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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 5 j5 p& P6 V+ h% {

8 ~/ y6 v8 b% @& v# c4 `' a4 t" \# _       “常喝”牛奶的“误区”
! o, Z; A- _( V' I: W& v8 S1 G
; X. q0 D, k( n* u$ u' N7 N       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。" I) P% m( z( L) X1 `

" T+ Z! a( r: C; j# S2 l       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!8 n. m2 }+ k  U& W
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
! t5 b+ d( L* {4 V+ v       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 / G$ J2 w; {& ?$ l# ^
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。" B! X' A, B/ `% y
8 b2 j5 |( x5 g, \7 h; H7 L- {
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49- W  k2 s. i) Q: J7 d6 w0 C
我最喜欢的东西之一啊
+ _7 r9 A% X7 Z- ^$ x6 G
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:585 A! M# A) B. P6 y; l4 ?
是要小心了
+ A$ t. V- u; v6 Y( _6 ~5 [0 X
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
3 h4 \7 _- w. H* ^" Q, K有道理的
6 M. g6 b4 @1 y6 t1 _% C6 N
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ) P# V9 A$ J& S3 A' B" x
  N- @! {' y: t4 b; v
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 % ^& a2 `* \& R& _9 J8 X. l& v- }

* ?7 I  F8 Q7 r% A2 X美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 3 ]) o7 ?: h% }* B5 q5 ^/ f0 q* Q

. Z4 X8 i7 y6 C+ l, O- v: O加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
; X7 e' J5 ~  f; J1 ~8 X
2 c; [; W- v( w4 w5 E$ t3 f6 o我把该新闻转发给一些朋友看。
$ K) }) m3 n. k1 {3 _7 Z$ v: i* M4 G1 Q4 Z1 k- u% [
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” , v7 K8 [# S' p; g
: m$ X# s% c: a; I
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 9 t: W3 d8 j5 F) c

2 V* o8 {: `2 S! X* O我问:“请问你是否常产奶呢?” " ~& b8 d7 h; N" W' y

7 S+ o/ S2 v* W$ ~* T! ]7 {“怎么可能?”
' d7 K. F( V: i- _5 V  J0 L% J8 J' i' u# p3 |$ Z; Y3 k
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 6 h1 l" L) [/ P& U/ Q0 I7 n
* Q, r! y+ E# Y. Z. o/ r4 p
“不停地怀孕生小牛?”
% |9 \. M. {: W8 R) Q8 z# I. u  ]. a, S/ Y' m
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
& y5 D6 h3 j. N# S我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 5 k) O" o4 q, J0 W0 C0 Z+ n
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
- b, G- f) B# Y* O, u, y
/ u% m& a( e' G* k2 ~3 @! [, L4 L/ E3 C( A
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
+ a7 s6 R" t* N4 v) B# [. {1 e. A6 b0 V% v0 }4 R
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ( k0 H! L. N$ f3 ~
) F4 P& t2 d- ^9 F- P+ Z; a
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
" q, M6 u& d( p. ]所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 # s( E& B9 A; O9 X! l! i" k
' M# T) p- y6 F# T* t
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: : X0 @# o& R/ [' m  N- R
3 F  S# b/ n/ x7 B4 K
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ) b6 M2 z3 f1 T5 p4 [& |: A
7 L& D! ?, p6 M7 t2 ]7 f. i" R- F
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
1 {. s  @/ z6 L0 r9 A. ^, t( Z' c! P" n* E% |. d& z& {# I
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
2 U6 ?8 ]- e' [许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
( c' x! ?# |' P, o# f8 W牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
; c  s' p2 ~7 x7 s6 S+ ^; s2 n: O4 U! Z& u) k( S
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
7 k# I+ H: v7 R7 S4 p9 @' V6 T; D7 \0 ?6 `6 Z
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! : c( b/ \0 e8 R5 X, X

7 z+ G. m# @" @8 }) A' u/ _牛奶的谎言,还要维持多久 ?
3 H: `# a! T" X+ Q/ Y; x. G, ^6 M- {* y
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
7 T+ r( G3 U9 K8 K- t- `, L) D
4 f1 y* M/ Y- m& g/ J: ^T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 4 W% c% w+ v9 ^/ k. j

8 U& K# X/ E0 }/ }
/ _/ j/ x& _. }, B- L2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 $ h4 h* a1 N9 f! D+ X, V. O
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
/ d  ^0 t7 h, i; X7 {  h
7 ^2 a  z0 s% ]+ J: o牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! - ]$ Y2 r! g) T  E# t2 l& b

) h) p$ ?. S2 t: d  j# W2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 % u# {# @+ l5 o& T
3 \% f$ T. c# @; C
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
. b9 C9 ^' _, I& b1 j- D- \* C* d' W, e' g7 c5 q0 J& o5 H( V
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
7 U5 }1 I! T  H) u  A) ~
0 U& C, U0 f  [, k6 V* ?4 B2 D1 [研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
6 c( c1 G! q/ I5 ], m. h1 c2 e- [3 t- ]' F
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
" N1 P% x3 G7 Z$ A
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
) l2 r0 ^0 U! o" `" O- }8 s! Y' f+ n8 Z) E1 i( H$ P
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! % g/ Y! y9 ^& D" R5 z! n+ g
) n& i2 f: `7 z; U: p5 l
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: : h' X3 X1 z, M* s

' |; ]' X1 c9 b0 T与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
' S7 Q* \% i* p7 L, Q0 x
. T1 e. W6 _1 m3 b( R) U研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
6 i6 B; [! G" O4 Q+ R% c8 n
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 5 p, B6 {) V& v- F1 p: V

, a3 A& f0 U3 |9 M2 X7 n2 j英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 7 r: j- s9 B! @& Q- h
  M+ ^  a: w4 C& y
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 % t5 i! Y! ?8 i* r

+ d; G# {- @- W) }, N医生说,她只有几个月的生命了。 * A5 w2 m+ B5 e. _- V: Z
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ; u4 q! S  A! k0 `/ D* ?6 E' i

5 e$ |; f+ B* U3 o. Y7 `, @她决心靠自己拯救自己。
! c! G9 Q1 z, u; x. t+ G
: s, J! X- @2 U她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 , g4 k0 Z" h; U' E; r: I* \5 T" }
) t$ E4 Y/ b2 F; S
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 3 P% M# D+ }4 h+ S3 V& P

2 Y/ `2 Z1 N2 N4 y1 U! ?  Z出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ' C/ o4 A( e9 o* O" q

9 S3 g+ {2 O7 b" I9 h普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
- R( X+ l, F* d2 b6 Z. [/ j当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
: a) e; k1 {& n" q( w4 e) A/ q8 M5 v; Z+ G4 _- ^$ d
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 1 u1 j+ U6 d9 F9 V
# m) \" k$ e* U4 q: u/ r
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? - x4 h, X0 v5 R

' ]; ?% P; @! h& x* T4 Q% T5 P普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ! t( H0 e/ K" v& ]& v0 R

8 q6 ], G# k/ g0 L4 V% r牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
" I: y# V9 @* F8 s, C: O  I3 H' G, B5 [( D: ^" A
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
+ V1 @, }4 p) i她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
' c' ^! P3 v; A0 S/ U) v  z
" y2 |" C- ?* l& u8 D3 V善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
* Z3 `# t4 H$ T+ y2 }
- d* X! @& @! d: F0 ]网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 . H9 M; k4 c+ l5 d  \) t, `- j
& m5 s& D) @/ P6 ^1 ?
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: . X6 r# ^: a5 f) v/ Z! m

" l% I2 L) _( y* X* \牛奶,会导致妇女乳腺癌!
. q% s3 E5 C* S
& ~5 D$ U# ~: U* }  x0 J他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 5 i& Q+ P- _: p: n, \

/ }0 w# ~0 c2 f新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
5 {0 ^4 G6 u" h2 z  ^4 B- a' u. u/ Y  C$ j  \8 y
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? " ]6 p1 X. f& A4 t" v$ E) D( [5 d- W" \- ?

- D' T0 ^3 W. f& z2 ^5 A他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 7 M) n; Z% k6 [$ w3 a
) t+ p4 ^- Y6 P. J& [
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? / Y9 L/ f. Q0 ?9 S* M8 Y& Y

1 Z6 E/ G3 T+ V' h. C/ ]% O& O5 c$ r美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
2 o, E- L' M: n3 }  u# I% x) u, a* ^- w9 Y, L% Z# d, B
他的研究给人们找到了答案。
8 r2 q& l. {4 l: z  _- B% D9 J: M/ t! p: H8 B- R4 G( A+ P
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
4 {) s. t4 O+ m( r+ r- h% H0 G5 M5 j
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
: K6 s6 a$ o/ R3 N/ V2 u
# F- o% q& u/ b6 s4 G- Y! M哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 3 a/ M  f; ], i( s8 k; H" h$ X  |

$ u8 Q! }2 v' G一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
4 C+ Q& {4 K9 X2 w  ]  j9 L1 t/ s& v; U9 Z. a: {
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” . g7 {/ ]  X9 L. d" L
% N% L4 x# t+ L4 r7 V
牛奶致少年儿童I型糖尿病 # D0 ?+ G' I& p) E9 v, p- c+ y) l

( K) A( ~) g! w# Z( P牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
5 F( n! s! R& z9 G1 O
" V& ]" L( _( I, L5 `+ u牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
! p! l7 \2 l1 {& o* O  G) V8 s( M9 W/ n1 \2 Q- g. V
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: $ ~* c4 D% u5 f

* _5 U! J3 w/ x/ D8 @7 T3 e% W! S- N“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 7 |4 J7 r% \) T4 f8 A: ]2 t
: o" D2 B$ P" n. }  {+ p+ r/ A+ _
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
  ?0 N3 p& c4 O3 |' V5 t! B* R- R! \& H' N  X' n
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 , j3 ~  |0 ]7 p) X
2 j) _; V$ W  v6 m' l
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
2 A' G. P$ [! {4 T' d+ B; q- C/ r$ L) |) ?" A
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
' `6 }' l1 a& E) ^7 P( h# y) p; p0 |) G( ?+ N: F' S; o2 I
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 3 O9 u/ n* p0 h/ f% v
0 t/ I+ e5 @, |$ W7 M
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 0 C. r( t! D/ e# G: q

& i5 j, ]( {+ a针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ' Z" Q) p  b/ ]2 D4 X9 D
# I9 p, Y" k+ _2 v
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ) ~' }" F) q: x. O

; J& Z* Q% B+ }9 E3 b在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 $ d! T; W2 c8 B6 N! w- P

: Y/ F% ^) [# |) P' S坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: # Q: _1 X  B" X+ j
+ l) o! H' t( p  M. `
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ' x3 [( g2 A4 U/ F/ n

1 v) d% R# \4 P# |* c牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
0 {7 ]& u! \& I/ k' Z
' F2 e: \! G9 r4 b1 c奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
7 b9 p5 g9 n9 j* F2 n1 r! ~8 r奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。   p" z3 g- x( o: r  r6 Z) C1 T
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 8 b& i1 z1 U3 v% i5 B- ~( T! ^

0 x3 J! ^  c; _& m我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ; B7 C) M+ M5 w2 C0 E1 ~1 `/ c
/ d8 A" X6 u3 n5 e: }8 F/ m/ z$ b/ P
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 0 G) g1 o$ a& H4 w  U
1 t# s1 |9 b. d4 L2 ^
牛奶越喝越缺钙 7 [* D5 {2 R: E
# Y0 S* A0 t( Q/ K* b
这个问题可以讲两点。
* G4 ]+ N% R/ m. Z5 C2 z
' G6 e# j8 N3 A' l3 y, |7 W$ ?/ Z(一)牛奶含钙并不高。
% r! H- a$ b/ O3 h: v  c" V7 [6 v9 F4 C* }4 T
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 . ~( I2 E# i# l0 t( F" w

& z$ s. R7 }  b9 f例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
2 C+ q7 @  J. V0 w; O
% h0 ~& G' I0 H$ w$ Q在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ' q, |4 D$ g/ M4 j% U

, A7 M5 K) u7 a" {3 z如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
/ F! }. \9 o& Y+ {- }
, |% F! `3 H6 ~2 ]' g; r(二)喝牛奶反而会缺钙。
) Y0 i; A) g% d7 z5 n6 |! D; v! a, j' ~+ ~1 F5 _/ ?- r3 w9 e
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 4 ]( V1 f( ]7 J( t# T
8 C' U2 t; C; }& M1 b
不喝牛奶的民族反而不缺钙。1 f2 |5 P4 O2 R( d. O

  d6 l0 E* ^  Z( d$ p' ]所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!) Z$ }! N1 @/ e. n' y
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
, T( s$ ~) v5 v, C: F1 [真的啊?

: g' i% C5 I, h+ e" l2 y小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44. H4 s/ M, `' a
有道理的
: ?, H+ e2 `; u' L/ r, B
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49/ q9 A4 F. q% e
我最喜欢的东西之一啊

8 E3 R# ?% d' |+ c) J, o可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
, e7 X: X+ i" Y/ x可以改掉的

( E2 K) S5 {3 [& y( \. a4 x也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
0 V6 u( G; y1 l+ C+ i' y2 A! F0 ~有根有据,据理力争,无可辩驳!3 ~. W9 q/ M# c0 i
真心敬佩你!

' x$ f/ z' B- _. B+ {& B2 T是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:390 \* Y3 d0 u. L" K5 n
是的,咱就死活不喝,叫你

2 h$ e$ Z( _. L6 ?: [. y有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
  R; G4 W1 ?  @有主见!

, ]5 [9 _) W( U; a+ g7 O喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:567 R7 |) t' A  [# X; s! b0 ?
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
. }9 {& y# ?9 ?+ N# _# |* {: _

( Z* M  c* L' r0 U" [5 J& o身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
/ K. F' k/ V; i) I' y你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
" O- e2 A% k4 X9 m. s牛奶之殇
7 p/ v3 j2 l  m* |- q8 f7 u" n4 T
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