 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！
z3 k; W! m# }2 `& e1 Z" U
) M& ~+ {* F0 }1 J- [她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；8 L- F7 ^; S) g$ w
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；3 V8 H5 ]2 {9 j5 A$ A2 H4 o5 e' J& ^& h
她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。
" g3 t8 E. k; Z3 ]" [7 p X9 F% {: G# v* A3 Y$ O1 X- }1 a
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。. G! |" W; b: ^ N# m' C
. y5 O) k+ q2 y; P' H秦怡的悲喜人生& w, Q4 i/ A$ S$ Q
( m8 Q2 \1 ^' \/ ^ m
秦怡，1922年2月出生于中国上海市。
9 ~& M5 a ^/ j, ^5 @% B4 ~1 b
: h9 K9 y I$ X% K她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。9 I) U: j- T0 L* J/ d# a
/ L2 m3 s/ }8 H$ ]; N
△周恩来接见秦怡。
& c Y9 V$ V. ]' B/ u" ]' Y1 m( U% c, w
她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。
0 i+ C! ~: G# W) A. c: P1 ]& u# S; ~9 ~
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
* i5 Z/ o: [; n0 W6 |* R9 G# D# o" X0 t- u f; Y
△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
: J4 N* b# b0 e0 e- H( A7 `4 L0 u, n) B, \! t, l5 ]+ f$ H
秦怡不老的秘密+ @% U q8 R/ p
3 I" C1 [, P2 ?( Z历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。2 {. j8 Y8 N9 u( e
$ N: X" x- C! [+ p
在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：
7 @* g4 h4 ]: A
+ ?' |6 j# S& Q+ t精神上永远乐观；
- o7 F4 {, H- j) _, z+ C3 Z善于自己解心结。! f3 ?3 a% L# d# F0 g, a# L- ^. O
9 m- ~; E. N% m+ g1 W+ w) k
秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
, l; }3 @" \3 s# ]; X, ?
* @3 h- b- k' L" H! G' |儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”' Q+ S" X. p6 c; r5 f
" `4 f+ |9 p7 h7 U4 _心态平衡是健康的基础；- b' }4 b( o3 `5 N# K4 G) I
要坚强。" p1 t; F; U, r: V k1 [9 f3 d
( G! J3 o1 v7 M f ~秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。
# D* B% e$ ~$ J" |
9 y2 y8 a8 S, e) n: d“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”
0 h6 t" Q- i8 Z, z# [) [* {
7 a/ H. F, ^& c6 o8 D7 A养颜护肤有诀窍；
' r6 |. C6 e5 r, d. `坚持用冷水洗浴。
# G$ l0 e7 N+ d
$ a% i6 Y" `$ B r; G秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”
, k6 p% R2 g( ~0 z9 R6 _
1 a# I' _% b$ J1 z9 O' v) O从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。
! N7 M# X; E0 g0 Y- q7 `: G! Z
! w3 y/ x5 i# {+ A2 I% R要学会动中取静；
0 h( N. O( }7 h常练“放松功”。+ Q3 c9 W2 c1 i" Q/ v5 w
6 B- y: `5 d0 J# q; s4 c, ]由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。2 Q6 O0 o" ~; k8 A. {
$ J' J. ~$ [7 ~7 @) b# U+ G$ k
秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。7 U! Y- J: l0 T$ ]! Q9 T
$ P: _6 E6 R. K" r
坚持锻炼；
G! Z" Y$ r1 v1 }8 S2 b, v学习健身体操。
- a( |8 |/ [( x( R9 P% ?" u" J. i# d+ b/ h V7 l4 d' @& D
秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”+ F- x9 a' t! K( S
4 G0 N q2 R, b5 p9 z* `5 P& b在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。0 x3 o4 v, P6 {- o( R; Z
4 d" Q8 |4 m) U8 x y这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。 D8 F; e7 {' c7 C/ u" i9 Y0 \
Z: j2 _- J5 `& A, w* e' {/ n饮食“三控制”；
& U0 M3 g1 K/ d) r3 P/ K一日三餐吃好。8 C& v9 b; I8 `7 Y# x% {
$ Y7 ~! `+ w( Z. c6 q$ T; p! r8 V60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。
5 {& }6 }, e8 K2 Y9 G# X) t
) ]' [0 p) S2 z2 v8 ^秦怡美的启示8 {" @' g |8 W, C& j; ^; D
& @* r4 q1 {, ~* v$ R! C4 w秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
# j! L1 K5 J* R1 S5 ~' y7 g. @0 u7 z
秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”! |/ j& a1 p- J4 K2 }
! c* }! j8 [8 @2 _3 ~; P
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。8 E( p$ }- N/ ]! x; p9 T. P2 o& z
3 E! f7 M) o6 }
秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
h0 e7 ?2 o6 x& k. _$ |! j$ [/ H; O0 |- ~
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
