Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

& J8 E2 q/ x% n( C! u, e个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

& e. t2 g1 n$ ]/ o1 S' S学习游泳的好处：
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  Y! W- Y) a" ?0 ~( B0 \1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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9 e( {3 t0 I5 ?* ~' b" E% c授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
. t8 t* N0 ]7 J  f. A+ l) A( {0 W2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

3 A" @$ T# Y& a4 e  m. I  v6 S可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
6 y5 w4 N4 d: _4 F双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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& v& o0 X+ N% W- R# I9 d2 B授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
6 e, N* h2 H, b+ f" T池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
* u# y, d7 X2 x; T2 a7 N) L* }+ _' F水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
( D& `5 ]  @$ |# a; s4 D若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
& V+ Y9 e+ A! U. y' K+ Q/ H4 T9 Z如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
7 ~, b% q* J+ t- c8 R; V8 m/ L安全。