Downtow教游泳

Leon丶萧

6 g4 {9 q4 X# A/ }Downtown 教游泳

个人简介：
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  o% W$ B" N2 ]! w# ~4 T) l* g! ?本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
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- C# f% B# Q3 r' R5 j5 Y1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

# j" z: p& v: C9 K+ x( @7 [2 ?可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
! L" B. _* \8 l5 l双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
4 q, K& \! L+ d（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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" t7 m" r7 \+ Z2 _- ?+ O授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
; m2 R% E* J2 K; C戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
' r) b+ N0 {* x- T' U# P若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
+ v5 ^# a& M0 l9 t如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
! f  ?( H& [9 H% H8 m0 E若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
& u5 N! y8 M$ y9 x6 E0 s  k安全。