 f" u6 h8 D" K) X2 J谢谢分享

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