 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
心态越好,命运越好!$ m2 m% k- f) O
/ X0 ~+ Y$ y+ w9 P: Y$ e( J 心态,是人的精神状态。有良好的心态,你才有激情。打起精神来,好运自然来。做任何事情,都要有积极的心态。不然,就要调整心态。2 v. L% e0 o2 [8 L: c
. B( V5 o/ u# v. U
【如何调整好自己的心态?】" L+ z7 d: l* Z. k) R2 h' s& } \5 k
# y5 J, K+ c' W1 b' E, f: ?& [
一、欲望不要太高。欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,形成的反差就越大,心态就越容易失衡。
3 u8 v9 s" E2 O- _/ ^
; ]/ A7 @" r0 H/ u; y9 O 二、攀比思想不能太重。如果盲目攀比,就会“人比人,气死人。”如果跟下岗工人比待遇,跟农民兄弟比收入,跟先进人物比贡献,心态就能平衡,怨气就自然消了。4 Z* V! S+ ]6 H1 ?
) R3 b/ w, R- i2 T( P1 }- J 三、要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀,过去了的事就让它过去,这样才会少去许多烦恼,心情才能舒畅。
4 {- k" |) d f1 _' l3 \/ d
3 r6 z% o/ D4 e" Y9 U 每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活的很快乐,有的人却对生活出奇的失望,归根结底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中,更有甚者对生命的绝望。
& d+ m7 J) w+ |& ~/ Z; }6 K' e( Z5 y+ C" m% E9 f4 f
不难看出,随着社会的进步,竞争的激烈,让人们的各种压力增大,如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候,就会让人出现偏激情绪,这样带来的后果是无法想象的,如果人能在适当的阶段给自己找一个出口,会逐渐排除这样的精神压力,让你走向更辉煌的道路。
* c0 a7 D" F( Y& P) \/ ?/ t+ Z3 \$ w; m
【我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢?】
5 u7 T) F/ G j- f" k F D% _7 y4 K2 X6 a5 B# X6 U
第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步海阔天空)
; N/ o: C. J0 U- f; @# k% D( F& I1 z: d. n, B9 i+ F8 @
第二:学会关爱自己。只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。% P0 _3 S. p2 d$ d# f
6 C% x! W7 n0 C+ E! \" x7 S6 R 第三:遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。; J0 F8 [' C7 x. B1 U; T" q
9 O$ d( f. Y( O: q+ a' u) a 第四:多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好)" H$ l5 A* k0 L) a/ D9 ~0 ]
5 A" y, q9 O6 a j: n: Q
第五:广泛阅读。阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。
! f/ ]- [, b# E$ j8 Y! `) V+ G: o. ?6 R" f8 I$ W/ p f* K, _
第六:不论在任何条件下,自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!(很多人为什么没实现,就是没毅力)8 ?1 g* u6 ]* l9 W5 e% u3 i
% U# A/ j7 _0 w( q" J" \9 E6 I* S 第七:学会调整情绪,尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候,就急的象热锅上的蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键,把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就越窄!
1 h# e, E/ A1 j* q4 M
1 v' O/ R: R% B8 D$ x' P 第八:珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找理由离开也不要肆意伤害,这样不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。9 V$ h7 j! N$ q. `3 S. s
5 o3 _+ e1 C+ @" d4 Z h 第九:热爱生命。每天吸收新的养料,每天要有不同的思维.多学会换位思考,尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
+ W$ k ~9 E& E# q2 d. y' F* g- ~# U/ d* {5 [) P/ b! x3 ~
第十:只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活,你的人生才会更精彩!
& j: [8 {" d; m7 [/ E0 V# o
3 T- [( J# d8 u3 b 每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心,让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是:怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情。1 V* _- M/ E! Z0 i+ h
! p; A. T* V$ F& P" ~8 K0 E 心态的好坏,在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上,凡事都要看开点,看远点,看淡点,心胸要豁达些、大度些,相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”,也就没有流不出的水和搬不动的山,更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
" J1 C* T; n5 g. m1 L- }: a( O m1 W( m3 _9 d6 A$ [! n
人活的快乐,就必须要有一个好心态。有位哲人说得好,“既然现实无法改变,那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。$ \- `# a0 {6 N# _4 R) R- W
x2 E% h/ ^$ B. N6 d: N# n7 f& x1 y' w( N1 z, n8 X9 ?
链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... da1yJXWttNdeH3Gw#rd |
|