DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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* N4 h& }, {- _* B5 U% S个人简介：
: V9 {/ }% I( K; I( c" _
. Y5 g+ }+ y. E8 p' L! u2 k9 N7 P0 H本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

9 \$ _# _% f/ P1 q学习游泳的好处：
# L/ n6 O% `! D! R: g* e3 C
! j0 L* S/ y- A, Z1 I) g  s0 Q0 L1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
# B- X( g6 t* n7 {% U, \! h
授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
8 d5 H$ \, j$ p) m& n" @# [: ?2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
9 g% t6 `) E. ?& g% U$ s) C
5 V& j( D5 _6 ~( J% u可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
, V# ]# Y, W4 J2 s6 z; a电话：7802455650
2 E& ^& S; b2 K) o授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
! n  W' P1 d1 a0 t/ _8 w* B池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
) c4 y) n/ i( n; E# T6 _, }  G池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
# z2 T) {, p1 K: J9 F3 f7 j1 u4 U1 N戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
, H: _' {4 t5 \9 y' }' |( L水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
/ ^7 m$ B/ K% j; L0 @/ ?游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
4 E0 k' x* x0 @7 G% q, z& p( N若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
7 _( J+ u$ a  R有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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