Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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0 c1 S6 m+ m$ y) h- v个人简介：
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0 v5 E: t% e7 X9 z本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

9 l/ V; |' Y* T4 ^2 y5 p学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

& c4 \* y; X4 r2 U# B! F& H; w2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
5 h* F+ `! A& g+ v6 m; [- h1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
3 m" J4 Q# O+ y3 W: s5 a9 ^双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
+ J5 R, p$ ]. s% i8 A# v5 D0 h' ]（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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授课地点：
0 F# _4 k# Q2 N& X4 p$ T104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
0 Q# C, V  A$ L5 L* c* t' s池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
- v4 G$ ?- Z$ q+ C池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
9 V. F7 c( E. ?" \* i$ s戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
- Y" K; A! ]* ~. n7 U+ s潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
2 j- O9 s9 x9 A- n; X, `! G水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
2 O, g9 i( X; I游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
" B5 q7 Y3 y$ O! j$ e4 V' A% N0 a若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
( D, G5 K' C4 a" V' N! F9 Z; N安全。