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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
3 d  `, j- A, w* l& G- ~
% N+ s6 I. |7 _  x% N% ?) G       “常喝”牛奶的“误区”
( B( P! h4 B" P6 ]0 ~
! }# K* o. \5 l* P6 T8 C       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。3 h. T7 j6 K! g0 M. p, {

7 d0 E3 a0 S/ l6 [6 u6 b/ R2 \; c       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
" \; v4 }0 x- G1 B0 h       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
. G# ?9 `3 F8 N4 {, {       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
5 |  q, S( H& K5 H% Y  }: u       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。% \2 A3 W9 s0 T
% x9 c0 R" z  Q5 B% l: z5 {
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49- O& c+ ~) d; I
我最喜欢的东西之一啊
$ O  \$ T$ x- l0 }
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
$ N" u) R8 z, c3 P. @是要小心了

/ y% d% u& N: F8 P0 P& B适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:448 x, H# u! p& x& t# P" r/ F$ S- |
有道理的

' O' N' d7 |1 m/ T+ R$ \赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 " }( k+ e& U( G: m# x
( G; y0 n. F3 g
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ; G2 t" b; W1 n: ?9 g

% d0 o$ A* f/ c3 N" P3 O9 K美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 3 `' F6 T& i* k) `% J

! y( E/ B) I5 N5 l加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 2 Y, G4 u9 i: F: Y) y! e/ O
1 \  T+ R! A$ i6 p: N* f
我把该新闻转发给一些朋友看。 ; a) K! ~) n* L! @

7 [( G  d  h) ?2 K3 Q( d- c2 Q* U我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
/ [0 g7 [. F6 D4 w/ c5 G( L% h/ a! B/ E* `
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” / Z& J5 [2 y' y: U9 w
3 n2 S, Y! Q8 V/ i9 u5 z% B
我问:“请问你是否常产奶呢?” 9 [  A, ]! \, l" E9 p2 @: f
5 z8 F1 }7 c7 Y, U9 F
“怎么可能?”
; @* n' @4 ]9 M) |: E/ v& u2 C  z4 Q
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
5 n& m7 ~* V* e* s2 y; p" A9 p8 s" C; u% e& T9 ~. t
“不停地怀孕生小牛?”
  L$ K6 e( h1 c, t4 g0 V# t" V2 G0 J
' \$ x7 R) F4 i她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 2 N- i. z; ?6 A/ z
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
! w0 h4 }% W4 z: t# b; @现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 4 m* [7 g7 t9 t( r: K  f9 L
1 ^7 Z; a: w" T2 \

( C5 p; [- v0 x. I/ z现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
. t& W( ?! [3 U
. [" ]! I6 P" W% d小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
/ w# O& e* x% e! ~! e4 d) u, x/ z  z1 C. }9 w% N* `
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
$ Z& w  }: v" N所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 5 I7 s% ]+ l0 F: }; s: f2 b
  `# V4 {2 j. h7 {+ Q7 X3 e
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
3 C9 d! x! s% Y# e8 B0 F% E8 W, ]1 g/ F# Y: \* P# _
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
8 T" i8 D' p  [2 l
, k% K# W) U# F8 H9 u# {/ ?1 i我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
4 N/ `, ?% d" G; @, ^! b  F4 A3 `* U1 ]! E4 v
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 & S+ N: Y" b" j
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
; ]* Z- m9 r9 A$ a牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
6 r$ g# N4 [0 O6 A
$ ^5 [" x8 b! H* B9 J/ e" K其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 * m6 b9 N; U9 ?" n* q3 j& C, e9 j
( D; }8 d6 P- ]9 h' o+ Y
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ( [, s5 q; ]' e" y1 p
) p5 d# s% W, [0 T
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 6 `" m( g% E" `; [- P  t/ W
4 u5 `  n( P7 u. E
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 5 z6 i# I$ x# p% A
1 f9 U% ?9 g2 b
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
& b- ?! r% @( i/ I2 N! G7 S+ t& j
5 [$ u2 E0 Z# f8 p6 I5 `& j: ?3 Q8 K$ k1 x# x9 |. c) E
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 9 n: {, _5 `/ V; v% R" a
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
" g! x$ O) s  d; u, t8 I7 R& c3 c- l2 O9 R5 _
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ! A8 k+ T2 [, k& U1 R
. t* n1 [: Z5 [$ x0 W
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
. G/ Y, m5 d9 ^1 L6 ~( W
# @7 j6 W+ v3 S  R1 R0 W5 N  W丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 # \" y) Q: }0 M# G4 e
, G$ W+ Q& b6 ~" r& x
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
) X* D5 t% k; ?& `
# S" X6 U! ?' B, c& A; L$ ^, R研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 2 Q/ c* Y) Y% G
$ b1 j6 Z5 P" q9 c1 [
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
0 d3 I# s: s$ `. A# T5 i6 b
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
- Z/ c8 X$ R* C* G; S) [8 t/ Q
) M3 U9 L% I+ X  ^% U3 b6 Y: X食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
: ]. A4 C$ m8 L1 t0 I1 u; ^0 W( q; f: t( d
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: " F7 T3 f: ?% r# S8 S1 K8 p
$ d) {  `. R* W
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
* ^8 ~: u0 [. R( a8 L2 J+ C+ L' x* u
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 3 A% f5 n, B9 d: z+ r: I+ W$ b
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
9 h5 l1 s: L5 W; ]  q- W1 q. G/ `
$ i5 R. l( C5 i( b5 I0 O& P) u# W8 Z英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
/ E5 g5 h3 [; A, H! z0 _2 N# l) I! U9 M7 i, b5 B& u
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
5 M8 M/ w* M6 j1 }- \3 O* X7 [( U
+ N  K7 C& f7 d- q医生说,她只有几个月的生命了。
( d0 o1 v; T* q) i绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
6 r+ l7 Z) B3 m0 N4 Q/ `: @$ b/ Y; B, e2 ^! f
她决心靠自己拯救自己。
; L1 C% X8 ~: p. P- @' a' _$ l7 H- \
0 t; m& [" k) s; R8 o- o  C0 E她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
  d& y. g3 }0 W+ n2 C: _% C; \' R2 M6 f2 ]8 g/ @5 C; N$ S
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
0 G: r' @$ Q8 i" I$ S# e3 h! z, W+ J5 ?: i$ K. m. A! N
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ! h4 D0 a2 C2 [9 S$ O' ?

+ W0 o3 H2 ^. e2 M( [  v9 S$ L4 e普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 % Q; m; k, d( g  ?0 Z$ j; j
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 : P: C* }' v  \/ ^

& r& Z' K# e' U' H* k普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 & R8 P) c2 q$ [9 @
8 T  I( F/ `- ]7 m
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 3 l( f. c; q0 V: S, @
/ S% s3 Z  ?  h% I. O- f
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ; {0 Z" }  z: p& p1 V

: Q' @# A! `1 }3 c8 H  a: j; D: d; b牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
0 ?, y1 c6 P! x$ O$ B9 `3 Q9 t; M& z
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 8 }) f' ~; n& h0 f- A
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 5 P8 g/ e5 @# Z4 P- h# M' K0 T
; e# e! M9 f+ b# A  q( G' `/ G) z
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。: R6 P+ R% X( q7 \8 x% s) i8 s

) }$ H% L8 k( a2 [( T5 |  M网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
( u( F% l# l+ e* Q4 o2 @% b# |3 l
4 J4 k( f5 H& j2 g美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 6 a4 T2 ]" ]& b! u2 W9 i8 z
# B* q( l5 Z/ l, m, g0 e; v6 y
牛奶,会导致妇女乳腺癌! % g: Z& C& t$ d) j! |  |: E) b

) q6 W# p1 A, i9 A5 _他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! $ _  \/ E- l* Z. e
# u. G3 X" F1 _9 l
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ! \8 f4 C& a- Q8 @% b9 Z1 P
7 D% }* e0 @9 i- M# D
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? # [8 v& o7 E: n; G% k
8 G  ?7 W1 F7 ^9 R( m
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 + w( G4 S) w/ ^; h4 `1 J$ K
2 v! Q4 T0 I  R
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
$ h" a- x2 O$ m7 P; V9 o. _8 q$ B4 d+ |! r
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
/ b* o4 _& A$ m; T1 b7 _' D
3 X9 g- H0 t: C! l, L他的研究给人们找到了答案。 # n0 y! k: J, L# C. A8 K

" r+ n) W; B5 i. y0 w4 _/ f) @坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 : d% T/ b* G% g/ O3 p

: l. `6 Q+ e. v  s+ d& k他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… , B1 u: ]: W' Z2 r9 g; Q/ v) ~
1 j4 d9 N( u$ D% R" G/ {
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
: }+ A9 D( h# a5 v8 ?8 d
" c4 O! ^6 A9 X0 l一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
9 o8 h6 V! y* L/ Y5 n, s" J2 ]/ @. U
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” & T1 j; N' n! O! K

6 K* W) O5 h- b2 H牛奶致少年儿童I型糖尿病 8 O( d6 U2 I2 [  Q( L* }5 T" R
  q5 x4 T+ X1 K4 a
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 4 R; ~& k7 [1 \2 G; n
- p0 h; D- r3 A
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
4 [. q1 l! m6 E5 B1 |3 ^
, @2 @, i2 L7 w! B+ Y; [" P: E1 p% \坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
/ Z0 s; ?4 @+ \3 X8 e# Y# s5 g( d/ e
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 5 ]9 O  P* x8 K# }6 {
' l& \8 ?% i, S, @2 ~8 _$ N
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
% l' j) v4 \9 d
1 r! Q3 P' w. c/ n5 [& m婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
- j5 s- e! [& ^3 |" W6 p2 W0 e2 }  K5 ]: Q! ?7 T6 b$ y5 }
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
3 T- z5 C4 ^" [6 c; Q* {' m* N: O& r. R, I( E: Q
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
# u9 j' Z  T; _) u& g" x7 c( ~4 n* s* s4 K5 A9 c9 e7 u( C
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。   X. c- T1 I$ p1 D5 w4 n$ k* Y. p
7 h) ]* a0 m7 l3 x  p
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
  K/ e. N& o5 i6 N6 _1 ?$ ?/ E
8 x# m* q: Z% Y针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
2 L1 K" q8 H, h6 M2 p
' N4 }3 J2 X3 H如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 7 K) F; }: Q  p# m

1 I: C3 q; K6 j" C+ E# N  v在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
4 }4 R' y; B3 J
( y* j- k4 m1 b! B6 j. t/ p  w" y坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 3 l) u1 }; d( ?! N8 e& Y
. s1 b1 Y, ?4 m+ y- E
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
+ C& o- B1 b& w: r* w9 X9 o9 ?9 H# w. b8 ^7 A9 a
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
& y8 E7 Q& B4 X* a' j) a1 ^+ e' i! F; w
4 t# F4 |/ e9 F1 O奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; * D8 U) c& f! _, e( ~
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
2 f$ L7 _3 f) |9 g. R( J他们又怎麼能面对这样的现实呢。 & |8 }1 Z+ q* E9 m+ w
1 [" d8 e5 u& d8 R: w
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ! n, Q6 W! R& _1 J: X$ {

$ l& h+ ~2 y2 ?) {2 c0 t7 R谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 1 j  g+ o9 V2 e+ \
# }) y4 O3 b9 J! A7 y# I) |
牛奶越喝越缺钙 9 m: D, e% B4 N
1 @8 S% k+ L1 l
这个问题可以讲两点。 ; ?) f8 J! K+ }6 E

  Q) z7 S% S9 ^" M" ?+ `* g(一)牛奶含钙并不高。
/ s& u) }* a, A' E, @" I  {+ q
0 F0 m- b& v# A* V# e100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 4 U3 T7 e) W# d# @: \
6 F: w4 T& G0 {9 M0 P$ o1 Z; @9 C
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
" @( d- n, Y  z8 t6 R9 W+ N; k( I- @& Y3 N6 J5 F; a
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
% \9 C# {4 G3 A- o% r
4 [$ t; V4 |( L$ n: `$ D- A) ^( M如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
# }) a% o" d4 f2 ]  u" a9 v! f( c! ]1 c/ `4 \: J' J
(二)喝牛奶反而会缺钙。 3 L0 W. v1 b" p
& u: z& \2 U) g$ N: n1 T3 J6 D
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
! W% t- Y$ j' ^& W5 @) Q# l) y# f; T0 g. G$ I8 B
不喝牛奶的民族反而不缺钙。6 D" B8 C' U0 v, o! }7 l5 V7 e

: p1 d# g* J$ N5 f& @所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!- ~1 r. u4 e, @; g6 ]% H2 s
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49  S- M. K, U1 `5 S" A
真的啊?
# v0 T  B! m1 G7 D9 G% F
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44( N- n( x$ P' ~" V- s& t; i0 ?
有道理的

3 R1 j' f" S5 h) L
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
5 Q% f3 N! A1 D4 h) O我最喜欢的东西之一啊
7 H$ m( Q6 v. ?! G
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
& G- C3 p/ z4 J: Y可以改掉的
# o$ F# \) [5 x6 d8 Y/ S  n
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:175 x5 c  S# Y! r) N
有根有据,据理力争,无可辩驳!
0 O3 G: l) z$ x& g+ r8 r# y2 n真心敬佩你!
2 |1 _' R% o6 ~- I6 B* j
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39; B% Y6 Z0 f/ c/ u* I6 Y; f+ f
是的,咱就死活不喝,叫你

6 I8 u% }, l8 P( Z% Q. }  w) d; ^7 C有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49  Q. w, X, L/ p5 g: y2 l/ C/ ?
有主见!
7 ^. J) v, C" P4 p1 m
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56$ Z( M  W9 Z* m+ x. u' o+ {: F9 {  y
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

! M; \5 n6 |5 R' F
6 ?4 Y8 ^: j: o& X身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
3 i$ A( }6 u9 x1 Z你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
8 O# W; c9 c, X' _6 ~6 }- G0 }3 \9 |牛奶之殇

6 L3 v! {' p9 h! H  C
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