Downtow教游泳

Leon丶萧

8 ^; x4 k: I$ J  [1 I' ~1 sDowntown 教游泳

个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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8 n) g& S0 {( e2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
1 R5 [- C, o! X" g. J2 i, `2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

' F+ b, ?3 f* @5 }可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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7 d9 G& N! T- Q4 t! @$ l授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
  R. q  m* q) |1 Q( F池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
, \# u2 G, s* F池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
+ t/ m) o( Z0 W* P戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
1 c* S' e  c4 t" j) ]' e潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
5 @1 }) |: S4 l$ M  S# S游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
8 h6 r9 P) L5 d, V) w' T若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
+ Z% C/ N; x' b4 I$ R. M6 X若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
3 C# \0 C  n- I! k安全。