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DT教游泳

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发表于 2015-11-15 18:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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Downtown 教游泳1 q$ m5 o3 d* [5 G
5 u7 S6 |* z7 R# v
个人简介:5 d/ i* G7 S" V) x* G( B- Z
( q: D; ^  V3 m7 J' e
本人在国内学习游泳三年,曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
6 K5 @1 s4 P: O/ N0 |  |) H! }
# ?' S: g3 S* _0 W. s学习游泳的好处:8 s/ O3 H$ {# Q$ E" |! p' L

/ ?- t/ j1 I' v% g1. 游泳是一种有氧运动,锻炼肺活量,四肢协调能力,同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高,提高免疫力。
: g9 `5 R3 L) u1 A7 e$ Z; m4 t+ B# k* @% u
2. 游泳的装备价格也不高,50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。9 Q4 m) ~. {) D" n) ?. ~: p4 Y5 U
/ c* d; o* |- ]. @; y
授课内容:7 S( v0 F8 u  o: \! \2 v- c
1.陆地运动,模仿水下的四肢运动
7 A0 m& ~0 Q# |" @& a# j8 d, E2.水下运动,局部训练和蛙泳,自由泳,仰泳,蝶泳的练习。0 F4 C2 Y9 k8 @" z( A1 ~# o, N
( I. M, ^$ `+ X1 j& S6 K, E. ?- X
可单人教学(25刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
% h  A9 j. U- d双人教学(20刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。) i1 @: G0 e2 T4 E) d( Z6 n
(一次性交满一个月钱,可省10刀)
, S# I( G1 a$ a电话:7802455650! A( w6 ?  R6 @7 r/ q( }9 @
授课地点:
9 x5 q9 l) i! n: i) V. i6 ]! C104ave 109 street Macewan University
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发表于 2015-11-16 01:21 | 显示全部楼层
How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?
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 楼主| 发表于 2015-12-13 20:38 | 显示全部楼层
游泳池安全須知9 G7 z7 e# u9 e' P2 y
池邊不可奔跑或追逐,以免滑倒受傷。2 G/ y0 s% u4 P, o
池邊不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。! T4 k8 f  u  ]8 _2 h, l) Q
池邊嚴禁跳水,常因水淺,造成頸椎受傷而終生癱瘓。
" D8 U; C3 v8 E+ q, m/ U戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息。
' R6 I. `1 {6 r; \8 C潛水時,應依自身能力為限,以免發生意外。% n" @' N3 X' G2 t+ J0 F& W# [' l
水中活動時,已感有寒意時,或將有抽筋現象時,應登岸休息。0 n' a- X0 n0 ]. a
游泳前進時,應張開眼睛,跟前者應保持安全距離,以免被踢到而受傷。
: k% E0 o$ a9 j2 R6 M若發現有人溺水時,即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。0 `* _; x5 O3 _
如果自己沒有學過水上救生,不可冒然下水施救。
/ K4 X) ?0 [9 M5 ^' M% t) d若在水中發現自己體力不足,無法游回池邊時,應立即舉手求救,或大聲 喊 叫「救命」等待救援。& E" x( O; i% K' t# l* ]( v' N
有滑水道的浴場,起點要有安全人員管制,以免撞到前者頭部,終點也要 有安全人員清理航道,以策
8 y7 R$ }0 M9 x  E  T安全。
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 楼主| 发表于 2015-12-28 01:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2016-1-5 14:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-1-7 23:39 | 显示全部楼层
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