Downtown 教游泳8 R5 E8 D- f' @+ f5 }
- J* e6 V6 a# V5 o
个人简介:& P% O8 Y1 @% ~( z/ V
% i7 J _" W7 e# K
本人在国内学习游泳三年,曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。1 i6 ]& z1 }9 z9 R* S+ E3 N& k! O
1 L& i% j9 @% E" i. h9 x4 l: M学习游泳的好处:; o/ V& M% Y+ C4 c6 i e. n. l
8 e3 x% ?' W! k2 U
1. 游泳是一种有氧运动,锻炼肺活量,四肢协调能力,同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高,提高免疫力。 * p! o0 k A' ]+ t2 o! O+ ] ~+ c( p x' q8 W ~7 _0 A
2. 游泳的装备价格也不高,50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。) m' f4 k2 |4 b