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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
- u6 \8 h! ?8 B! j" Y" `- r
. R1 N2 G; d9 w% v0 i       “常喝”牛奶的“误区”) i2 D! j; C5 }% j5 t# n

+ R3 V/ o$ _/ f$ t1 H       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
* n# }% d3 c" e3 ^' z6 i- `* Q4 Y) T! z+ e0 J- b
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!* k* P: i9 H- n
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。. a$ I, Q' D3 u& p& T9 _
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 * d9 f2 i1 Z; l4 ^/ R+ R8 `+ w
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。. s/ g4 T0 J# n  ]( v5 Y' @  M( N( e
- i* r! C& r8 b2 T$ U8 M
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
" D4 \- L6 g6 y7 l1 |3 n$ S我最喜欢的东西之一啊
5 w0 S+ ^( P& t
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
' J* B# G+ F  `$ s- C+ Q是要小心了

% [& {: g( C( m' g, R适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44: c& R* P% B' c
有道理的

+ y4 _/ I& F, K% _' W赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 % n. S0 b# Q) S( P
6 H) @4 H7 f" M* }2 Y; r3 [
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 + h( p! s: l' i/ ^8 i6 c

! [. m  x: q+ F1 v1 A( e1 m美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 6 A- S+ H# {6 o( ]; t2 b- K
' D! A9 w+ _; g/ ~) r$ G( T
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ' b* A0 y- u. c7 U- b
6 h1 ~' F+ B- Q9 o) l* A6 G
我把该新闻转发给一些朋友看。
% {) u. v1 ]4 U- R" U8 ?  l* y' r% M: r. ^7 R
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
" [, e% A6 O. N6 ~- {3 ]- A3 x
/ @7 M0 i1 P6 z! t; I4 n5 J她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
' P7 v4 N4 Y, N$ D4 r. N! n! m5 p* B# Q; o- O4 M7 a
我问:“请问你是否常产奶呢?”
7 Q6 F6 {) m. @8 v
( a" G$ [( s8 ?! p- g“怎么可能?”
+ g! c; _5 V9 i1 T2 r0 [& N9 v
4 D- I' H- w# I/ w- j3 n) O) X- l我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” % J5 V) i* R" ?1 B8 u- N; ~+ G9 X0 o
' q: ^( {5 ~1 m& O
“不停地怀孕生小牛?” ' L3 ~. z, L$ E- @" k2 E

0 S% L2 w2 Z7 I0 g" J她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ! y. u# s$ g7 v: o/ r# c1 H
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ' L$ ]5 ]/ x8 ]
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 8 _7 b3 J6 n" K

5 Y- p( d1 S, J% d- w" m, _1 O: T5 Y) o# N( \" d9 a
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ( o, O$ y; n# s  z; U- P

' g+ r' |% i. \, U0 [" R小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ! c; n0 ]. w$ e; Z; K

4 c  U! F/ E+ x8 F. ?" ~" a$ r而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 : ]$ q+ Z, b5 M, f: F
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
7 U8 A; W- Z6 z6 C, G
  h+ X3 E/ M4 n: S$ \# G- ?+ u' {我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
0 x4 `( O" P. z% m9 ?" N* C( d+ ~
- n7 j9 \  g! V奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ! }5 D5 ?! G1 {# w. K
1 }( ~( W/ t1 j9 [' a8 M3 y1 a8 L' u
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 , u; K' K( `/ D* r0 W" l0 m) z; q
; Q( u. A  c8 l- f$ s
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
. r! Z2 U/ z. z& B, F! r/ I许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
7 T0 F- b% t3 r# B# P+ P: j% f牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 & _+ s% V8 G$ x  f6 m4 u- @" ]
3 o# p  z8 C5 c& @: @
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ) Z0 W  I1 o* R" M" ], \( @2 L

2 j2 F" Y# d+ }  x+ l9 X不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 7 j" u0 w/ a; N! x& o- a

) L- [$ \5 u0 j; M3 n. ?牛奶的谎言,还要维持多久 ? $ P6 b5 R/ X+ p

' a% i) R+ o- Y/ ^+ ~资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 + g8 Q' G1 |& Q9 X5 {4 ^% q
  E+ i2 A9 s7 R
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
& l$ F1 ?0 i) _* H: Q0 A2 z
' L; U+ B) E/ T' o- |' R3 @; `
1 m/ n5 b' k8 s: X2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
( C5 m$ P9 f, \$ h哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
- f7 @' C! X- k1 K' J$ q# J6 c% U7 a% `
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
; a, E: ?' J+ q! j( S1 {5 ~% y* s* W# s8 u
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
5 T) p+ C8 a# M7 a# z7 `
, J" Z# c! B- m) ?7 e$ P丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 % ]! O# Y- g* D/ _9 D3 U

! d7 {& n2 D9 F" Q" Y研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
. y- ]* r2 E! F7 ~0 {& S/ h% J; _7 J! r5 s$ f+ r6 K5 i; @' m
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
/ M8 J: _% U% [. H3 h8 T1 S9 U: [7 Q7 c, K* P2 l0 W
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
; q! M" G) y5 b0 S7 |
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
: m# U% z9 l/ D/ G
9 J- J, U( V3 n. U1 `食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 4 u; y) f& Z. b7 p* Y/ M2 y
1 q& n+ E$ `/ O9 }
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
5 M4 M) ^2 m6 s, \- b% d, l5 z9 m/ t" q
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
. |. M" @) v, c& ]" L$ t* v
6 w# Y2 s. t: s: A7 {; `! H研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 5 u8 L) Y& u' k) t; ^
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 7 J) @7 P+ m: ?8 j" I( e
  t* {- Q7 I2 G! n1 B% x% T
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
$ f  R% a2 w! o4 y4 C# m( Y4 I/ {
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
" U* K4 O9 I9 q) V# H
1 D+ ^  M& S" f0 T7 J医生说,她只有几个月的生命了。
+ b$ Q6 c* Q" Y' t绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ' A4 k6 w3 p  z' C! r! [: @

4 V) w8 x/ m! j% A# A, a她决心靠自己拯救自己。
* Y  }# z1 t/ m4 n' l# ^9 K* O2 Z
  B/ ?- S% u7 @! w4 W7 d9 M0 K她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
0 m$ D5 @6 n- `8 S# e1 L, w6 u8 k$ B
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 1 N; ^( t( P. D3 C6 G% |+ x

" d- H) ?: o! `1 Z/ @出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! $ |1 {  V0 A, R, D
  E7 A8 U7 b  {% g2 _
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 + K1 V7 B0 P( P( [/ Q
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 4 G3 V! Q2 ]5 r9 g# o9 D; w

( l( g; G4 \4 T) ?0 {+ f; @普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
. L0 _7 j- _( E3 ^& H, w6 ~+ P( m! a) w+ z4 m
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 9 y9 R, W* A( ]  S1 i3 B! [

' `9 A4 r' z4 ]+ U普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 2 Y. |+ @2 N: m: x+ n$ o
" V8 B' X, U( C$ [) m+ G- R
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
* t- ~6 F. t& }" r( O
+ b& m1 A/ x. Y( |, e自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 4 j. d% m5 q6 ~) @5 j2 v
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 * ^' m+ o4 L( f
9 S3 z2 A+ i$ `8 X
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
2 w2 A4 g7 ?; d& `8 e; o
3 D' U- `! w4 ^! z* n网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 3 K2 }9 L3 ^, r4 p- F

. p4 e  ~4 B* b# P6 M9 F0 ~- g美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 6 S% K8 L: o: }2 I0 L- U: \3 P

2 l% ~; P$ T4 d6 X牛奶,会导致妇女乳腺癌!
( Q- r! v/ Y, O- y7 g2 D4 i, \6 b
! ^4 s$ I/ x, X; C" i, {. j他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! & h( D1 E, v. V4 A& U

5 J1 z4 U( L- L3 M% R' [8 L新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
. {/ ~$ P, y0 C- e$ I" N9 x1 \
+ G+ G3 t9 ~3 ^8 W2 q7 p! o! N他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
4 N; E" \) T* F  z0 |0 a7 u$ n
/ X* o. F& m, P他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
# u. H" v" `7 d( h  L- r- i+ e/ A6 @4 d/ b; y% `: A
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? / h. H& U1 J% L& t: h  R& Y. ]# |
- E6 @" n4 d: N' w+ U
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 , ~, z% K! f" P, Z
3 |* o9 v0 _9 ?7 m7 q
他的研究给人们找到了答案。
1 c! a# I; ~, b5 y5 n$ V7 M% H3 @* p, ]
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 # y8 W6 y# o* j  p

- G6 [8 A1 }/ h+ ~  Q( N他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
$ v9 y( o' n+ P5 r( i$ q0 E) E2 J
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
, N% e, J& Y6 |( u& u$ y  G7 V- L. r; |9 v  D
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 3 i* a/ P& A; i

; j$ m# i. ~% q7 \1 a" C0 v高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” + X: d9 [3 `% t+ G, r

  A5 j0 l% |6 L& y; s2 w牛奶致少年儿童I型糖尿病 9 j( F8 o) q: ^/ l' ^( o

! w0 e; t- C; J- L9 x# b6 _牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 4 ]& y3 p* H5 P6 v& f
" `* k: @3 ~: \  U6 P
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
% n1 P* _! f7 |
+ k: o: _/ e# ]5 O# X2 M坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
& E, u. Q/ j0 ]+ t0 D2 D* V5 x$ h- T( h( |- _+ }  O
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
( q+ ?3 L) w$ {2 V5 z6 g# j( [0 _: \. g% Y6 c- ^
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: $ y/ @. y% l; ~/ P5 l
+ m5 x) p' A1 p4 O7 q
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
" D1 @( ]- }$ v/ W8 p; e' }% u/ C3 e2 ]* O8 D2 I
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
8 d, \( G+ b  y! Y! w* Y
# A! }% k8 {6 _# x免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
4 t. u9 a5 ]& h5 c3 v) E( X( `$ W, O, q2 @
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 $ o. P  ]! q& M% @- [/ R* a+ b

) T9 c8 H0 }6 v$ k+ \/ }4 `从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
+ i( K' Q+ {0 }: h; S! A3 O7 l$ i' @( {+ D9 D
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
: @1 V: Q" Z) V" Q5 C1 q
8 v5 s3 j( J% L8 A/ b3 `6 s/ f如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
3 f& @0 @# s- B: V. G
8 H7 p+ H6 L. [* s' y1 G在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ) ~3 D% C  {- l4 I

4 k' G( n7 ~4 D5 P& b! t坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 7 [. B- R( d: Q7 Q1 d3 K- d
) u: m! f" x/ l7 D: }2 A
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ; i' q# B4 B$ v  K

6 F) o" Q, w5 n' a4 E2 U' u7 ^, T& S牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
3 S+ s% E; J/ T" D" b1 e7 T. `% Z7 T2 Y  H" L' p" \
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
4 z9 p3 Z# {; x; m7 w# G3 A奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 - A7 `2 c7 _  G; y$ x: U
他们又怎麼能面对这样的现实呢。   Y6 ~8 }$ \6 s2 B

% t% E7 H% e+ l; E7 K% h- X我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
! l- ~& \! J* X3 P5 _* P5 m, W
1 n, H& Z5 V# j& X( [+ `) F谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
* ^( Y% i! t5 D
# a1 j" j; e# ?2 W牛奶越喝越缺钙
7 `+ j6 ^6 M/ [: b/ m
; I. s, |( _  A. |. f- ^# b这个问题可以讲两点。
: y9 k* X  |( \% ~; `! k/ w# A0 z; @3 z
(一)牛奶含钙并不高。
( Z+ P8 f# L) L; w$ r) V. b" {% U0 R  x& q9 v' d/ G2 {3 Z# I
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 $ F; t# @& r  E% A
- D+ E! a1 b' L% Q9 `. S* n# F3 [" J
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 2 x$ H  \- g9 s$ c$ q5 G
7 J' z, f/ A! _  o* K( B0 O2 N
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 $ R/ B& D4 B. ^
4 X" X$ g  X- y+ z& S
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
3 g+ V6 {, i; k) e
; s! V( W/ `) G! O; e(二)喝牛奶反而会缺钙。 ! Y0 ?% m. x5 n' J3 J9 j$ Z
5 D: `1 ~% S6 U% _+ R
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ( b$ T4 d/ |4 N1 C
# E4 v4 T, x, T; U! Z* u
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
! e& f. E* ~/ l# h+ R. k1 `$ s) |( c
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
' Z2 g* I' S' w! T2 H. G真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
' Q' @7 r" {$ n% ?7 y真的啊?
9 n1 u% `) U6 P, w3 e+ J5 _
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
# G+ E3 s/ v5 W" v9 v有道理的

6 f- n6 b7 C1 F9 u- d
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
( |# {6 P! A+ I1 W2 N我最喜欢的东西之一啊
' L+ H; U) a4 f  F" s$ j" {1 b
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
5 x1 {1 u8 w% v6 `  b% Z2 i可以改掉的

; R/ r3 C: `% Y8 _# p也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17) W! w7 }4 i0 e& P) j2 T& s
有根有据,据理力争,无可辩驳!( ?& P% B9 n4 y  B
真心敬佩你!
- }# D) B; D7 r8 ~& b. d
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39, T3 A) `/ p  J* D
是的,咱就死活不喝,叫你

3 V8 ~3 f5 u( y- t* r( I3 |有主见!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49. s8 j5 i0 ~$ o4 p6 D
有主见!

6 s4 b: a; Z+ J3 z1 @喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:561 B5 i; B2 |  ^: j/ \' e% m
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

3 j8 O, O; @1 D0 u6 o* X! @) H
$ F% t  }9 b# L. M  |0 i身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。4 G6 J1 `) M  \/ E' E" h) _8 L: }; [6 f
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
  F" W/ p; M: M5 a6 Y7 S牛奶之殇
0 m( k" d* g% w: I* m) o! b. b
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