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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 ! `  L% l8 F1 A2 k2 y: |% f

- X  \" l3 P) l       “常喝”牛奶的“误区”8 Q, I9 ?. j2 S- h1 Q* L9 q4 j7 P
) H1 j0 }; R8 O6 H3 s7 v
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。- @: I5 Q' f1 h0 p6 s% d$ Q- ]

) J. _6 r" n; R: Y  f; {       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
. p% q( O1 O$ W' C       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
( ?3 w! O0 Z/ t2 U  k7 [       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 , p5 q- E+ s( a- c2 U
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。2 O' |+ }1 F$ z1 R0 W% W
) D, o! F5 |& f3 h! Z7 _9 H
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
理袁律师事务所
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49$ v; [1 K' T0 G. F' {3 _* {/ e, f! q6 C
我最喜欢的东西之一啊
7 w  G  _' t% w/ v3 Q: V6 I; y
应谨慎对待!
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发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58# o4 _& c1 [2 T: Z1 Y7 R+ X
是要小心了
6 K) `% o. ^% R0 r' D
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44) l" W6 A5 y+ @* s2 {2 b" q1 r' Z
有道理的
1 y+ |7 b+ C8 O0 ?( A% u# ?
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
7 z! W: J$ m& |$ A7 Y0 i  ^% u' H" f) G" l0 S. k0 o
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 : m' T( e4 w5 I8 |, Z9 @  y' G

5 R' `- ]1 U& U2 D6 |美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 4 F$ D0 u* G4 R$ C
( e8 B9 V  \" ~3 `8 d: G" @
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ; _- k& M" z8 I7 F- R, ~

. i& V& e  C& v& T9 Z7 C我把该新闻转发给一些朋友看。
5 k! l& m; K6 M% |7 K) O0 ]& e+ E% D4 F* E
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
( G% h' ]7 s! y2 ?( x  Z, i5 [3 g* n4 F$ o7 h
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 8 A8 j& `5 J) K, s  ^

1 O3 x$ l7 [& W7 W我问:“请问你是否常产奶呢?”
; _  `* @7 L6 I' ?7 e+ }9 B( @. B6 _5 q# z, T& i8 o: W2 i( y
“怎么可能?”
) K3 u& d8 o/ U; w& n* q; O/ \/ K+ b, m* t- A3 N
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” / K3 c" y7 I1 a7 }( [

- l/ t5 j3 J& s, A0 s" Q“不停地怀孕生小牛?” $ _8 D) D$ Z9 h  k9 K, A
0 Z- t+ v+ `$ `0 I: Q  v& |  D
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 9 X6 O( }9 D( b. L* P
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 0 P6 G& m( H4 t- _- c
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
+ l4 ~7 Y# `4 g! d' {4 T% i
) k) `: m1 a# l6 ?, F& m, _# k0 C" `+ H& z
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 $ F; G' ~8 G' v+ D' v! v

: X  F$ `0 `. o( x" l% x& h" X小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 0 A  L2 s/ n' S' I, R

* A; L9 M1 W/ l- y' g而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
" _+ f) b. ?% A4 T" c+ |4 e7 @1 \: t所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 & a" f+ `3 m- y; D1 o" r7 _

9 o2 g0 ?; q# h) W我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: : z  _6 d! D/ l7 R+ L. D
4 T  z7 K; G4 j2 o. B) }. r
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 % ]# {9 I# P; J  G9 i
, q5 W$ q9 @. X% Z# Z
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 7 l- j6 F' n; [6 P; H
; M  j) j7 B2 [  L* K& S- h+ Z
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 * R2 h% l+ N- T9 f: t+ a5 a
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
0 W9 y  `1 Z4 t) m1 ?' }牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
/ {7 g) o" M# L3 o) t, U, C( [+ k0 f/ A4 t
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
, J7 P+ M- c/ K3 T% E4 P
6 S) \( e3 U3 @不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! . X8 K! t/ V& |( C
8 o, c* D) T2 n- ?
牛奶的谎言,还要维持多久 ? " F$ f$ \, a( B& H: z3 L% `
0 q* Z" d+ J* {2 c7 K+ b' k2 Y/ k
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ) S  ^* J# i' Q2 g1 [

) A- q- o' ^* R& ^& O  QT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
" o. \" N. t) _$ ~2 a, L4 a4 N9 q( f0 m" V
( P( T, \" q7 J$ r  t7 T' `# h# O1 a
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
, Z( o7 u% H) _$ e" U, T" C4 c哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
* v' b1 j6 K- j5 k+ A* |6 `; q# c; n# Q% K+ r) V
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
  z4 Y/ v" b# R& e3 B2 M
7 {: o, ~/ M% [+ z2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
" b' \* _" G6 I2 |# \& H1 g) U% n5 t! c7 Z  m$ {
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 0 r; y% l6 S' G) l6 O% M

- a. h& l% K% k' N- E4 ?8 V研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
9 L& ]4 w- W' E* ?5 |6 r* [+ f, t* i! Y0 M; ^
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 0 k- |+ D' ?7 u) I# t
1 ^  ^1 m) }/ S6 q
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
- e. c2 v( b, }* s, |
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: , i7 n- N1 C7 e1 Y/ N

7 ]8 ^8 i4 u. C' s8 L, ^3 j2 [食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
& E6 M8 N9 |/ S+ h' S3 }; @2 C( n  c0 S1 O5 D3 ]
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
8 |  A2 E# v$ r7 Z: a7 {( N4 ?3 I2 x) G' B
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
* ~. I% ^: A& C6 ?4 P) V0 r/ ?) ?, z/ j7 O7 k
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
3 C2 F6 J: X6 k& J* i/ `6 Y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
" Z$ g: S* i  ^4 P  T& d! d" H3 {1 w1 I8 }% ]0 a' x
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 + o$ Q7 E1 Q- h. N$ f
. o# v0 Q6 `! H( `
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
; K0 P0 J" G- ~/ P5 w+ V7 h: D4 c! I* Q$ T2 D% B
医生说,她只有几个月的生命了。
" m9 \3 J+ w3 F$ i- \. \' Z绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 2 s9 f/ A' V, k8 t5 j; L

2 u; ?+ T) ]# f1 a她决心靠自己拯救自己。 ! z6 H! b6 k# }% I! T7 b
' C  \4 C/ X$ I- i
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
; n( Q9 X, n" _& L" P% z) P9 D: [6 z, C# S1 T
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 6 v# Y, r' [9 g! S8 r( e" V

" _* b; ]6 ^# M! a: w& \/ a5 ~出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! $ ^: t4 x7 B* q! P! B# S8 g1 U

+ u5 Y# g9 q2 Y! J1 |普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
, q+ N) v7 L$ @4 \7 Q% n当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。   Q% W5 X/ Y. n
1 v9 h2 n' O$ ^1 r
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 7 d7 y' w7 T" ]7 @2 n
' x  I4 R' q' U. x* d
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 6 j8 k, s4 E+ L) \- M" p

8 A4 ^0 m3 d) N' J2 W普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
! v- {% @1 e! R3 D) O  ?
) ^5 }- G3 x7 Z7 Y: }+ c5 n牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
- Z/ |/ t# _' M" `
3 Q& m- U- X2 T/ c7 Z; S自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 " `4 m6 t5 s7 M$ u; N6 g! l* d0 P4 `
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 2 `9 V8 H5 K9 Z# E5 R0 {

8 \6 }$ `; i1 V善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。# n$ a8 M& |4 {" V% e  B

" D3 U& m) m8 Q" n$ r网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
+ U+ f* W8 l# }1 O  `/ _$ Z5 v/ E2 x
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
: G" T2 |1 D; }$ Z6 ~% e2 U( v2 l" O) @% w, _
牛奶,会导致妇女乳腺癌! : Z% B) b& x5 {2 |6 }. Q. t

3 G; h% @5 h) |" a7 ?: M* a# i2 G6 {) Q他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
3 s, }* Z: I/ }- D4 W1 n
9 Z% g. n5 t- M. I! x, [新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 7 V0 b) T3 g- _/ w' q. d( T% k5 u

  y- a  n. H; n2 A  C他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? - \2 L) ?/ d2 _5 V$ ^

3 g$ z+ \5 `: K! K: w  g$ l他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ( E" z* l+ `) h

3 F7 t& m- _& a6 ^) o: g牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
, z* D$ S) m- v# }# l( ^: R: P1 E# G1 A/ Y: p# ^  `) l+ A1 x+ K
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 - z: I! @5 w1 d3 M- ~! R& S% B

& A4 g& _1 I+ I- s0 z* j2 K他的研究给人们找到了答案。
& B7 r2 i' k0 L* R) b
. x& I/ P( i+ O* {坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
) n+ {1 S! }$ l9 W; S/ w- Q1 g, W" u' m/ L
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
7 t# V6 K" q; g
! _$ b4 E# k2 D& \  f, L0 t哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? : J. m. L- @- E2 R; _, C

# L& t; F# r& b一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 0 e8 M5 h( D5 l1 K
9 w( b8 R8 d6 H4 _# }, g
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” + y9 S( a3 `, P, z+ Q! A  j
) T3 j; ^. v7 I4 W1 v
牛奶致少年儿童I型糖尿病
7 g% y1 n  ~2 g4 v0 c* L; i: G/ v1 u- z! d
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
8 C1 A. Z" S2 a6 D$ J, Y& K* b, ]( H
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
# G/ s- K% C& A) I5 |3 B
) f0 U" x4 L8 D$ c9 H# ?% O0 B坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
0 V2 Y% e" M1 f  M# c! Q6 |' t5 S' E: F; m7 m9 Y5 o& v
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 / ?9 Q0 P+ D+ f$ b

* `& N" J' [% Q牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
& q0 D+ _. }% s, ~- y$ j2 x" R/ L  x5 d" P# Q9 a7 Q
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ; U  C' K) U4 T$ V/ `
; B& c5 i8 S+ P
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。   G  [  `) R. I; y6 E
- Q( M+ S5 I* u
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
/ E$ f: C' [; y8 f2 A( Q% k
: q4 z" s* ?, G  B" H在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 4 _0 k5 W3 B& Q5 E, s6 U' v

6 x  |: B, n, L, h从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 2 \- `6 j9 b* s

8 C8 B8 _7 s) L1 z针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
8 o" p& |  Z4 m# z
; f( ^. j) G5 U" ^/ n$ K如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
1 w! ]# d4 o7 v
6 s! H( h$ D. N& L* S# c在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 7 d/ L4 a8 M9 E& C: b
( j. h8 Q  b( c$ f
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
9 b* b3 a; B4 I
$ ]- f4 }4 K3 p# V9 Y* I9 m8 l动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
8 W+ A  L; M( U1 T# f3 i: Z) Y8 P1 s5 d
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
% H+ v9 K; W, `7 j/ u
7 [3 W% ~: z5 d8 o奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; ; p  b/ l2 M9 P5 E( S
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
1 c* I' g$ H( o4 k, ?他们又怎麼能面对这样的现实呢。 6 u- H% D6 Q) O0 ]( {
6 v7 H2 V( G0 w
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 % w0 ~1 H$ @2 a* ~

8 C( a6 @6 r; @谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
, s& ^( Q5 Q* B& u0 n* Z8 ~& K" D- k. x- [1 L. v) Y" q
牛奶越喝越缺钙 . [( F" c* M+ l" Y+ z+ z/ }
1 I# h1 }) x$ e  o
这个问题可以讲两点。 . K5 {/ Q& O' i3 s; [; i' S
" X% O- j: Z, ]9 U
(一)牛奶含钙并不高。 , T: m" Y7 a7 X- Y6 W+ J2 x: X
) x' d7 j$ a6 v7 `/ w3 ]4 \. _
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
, R( e$ s; }0 F! u0 p5 ~0 {4 K; v1 o
1 N) m% x: V+ V- a例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
% _7 g/ z$ n" p6 I) ~
1 a; q4 V* `7 u( a在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 * j# o1 ?4 F' M, t

) g# q8 ~' f) \如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 * U1 _6 \) k7 l1 R$ I2 B, Y
! Y* y; Y6 R, `8 b
(二)喝牛奶反而会缺钙。
1 G9 h+ D+ @: |/ h) O
+ L- e# t4 b0 A) ?% q  T例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ) s& [# P6 J% ]5 h+ W4 L* A5 l3 ~# r
- V9 n6 Z. b5 _( }
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
+ M" h( c4 X# x) @$ L
1 p4 O" {; R3 n" ^7 [所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!. e; c# V6 e, b, z' A( X5 c
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
+ m, O2 U& g; D8 F  n真的啊?
/ r' y. R& z; B
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:440 y$ N  O2 t7 }2 y9 w
有道理的
: m3 s9 o; c; @7 V7 J
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49$ V1 n) s* t! w. d- V
我最喜欢的东西之一啊
  `+ }+ v0 C0 V% |6 W
可以改掉的
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 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:168 o- ?/ T+ o: K& Y) i, e- ?
可以改掉的
# V0 u8 Y. s4 _9 p9 l- |3 c
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17$ t# z. L, X' ~; k* Q; J
有根有据,据理力争,无可辩驳!1 y$ Z1 g* g* |+ d& u/ O! F8 }
真心敬佩你!

+ K+ R& l! F4 R! O是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39, p+ e# T0 h% {" C) [3 o7 M
是的,咱就死活不喝,叫你
9 @  u* N& Q5 S/ r4 i
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
$ p) ~9 [0 B6 Y9 T/ U有主见!

$ J. i, O( S2 D. ?喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:564 S+ V0 @' u3 _' q. ], \' t7 P
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

; b' d. d2 {) W" X8 T0 b/ b9 w6 w2 g! z$ x+ C
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。2 |$ @. ?' n% T' R7 |- K
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46( M5 r. [% `% D- ]9 u9 ?
牛奶之殇

" r' q5 r- J* d+ Q. M
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