埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3885|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 0 M; ^. B% u' B& b5 U" g' x
1 D! @1 a/ B* x5 a
       “常喝”牛奶的“误区”
' k7 \% W: O( z8 L  a  E
6 L8 o7 U& Z, }( z5 O4 E( V       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
7 t0 R4 D' @" c+ ]+ ~; I* s5 @
2 j" r4 v' y; f( V/ i. q! z       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!* B9 O' l' t# A; ~1 V% J* a
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
7 u1 g: |5 l! B5 g$ ~8 E       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
: v' S) q8 c& m       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
+ @  n( ^# O# u* q( F+ J& n
6 R+ X  T6 ]% [- H7 [- r; H     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49* l( d7 Y) C+ I" h
我最喜欢的东西之一啊

' Q2 E2 T0 Z5 @. w1 L应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:589 G2 @2 G- ]0 \: O* e
是要小心了

) {0 ~  p8 m/ o, A适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44" w5 H7 E. r% n1 |, G) Q
有道理的

" K! E. t8 c8 n# ~: R赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
( f7 {9 g6 Z0 m# G2 m/ B& `5 B$ {$ S  x$ l& x! q8 u
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 , q9 G  f. Q# R  w2 z

6 }* `2 l! N9 M2 [美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 2 M8 I* F" F0 j6 I7 l9 q

% t6 m7 V2 M7 [! c. G2 {/ k5 N# u加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ' R4 j: a; q$ p$ k; ]
; t- E2 B& S! b( {' N
我把该新闻转发给一些朋友看。 7 z+ X5 c4 X  }6 X1 I

! ~: J) Q4 t# g) `% d  T1 n我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 6 v3 I' M4 i# ]/ t, }8 @
8 I7 Y4 I/ G" y
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 8 ]8 g8 L% h7 x/ k  v

1 G% L' @& M$ d. ?6 D我问:“请问你是否常产奶呢?” , y( j$ B0 ~9 t; D! a8 Q
% U/ o' G  Q( h/ p2 E8 u
“怎么可能?” 1 \; l9 ]+ R! B, N" H
) a% Z1 O$ l1 A  J; L" h9 y
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
( m4 ~+ C2 M4 g: Q7 @( h4 q: y5 q0 a" a  m
“不停地怀孕生小牛?”   w& f& U/ j; [# i
" E( B& F; s# K5 @. [
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 8 n2 @, l/ B! ]. @  }
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ! K* ^) g  a9 D# C3 W( M" L; ~; m
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 8 H  k+ ^1 a& r6 g- ^+ F

+ E7 t" V1 s1 X7 v: l# m9 r  O; E1 j0 p, ^7 R
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
9 M" v) k/ u/ U/ w4 V/ |  k
7 P/ B) I8 K' E小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 / s/ _, h6 ]# H# j. U' ?

5 d9 {: k2 {, A, b- c$ I# b而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ! M4 s1 z% h) q: G: \
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
4 F! ^' \8 _* I  k, m: l9 ]' \
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: & {" i. G/ S8 ~+ X/ }& Z

9 W; y/ f$ k/ g奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。   P: M( ?) @6 Y5 E

- e$ z; p9 ?9 b+ t* g' y6 |我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
- q. V* N: Y0 l. l
) a* ?; f: g) D# d* O1 n当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
  V1 P% W8 f3 c6 n1 r许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 0 @, b5 {' X5 O8 m8 R4 x6 t
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 3 p/ I! t% W0 Q$ }  x4 x. i* R
  H  ~6 G4 p9 e# S2 e) c
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 & R! X8 W1 t) V' A# e/ ]" \

) `! S0 V6 p. p& Z# |! H不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
! ^+ m) d+ l6 X
1 u4 `/ x8 G9 q* g3 N牛奶的谎言,还要维持多久 ?
2 U9 v& {% Z. c9 m! @* x5 _( B0 V3 l; u4 J9 P  d
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 1 x* }! K% }. W. [( ]4 `
5 J  N& v( M& C
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
- }% y2 c. O# g) M5 n
) c- n) J& L9 m- O; x/ q# a- P: |3 J
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
: b1 d# y) |2 n4 f哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 4 i/ N1 E+ y4 `% }9 w, w. W
5 p# V8 P$ z4 H3 |4 U2 v
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 6 D, o9 \' M8 G7 @$ R& x0 w2 h2 m
; ^& ?2 k' B# R4 A6 x
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
! I, p, A: I, I% F# \! X# z& l5 ?& @! G6 o9 W
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 : y$ a/ r$ Z; i' j& \0 s
7 y1 x" V/ B3 a: {
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 / y/ n  |# i' s) N% p9 D/ A

. E, c( z# m# G& v研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 - f4 Q; G/ w) W( [
1 A0 L& ~0 \2 [
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 - v( n& k3 r0 a
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
8 E3 E  R6 @8 R; J5 E/ A9 ]* t0 n9 S- e8 n: C4 v
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
% D4 M; n( G2 X( D: n* [5 u% f2 j5 w" M# d) z( B
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: " C* ~( g' i2 G$ L. w

7 g0 W1 L- R+ `% l# |" k与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
$ c' B7 w4 b4 d* X
2 J% a8 w& _/ ~) H0 {2 y7 _* [6 e/ C研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! / [( J* _8 Q7 M
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 . {& u6 p% y( ^
1 e# v! a1 b2 |/ C* Y7 g
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
: f) \' ^+ c0 Y6 t' w: L
6 X1 y% q' h+ V/ U9 F- L1 E+ R当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
/ P( ]2 S& G9 S& `, G* L6 i) o7 C7 t. P8 B* v" A
医生说,她只有几个月的生命了。
' A4 @5 k  W7 W' ?" M, {0 z" K3 L( P$ u绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 - {) \; Z/ m4 S. D0 R, G( b
! f% j) ~& p6 U0 b
她决心靠自己拯救自己。 2 c# ?# m. g3 K5 [$ w* ?
6 s6 t1 D7 W/ ~) Q
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 3 z6 b# t7 n9 Z  N! B

$ O6 c1 L3 p: J4 X/ v6 v$ E% z  p她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 : P$ g5 r7 {. W  n' h! ^
; a3 g$ g* w, \6 v2 W- b
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! & \2 k4 m9 q" g, @" t7 X

  {, a- o  \- [* Y普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 2 M% c, P2 B' K$ q
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
0 ~9 Q7 p9 L* I# ?0 d- K/ g- P" ]: k$ X1 w4 z
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 5 X% I! M4 e- ]3 M$ ~& I6 P
3 _$ X0 X/ U- ~/ E
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
/ W9 H9 X' b8 M7 e$ c0 Q" M& N% L! W" g
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: + A  J/ @& c. |  ?6 P( I

0 }$ [1 X4 j1 R) L牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
1 h2 n* e, Z& W5 H/ b7 N, h4 s" e' I: t' Y) Y! s& G
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
5 F0 d: W& N% h% b  m3 a9 p& E& L她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ; l! c9 ~& B# t% h9 |' z
0 Y1 a+ V4 O" i! ^& i1 l# T
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。. h0 \) K8 v/ W0 z- t% l
9 _2 b, k/ u. F( k# h/ Q
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 % F! @6 b: ?) }; S
, u# M0 k6 _' S& a+ ^
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
4 o  b7 x; Y2 R3 y9 }; F- k( y2 _. a4 V1 f6 u$ B- w/ p; Y
牛奶,会导致妇女乳腺癌! $ T% G" I* M! C& C& @. ]: V& y5 u

9 m3 \& O5 ^. Z1 ?' k3 h他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ! Y& j) O1 Y- z2 g
" h( B) D' H$ q0 M5 C* W( P
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 0 q2 T) J+ ^8 @2 p. H& u
6 s; o' T! t2 h$ t8 \, V; `
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? & I6 a/ ]/ u# g+ v( j' \5 h+ |

" k- i" D1 u1 h3 c  ^" g他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
1 w) w; l* B: ?+ G/ V' M3 x
8 _6 x5 F  c; a牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
; I# h) i. Y' N# i8 U8 r
: {1 |0 k& i: I, D! c9 q$ A美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 - @$ A! e. N# j. c( n( x

- P. n8 W6 h2 D$ ~9 e. Z2 S( w/ t他的研究给人们找到了答案。
6 B9 D/ b& {! I! _
* H" P" m3 v) c% C/ ?# d( \3 _坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 9 _6 v" ?: o; O1 ?9 U8 @

. |! w5 ]. s" g: @! J他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
, `. Z- C- x/ F- M
4 E- O: j: |( A哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
, _1 M. Z- l% G8 O& t- d
4 o# [8 g) O2 F# L0 K! b一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
# y. l- g, `! I9 ^$ x- G0 y& p7 g* J7 m
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
# f1 y  k) n/ w1 _$ x% m: ]2 K  E5 t. y1 \3 u: _2 I: C, ]+ H6 m
牛奶致少年儿童I型糖尿病 + f  C. u7 Q! F2 c1 l

( X) ?6 V  R9 O/ k9 I# d, d牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 8 }4 x: h. e& u; b- A2 E" ^) a0 q
4 l# W6 a# A8 m' Q5 p; y; u
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ! t9 ]2 z5 @5 N0 o( H( E9 F
' w( g$ R% L2 k. ]
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
/ ~- L' ?: }7 {- e" u* N$ k! O" K
- [. W$ i+ `+ n2 f“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
. y2 U1 m, x+ M7 s
# {8 L. j6 `# _+ b: ]牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ; q9 ]: w, @6 y) k2 c4 x. a
5 c4 `9 g" F( c. n
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 7 F  P1 O& M1 f8 B8 P
' `4 H: Z( g0 o. z, d) d% D! p
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
0 _. E  m5 @7 E8 R, l6 t+ x7 @
1 _- s: @. N9 }6 {; p7 H免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
0 u2 x* t! d9 q% U% g- Z# |" O/ a: {  }* R; Q
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
5 [$ U4 R. |- P) K9 \
1 ^! D5 T- |! k' ~7 M, w0 U, A从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
" t; S: a. O/ \
6 P- ~( i5 b. u% B" x针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ' n9 n8 v, ]  U( F" T
, f$ f7 u6 D" b- }3 o; X$ G
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
" h6 C) w( L- K: }0 `) h+ s, H0 E; R1 {& R/ I% w) s
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
- t4 o) x4 P# j. C* q/ \! n7 n
7 [8 L( F8 H0 S: }! l/ M5 E坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:   y& V# n& v9 f+ z, O9 z8 P. u+ C

( P8 C5 o+ U2 {- T9 h0 R7 X( s; |动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ! C1 \5 z. ]8 N3 B: S! ?" Y- p, {
1 |# \: v; U+ P8 V& n1 G# |7 N- {
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
2 i, K, e# T) r- z$ L+ {8 h# g2 d2 p+ d: }* e
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
9 |5 M4 x/ |$ r7 ]$ N, I奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 / b5 V: M& F2 L3 I
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
) r  I% ?6 s3 y2 y: I9 t0 J
: P2 N, j2 h/ l5 l5 k我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
- I0 S5 ]+ k, E; x$ f
8 ]7 z' e$ z3 v3 d谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
, d. i' {3 A6 k0 U7 P7 c: f9 {5 m2 A- e, B+ u9 G
牛奶越喝越缺钙
+ W: J- ~! V  Y' L( d0 X# v9 ?( V& \1 Y" \/ R, f. k3 U: v: [  l
这个问题可以讲两点。
5 ?. Y) w+ G4 |5 P! K) [
" `2 I0 \6 c* j! b% x(一)牛奶含钙并不高。 # Y* z: t" c3 H4 o& d$ w, j5 B4 B

; [$ f& W( I( _$ U100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 & B; e2 t" |3 {$ a$ }
. m* p3 b  z# h. p5 z% ]% |
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 1 i7 `1 y1 h% v$ a
3 q3 O7 {" G! t2 I" a6 B% m
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
3 I3 H, r# D$ C& K8 ^
  U$ B( p2 y+ U) |2 ]如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ' a, r4 ~5 a; L: u, C
, f3 H, d1 G1 ~3 V# s% J
(二)喝牛奶反而会缺钙。 3 _, G& v5 W2 m" r

0 h- Z7 P0 x. D: }例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
; w" Y7 X, ~* u4 b$ @$ r0 Q- P# [7 E/ c* a$ N9 @" B
不喝牛奶的民族反而不缺钙。8 x& H3 |- b7 Y* ?1 v9 e  _* `1 `* P: ^

' V8 F/ l8 l; U/ F所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
/ p" Z' T: B6 d2 c+ J' x  }0 j真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49) Q2 d6 L/ S5 v3 T+ b2 M# X) J5 P
真的啊?

2 v7 S% b  ?0 r7 ^0 H- T: _小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
/ J" B2 i7 [. I: ~* j6 ~: Q6 i有道理的

9 R& N5 V1 M+ ^5 Z2 k' q
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
% @) U4 |, r& b: E我最喜欢的东西之一啊

# k+ x4 O* O; ~4 v) y, q可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
& J' S& b* u0 f( n; `4 Y5 P可以改掉的
: g8 P) O% @+ B
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
( ?1 B$ a  ~8 h. _, _+ ~1 P6 v有根有据,据理力争,无可辩驳!* V2 [: A% n- J4 w- h: M. v) X/ k
真心敬佩你!

  @0 F( e0 K' |0 s' ?" z; I是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
- T% z/ {8 g0 \0 U1 W+ _是的,咱就死活不喝,叫你

( W8 C" y- {6 K0 x! I$ r有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49. D; }( [3 n! i9 V
有主见!
' Z: i8 @/ f' N; \
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
1 f6 B' [( w! {. R+ u% B1 @- D喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

& e6 K7 G# V$ O6 n: s! P, p* T7 W& v' {% X4 g0 ~' d8 x; A1 d; T
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
! a; J  ]! g7 |; M: B5 |, U你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
' T( g, @8 _- \) Y8 \  t: e: F牛奶之殇

9 u" W: u9 ?! }( X
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-11 17:10 , Processed in 0.170898 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表