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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
- t, p- d! |8 o; O
1 V! V# R" U9 @       “常喝”牛奶的“误区”
( A4 ^  u) K% x, x# }$ l" |; Z! Y3 d* ?* G8 I  u8 y% h
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。0 L  `+ r3 f2 {. E2 _; D

8 U; u9 f2 z" a0 ]( {& V       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!2 }% h: {" Y* `. X
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。8 B$ \7 x0 r! _1 S( V3 r
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
' F7 m8 p& Q5 {# s& L, A/ j       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
; c5 b$ }  \8 h0 J8 d, p/ M
8 l! D1 I! v9 [4 @7 D: |9 \. s     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:499 E- S; ~; ]4 a/ o. P* A
我最喜欢的东西之一啊

( N0 _4 P4 V9 ^  r1 x3 i应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
; b! l( ?* m) l" T% K( N. q是要小心了
6 B! j* U! Z' B0 E" i6 n" a9 E0 y
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
* b( Q( D/ }: v, p" }+ G  d# w有道理的
" K9 u6 n$ r8 B3 g8 Z
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 % F- M. F5 e. @8 \3 @! K/ A
" t7 @& u, O8 k) f- r3 t* G
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
# W& N! C: T( ?! M% k& S+ ?$ K+ z. P% {2 I  s% m) }3 x5 d
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 1 [/ {3 _/ _" A& J* C/ {7 K
4 M) P; s7 _9 I4 \
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
; T, \, L) R3 }! j5 g" L  M/ f' l+ ^- N1 }4 P, Q
我把该新闻转发给一些朋友看。 : c' X" Z- ?1 X& _- C3 x! j5 k

$ {+ G# N$ Z3 J' S+ D* N! y我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
2 R/ ?! A0 S3 @; o. F
) U" m6 O* q% Q0 I2 c她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
: D* [- t" W8 a* ]  U( Y& |* Q
& h, f% I/ u8 a$ M! Z, x% W: R- j我问:“请问你是否常产奶呢?”
) Z0 q: a  P/ J( p& R" A% Y# L' Q! M' C2 @$ T
“怎么可能?” 3 }# d8 ^# d* `0 o/ A

# a- l: m0 M9 f0 z' i我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ! f3 t! A. N9 b& ^

1 w$ m) B2 S( B2 q- o9 u( p: G! R“不停地怀孕生小牛?” & H; e2 y1 D& m0 p/ C- a1 H& h
8 O  V0 r% d9 N
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
% _2 F1 O* \( b' d' {! |我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 0 ~" B" q* D. [& }) `
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 8 j# x: V8 S2 x! |8 u1 v
& F; T/ \4 b; H' O; v. Y4 o. \: |

8 K: G: J# w' Z现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
4 t! P* w8 t* D! \" p% e
$ t3 }/ U/ }) @0 N7 {  h2 I* w小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
: \; }- m+ F0 ~
! A" b8 {7 a* j而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
+ O( L0 K3 L) g3 U# d! |& T% m# @所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 1 @( }1 N7 C6 ]2 \. l/ N0 g2 r$ P

3 f! K, \! [# F8 h我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
& A( S5 C+ l8 m
5 P; C* y' }2 |( L7 K; {* S1 `奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 / T+ `2 c: f$ f5 ]6 h! P# n4 n2 @; z
& e, H# l; [% v3 ~  h
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 7 X- p7 e0 y& O. K  C8 u7 d3 N

6 Y8 G6 G0 E; G4 F' g+ d7 |当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ' }  R/ D' l7 b3 S* K
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
. o% T7 t$ a, u. C' T牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
8 B+ N8 [5 s2 d% a& P2 T2 g. y: L: ]6 u9 O! c, w
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
% S* c0 m) W+ T5 J  c8 E
1 C* I. h3 R& ^+ i, Y7 _不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
- r; F) f* B4 W' [" G3 N  r$ r  V: c' }6 T2 N$ G, S3 p
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
! T/ t0 m! r' y1 v
$ C" p) |; [  ^+ C, ^1 V资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 4 L, [: B  i, O+ n
+ d' K; L* R1 e! z0 \2 ^" i5 V( U
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
) ?9 T) `1 [0 T2 u2 Z7 j
, N  Q; ]; X: @# N' m2 @) m: _+ [. l/ q" Q' r7 R
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 7 b  z0 H. ^, A
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: : D& p; x5 l  @' a" Y9 Z
% Y: }$ E0 B7 b  c& j4 _* D
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
3 n2 O2 ?) D9 C" r1 v1 n
. F8 a5 P( d! ?" W3 B3 y2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
; ]' c; l7 d" W& n# X! ^) `
2 g1 I/ i. F+ {丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
9 q% w1 j' d2 }. c8 V
  Z+ T6 R& J, G# W1 K研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 # Q$ E9 e- q8 m

& G% I" e5 K- U7 I6 w# y3 N% c, c  `研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
$ I2 Z, X- g" O* E, v5 _- |! ?
+ A* Y8 i2 v& U美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
4 }2 X% ]5 ]! I2 C2 Q+ [
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 6 ^) @3 [1 b2 h4 W1 v" @( W% D

9 k5 G4 k' o  J, S食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
) k9 n. ^0 U) s  Y, B: E+ T3 |. Q% i0 R& J, V
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ; ]' \! j* O) T  W
9 U0 u' X8 h, u
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 . R- I# y  L8 b1 L" a4 }
" t4 y; g$ R2 @  |
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
6 d$ i( N/ N, T% ~/ M
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 7 H" L7 m" e) _8 [0 j5 h: _& v5 O7 q
2 k, v% D2 f, Y+ L. R! \
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 $ ?) K, K* S% u- D# ]

: ]6 o. n+ |7 `) e( T6 ]# R# P当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
0 ~- }: F9 o$ K# w  K
0 I4 r5 f6 l# A3 f医生说,她只有几个月的生命了。
8 {- u8 F; O6 f* _, M) r# ~5 g8 ^9 ]1 E5 B绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
; O# E0 K2 |% z) M1 e# ?5 |) A/ j. R# A& b8 ?! U# [+ d( ]* R7 ?+ P1 V1 @
她决心靠自己拯救自己。 . n6 |! u$ G0 ]9 A6 D8 R

+ u1 T' c* M& ^) a( d: ?她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
) \! m: i# O' N% |- S2 O; @- K7 @7 E6 T7 ?- D; A3 U* o
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 4 q& X+ \, M; t4 g; A; n

0 t- L/ h0 I' m% A% c出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! : O& a7 g( }. E& j2 z/ m
. v  Q  `4 T" M9 T5 c
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 , f( D8 e! K8 Q. k' M; `
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
4 {6 K8 \+ Z: x. E8 }6 S# B6 _
- g$ ?7 Z. z, R' u6 Y# R普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
: P8 S; D, W9 V$ z) m( t
, B) i/ D( X5 Q  x( S* Y4 Y为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
% [7 h! {( h$ J4 I+ ~1 o' q2 {% Z1 x7 i9 R5 J/ `6 o
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 2 Y- ~# K) @% z7 U

" q* y! j( e, o0 n牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 % b( A2 u$ V! Z& t" E

4 ]/ k: k) u: [" l自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 . P8 \! L+ V% N9 Z5 [
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
; C1 D- o0 ]% a5 {; ]
4 R' ~7 |1 W% f3 s$ X2 [善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
8 g$ p# [8 h; V' |8 O% Y) k
: ?: u/ ?9 Z3 A- c3 n- K5 e网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
+ D9 v9 ~+ X4 d; x7 x4 ]5 B) j  r) j' u- O
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 1 S; R% \' k5 q  r) a' ]: j% F

* a: |7 T8 s  v3 P/ i4 T牛奶,会导致妇女乳腺癌! 7 G5 t' X2 u1 u6 [
8 w, O/ Y8 ^% W8 l2 U  }' A
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
" w% ^; C# R7 A9 H, j
' W8 t3 r- a' B" `. i新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 % x1 k! Q0 Q) M

, e/ R4 N( I$ i: I; X他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
6 w6 U, W1 E7 q& X" A
& m! H$ j* x% e$ }5 y他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
" R3 a6 X$ x: X8 B6 g6 z0 s6 D! q- C2 w+ Z  f8 G
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 4 _/ I/ {* }0 {
4 s+ H/ y1 }; F0 ^. r) z; l4 k
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 5 ]! {- @7 u. N# {" M
5 U8 U2 o# }$ A; d3 ~& b% z
他的研究给人们找到了答案。
: {' S1 L2 y7 r' g. h# b. m& q- n1 U, w) n1 c" O; I. o0 n0 l# E
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
, l5 n8 ]( R" z- L! V
/ r. G/ W) Z7 `, d! v% d他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……   H4 y, Q! A/ `. Q* Q+ q' V
: t  Q& k8 }" @0 I
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
3 Y9 b- \5 e$ X; S. F% W5 g; ~/ }4 d  E" `/ Z8 ~0 h
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 8 o( x6 V% u. z

3 [& p/ k" I* O7 Y9 f高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” + a% A" m' \/ @, Q& ^2 M1 Q, F0 Q
8 o/ O# Z7 R0 {9 J+ d
牛奶致少年儿童I型糖尿病
+ e& |; H/ G. y. z$ F4 L5 B' o" w# P! \6 y3 ^" x
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 2 l7 A4 D' J4 P2 ?

( J6 p0 g) |/ w2 D( `牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
$ j. L0 I/ ~. y& U" |7 H; K0 `$ t
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:   K2 E+ W$ G7 J7 m4 q

& \3 a8 }! x7 a; D+ \& M“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
( F8 u# K( b' L) Q% H# X2 ~; ]( k  m/ W+ Z" K. Y' h7 \" f
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
7 ]* q7 L  T9 E6 I, c
. d" L# ?/ Q: Q1 Q婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
2 U  Z- ?  P4 s
& u' v  G  L$ {% ?1 L3 D7 b对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ; b- ]' k  E) P7 b. O0 _

: C" o$ T! k9 l8 @免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
+ k) X) M. ]( v, R  U. b
" a7 r; {* ]: w% g7 n; r) d在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
7 u3 q4 V) @; }* D$ `9 ^8 i9 |- F& H% Z; x  r; s( i9 d
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”   E' p- Y8 [) h3 g

% _$ X' _! w+ G1 R针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
5 C# `; t7 D7 L4 T0 J, p1 Y# w# h5 D4 F
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 7 m% t6 r& L; E8 ^( @
/ M4 z, @5 Z: {: u- d! l' X6 {- L
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 8 |) f$ P8 N0 G+ R5 o

4 K( m/ i. x% F- @/ Q, b2 d2 }坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: . l( j" r( |& F& A9 t
9 L2 a, _# b+ x2 I
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
8 h+ [0 H' n' ^/ x/ I
# J% A" o0 p* n3 d0 i% Y' X  X. w牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 % j% M) }$ ]0 J* a

* S1 j' j5 p/ a- ~% }1 r' D奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
1 H3 q- H7 O# P+ o奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 : }, G# M9 z! _& b6 a$ x
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
5 [3 i7 g- @  z1 W2 @+ k
8 t& \' C8 B2 E! k我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
! c* t% t3 {7 E! L* V7 N! Q; F" h5 F* ]. F7 X
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” $ E1 W: e0 T  Y( L) m0 h3 `
# q: T  k6 ~, z, D: ]+ ^" s( q9 p
牛奶越喝越缺钙 0 G# d; F0 c  e. O
. K  K+ ]3 q0 l0 G) s$ a
这个问题可以讲两点。 3 Y; Z; k* Y9 g

& x( f4 D# `( V+ {4 w(一)牛奶含钙并不高。
. Y# k2 V2 i% H4 P) L$ ~7 K) C& X5 I% ]7 i9 u) f# Q
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
  N# J, n, D, S  C% ~  I! `
3 f- I1 `5 q2 U7 S; c例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 % l( _- v. F6 `/ l
/ K! a! ?0 R# k# o% r8 [
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
: L8 s" ^- k' }" |! R9 a0 N) A
- a  q% |& U4 ^% @  E2 j如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 7 A- m7 B2 O" T# c
" C7 Q( ^7 j' b8 }
(二)喝牛奶反而会缺钙。 . z2 W$ W0 s: _8 l6 K

2 ?4 t9 Q( q% x' g" u例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
/ I( K* i2 \, t' [- G/ k
3 |3 M2 D! }3 G/ F不喝牛奶的民族反而不缺钙。( p$ J" R( V4 M: d" m

' q: W8 u8 |( A1 }! |. V, \# D所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
( W. r8 t/ f9 f" s5 G真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
$ M/ t3 d' N6 [7 K5 _, H& D真的啊?
: Z) u) N0 \) d8 V' }
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44" c) `, q) d2 A, ?( j9 G$ q
有道理的

5 z+ r( l+ ~1 L& i5 x
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
" [" ^6 f# _* L2 ]$ B# t8 r' A我最喜欢的东西之一啊
% P7 A* p1 F0 E
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
' C$ b3 U5 \2 R+ U9 s; k0 x9 ]- i可以改掉的
: ~- G8 w* P. M1 M+ {! O. b
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17! L' o+ x& c6 @7 Q
有根有据,据理力争,无可辩驳!
6 M& y% u3 W) e* l) N( \- H& ^0 W真心敬佩你!
" f& u4 O" x0 f  \  a5 j6 z6 z
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39: T6 O, `4 p0 Z4 T7 ]8 Q
是的,咱就死活不喝,叫你
: }9 v0 ?, n; y7 t
有主见!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
7 [; I( P' i3 k$ x  N有主见!
& c* p. g0 v( Q
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56# J8 N, r( A3 {- s" g
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
0 G3 d; n; [4 `: [" h

' h1 |/ l% L1 c+ L0 ?1 h+ c身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
: u' r% i8 L2 D) q你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
8 V/ {" X3 a' f: ]7 x" ~( I9 Y3 |牛奶之殇
# T5 C+ ]$ t: o
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