 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！" x# i, t2 f8 b! D. w* m/ [! I
& Z! N/ x! D1 ^$ ~4 R她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；
4 g7 J; T- d& {* }& q# m& c她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；
; y( T( W4 T; _ @' _' q她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。+ t. C( x6 G3 [6 ~2 u- I* T# i; b
- Z7 |* H6 H, h* ?5 g* ^
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。
/ t7 _9 `0 G% A6 N3 u' m7 w0 f _) P
秦怡的悲喜人生% ]4 j* J) C$ ?; I
: ]$ h0 Z+ S/ [# ~" C! `3 E* a' j秦怡，1922年2月出生于中国上海市。
1 _+ D7 @( X$ e5 i# u+ p" i7 S) y! y; x( I! ]6 v" K
她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。7 q |0 F' ^1 B1 O
2 h0 h' `/ m+ s9 E- ^0 G: ]
△周恩来接见秦怡。+ w5 u( _7 D# A7 w# M1 C
- N0 \$ D: a3 B' i$ |她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。: r/ W! j$ D; |3 s" [8 o! w" b
8 {0 c0 n5 Q1 f* O1 g
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。( y1 J7 Q1 M' y E3 G3 Z* i# `
8 q. T' W; |& u% x7 e( ?
△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。* O8 _1 h, ?3 ?5 `# f
% q* x+ k5 e. |秦怡不老的秘密
% ]: n- b) K1 x d1 e, \. S% ?! N; g
历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
! ^3 Y* l" s2 q% M: x8 z: l; V$ d
6 l# a# b5 ^, b- O T/ W在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：% x0 _: n7 Q/ Z' P) o* ]; G& g: k& Z
F9 H& s8 B3 o5 {: R1 o0 [8 D
精神上永远乐观；5 w) [; d3 ` \/ o; P9 i9 Y
善于自己解心结。" X3 x: p$ V9 w# U2 k
9 O+ m, ^% ^; i% p; K: \秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”/ ^$ p: @" ^" l. Z3 e
7 A$ C! E( `. J' y+ H
儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”
/ z: E7 B5 r1 x2 R! y, ~, m r: z) z; g/ D
心态平衡是健康的基础；
8 z0 y* {' w. l5 `+ o$ [, y要坚强。" G* W7 j) |1 g }( p
' k3 Q6 g: e) v- r. M秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。. M) Y* V7 n4 Z* h* N" f
# c7 K' c4 _1 y @4 G' N
“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”
) z' C# c% t# O! r- ?& t* w6 M7 E2 R5 } S, A% i) m6 O7 U9 M
养颜护肤有诀窍；5 {# `$ D Q- z8 o
坚持用冷水洗浴。( s1 \" k8 S& Y2 a4 T
4 g0 y8 q7 @* i/ m$ B/ ?/ d# j5 |
秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”& H" \9 b* w* z" I/ g& y& k" L2 S
1 Z, J1 _8 W$ s; ?% `* o从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。; j" `/ M& p* e
9 E; E# [5 F/ @9 U, ?* c. A
要学会动中取静；4 P+ H* w& \/ e7 }+ A
常练“放松功”。1 l: F- L; P- \; m# i
# Y N" Y7 E5 S/ \3 U
由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。
* B4 L( H! J( e2 L" {4 R( B: ]/ U% H; D, Q, |4 _
秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。
3 g9 N' F( v! H* @
. Y5 I( ?. w1 V6 x坚持锻炼；! n0 o2 W! _& T1 L8 z
学习健身体操。
/ [; V4 y% |: U# k! k
$ i$ c0 E9 }' ^3 r秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”6 N0 X3 o9 v3 o- Q! U( e4 @
% B. ?$ Z+ b# @
在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
2 T5 U7 E, r# f0 p: x$ C1 k) K$ ]1 O
5 P6 H7 G$ d, N/ c2 m, A$ B, L" ]这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。
1 C) _' |2 N$ @$ A6 G1 l. }- p$ q: u, e' F" e. }
饮食“三控制”；
N# k, N: P% F. I- O. U5 R6 q一日三餐吃好。
4 x( P# v T6 L5 A( R0 X' P) W* v
& W7 i! {" k) w$ ?60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。
* N5 j" j3 l% M/ p1 j2 p% \% g
1 O- ?- b& o! O0 a4 O! T8 K. O秦怡美的启示! Q0 H( m3 r0 z1 R" o% E; G
2 D3 m0 u5 ?: A& p# K
秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。0 @* \6 E0 t& y# L4 P
7 B2 R# U! W6 Y4 J秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”. e* n) J2 X8 Z1 ?5 j
n3 H3 `, H% e秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。% R6 Y J' D5 W; L: ~# ^# w
8 g+ F- H7 N! f. v
秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
9 r" E8 n* e' n) f0 B* d& W# I* \1 j7 H
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
