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个人简介:
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本人在国内学习游泳三年,曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。3 J' H' ~" T9 v" u1 Z; |$ e- t
q- k7 E& u9 H+ N+ y7 S学习游泳的好处:" }: e, ^3 J, Z2 @* h( n# Q0 n
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1. 游泳是一种有氧运动,锻炼肺活量,四肢协调能力,同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高,提高免疫力。8 Y0 X% Q, T0 y4 q2 e
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2. 游泳的装备价格也不高,50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容:+ X" \$ W# f$ E" D; o# y
1.陆地运动,模仿水下的四肢运动- i4 ^7 p& Y+ y2 N
2.水下运动,局部训练和蛙泳,自由泳,仰泳,蝶泳的练习。& q, w& c& P. x. b' U- G
G8 W& M3 ]7 ]. P可单人教学(25刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
0 U1 c: S7 j$ r, S- `5 Y) O双人教学(20刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
5 d; L5 h( o$ f' |& @(一次性交满一个月钱,可省10刀)
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授课地点:
6 V _6 U: g' m! R$ S: c104ave 109 street Macewan University |
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