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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
) ~, w- B! {2 D5 M
9 p: _, g# W* D! m4 y       “常喝”牛奶的“误区”4 V8 u! I6 Q% w+ G: I) ?  W6 j9 [2 Q
. J" K7 H. l' o3 W, I7 ?8 l% q8 z
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
, j9 O) ~# i. B6 ~) \: \8 [+ z; h) ~8 Z: o+ t
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!/ t, y! e1 T  I5 I
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
* t6 `6 q$ [2 n: [( S. T( B) r1 E       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 + P# m5 b/ ]  |4 k9 j
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。) z0 f. {1 J( V, H7 g7 H

& ^( X+ R; @4 y7 G3 e! Q$ h% e     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
6 _" V: t+ V9 H1 h+ L$ o. s我最喜欢的东西之一啊
" f4 @! N4 J( I0 l
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
; u- `" [' [! V; B9 O/ O是要小心了
1 i0 `) ], h, p; y2 _* s
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
5 P8 O/ F# A: S. Z' h: `有道理的

" r. Y* J- e" m5 C* u" z6 Y赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
$ Q  ?+ ^+ n9 K& Y: ]# I+ I
/ ]3 G  x9 Q1 ]% x最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ) l& Q" `) Z2 k
1 g3 y2 l& @, A
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
9 w0 H$ P( k! W& }% Z
' C" n7 ~* U/ b# e! i' C, ]加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
- A+ V. C. g5 H# D
' H& S* U, M( r. H; D0 D我把该新闻转发给一些朋友看。
! w! L7 o: {- G- B% B
+ J! F% x/ T$ Z# ?我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
1 h: i/ v3 v7 r4 m6 ?4 P" \7 ^/ o* n6 W1 M: `4 [
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
( D& _7 p1 v" W- i9 U5 @6 E  B
9 B) q) h* T, c/ x/ x, s我问:“请问你是否常产奶呢?” * g. Y( |$ k0 @6 T6 s3 h

9 `8 k8 c4 c/ n6 {" s“怎么可能?”
! A, b: s1 g9 ^7 F( E
$ G- K# j# G4 X; w+ `我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ) y0 M2 B! U, N0 a, L6 C

4 r' ~& a' |- w! S- t/ t1 [“不停地怀孕生小牛?” $ ]+ r$ X7 O& r. `+ O
3 k, V) [5 N( K( E2 y
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
! \* Q& \, S: a9 T+ p( a我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
1 r' B* k, _- V4 B2 T! t现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
( H1 V$ E& {6 K1 O7 y7 K' x5 \5 E) b  D5 r

$ H: f: H6 B+ U. e现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
7 b* a% c* z2 M' y" f
6 y4 {# D" f8 G, X) \小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 & \' R- L, h; Q0 @* z; c7 @
5 ]. @2 a! ?9 E# s; A1 }
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
( `+ B2 f, b9 c% A; H9 x9 D所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
3 w7 ?0 \' H0 t* Y6 X/ |0 L' g6 Q  I% }  r
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
' p. Y: ?- p3 d; h3 u& Q9 x: S% \: Z$ z; z$ D7 F( C. P# @
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
! g% j6 s1 \6 s( F- x+ X+ E2 O; ^7 z+ X
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
- h. B: }, J# Y2 X: W/ _* J# X7 L6 Z' i4 y' L
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
  J9 j- F5 W4 |% z2 V; X许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: " U. }8 ]" o! {+ Z; K
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
9 t/ x4 ]$ y! E  b9 ~3 {
& H; r; G- B9 Z6 }( Y其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
2 c& Z  h; Y0 N0 `2 P( E9 i
6 q7 j. C6 E: \8 p/ H不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 5 x" |- I6 g7 C2 c9 F3 U

0 |. ]" ?5 j+ H* r牛奶的谎言,还要维持多久 ?
6 B6 g! F. j" i8 o- K0 F3 s2 q: [
/ h- l& C3 C! g0 r! `+ V+ P8 K& s资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
! ?/ ~1 i- ?* c$ E$ h5 s$ j* u* r* t! a: r# C' q1 T5 z
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
! A% W, [/ ]1 x% ], u% \1 C3 v3 i+ x. R* _

1 F: ]+ G/ x3 T" D* m$ O2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
* T" V: x9 w0 s7 {# j/ l哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:   b& n1 \$ E; s3 z/ Y3 h
& s5 m- x1 i  O2 C
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
+ _7 ~3 f5 Z' D( U1 r8 V' h6 V1 \% G  |0 O4 D+ T8 y' u
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 1 |! ]/ e7 S& `( O8 K

* P$ {  U- U: }% V- l) G8 p丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 6 J1 S* I8 E, a% p

0 N1 r$ r: J+ ^! N研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
. C; c$ I, k/ A; T2 X3 m+ o# Z5 w9 B
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 / T% }, W3 b8 b) _+ z4 m; S

9 y; @$ Y0 G! h  H( w美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 3 O' i2 }0 o  g  y. @7 U6 g: Z
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 9 m6 L6 M7 X: U8 W" M
" Q  a5 A* ^+ E- M: S' g0 H
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 9 H- F' g2 X$ `( z
+ q5 Q& B- K. y0 R
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: " e% A0 f2 E! ]$ k
: p" |3 a" c' d1 S. }/ S
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
$ I# G" c, l8 R* _5 c7 g
8 r* {6 ^1 {3 c0 a( O研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
/ |; ], k# B8 r& e- T% @
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 : @8 s# l- ^8 s4 j( X

$ V8 |8 ]4 N: |3 {7 v- f. l英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 2 k# Q+ l8 q0 Y

+ U* `$ s, D. e" n* T6 b; o当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 " _. E) X- L! s8 `' F6 ~- \( W/ O

5 b; }1 D# b9 [/ s/ ]医生说,她只有几个月的生命了。 + C$ d3 H; X' K- c: a8 w# L
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
, C% w# t! z% O% t7 s: h: @
& [6 m: r# M1 Y0 J3 S她决心靠自己拯救自己。 ) E% @- v# z0 _7 h! E" k

8 S8 e+ x0 }6 N她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 4 u+ e0 @( f; H. A3 _) b
" R( w, f3 x' J1 K: F! c( {4 ^; t
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
; j- Y- j, U1 Q% `; S+ Y4 {; w7 p/ I7 t, [
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
" [( L! k. ^; R: J
6 _* H; j+ d4 p! h! V- Q+ `' D* w普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 * v0 O1 X7 C9 l' I7 M/ ~$ J
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
$ E. f9 B$ I6 U% K# ~; [- @; S9 a+ x: j
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ) O9 `4 Q% b, i: j# P' ?7 }
& _! m3 R. S; H8 G! ~5 N
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 9 k. ]9 [5 }- P- V7 F$ Z& M+ [% Y

$ m5 n9 e' a! `7 n% o1 m普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: # K! a/ ~7 _' u( U% K  K

) ?4 x% Z( O7 T9 V0 h牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 1 h: r' z# s7 }6 }- f- _

& T1 c4 P$ \2 F, u) A- {  c1 m9 ~自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 2 ?* c* |- r, N" {' r( k" E
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ; W  }4 ?, e& r, X7 F. B
) [1 g0 e9 z8 G9 o) L+ E+ L+ F
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
* [% ]. Z& \0 a. {- z* y
. i5 r  C7 E- i: m网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
# j, v& h% z4 Q' r7 O! B3 Q" g3 V& e
" I& Y+ Q# B3 w美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 0 X; G# R3 G* i- F$ q( M/ J
2 P: a! c3 H* k7 v4 u
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 9 v/ Q! d. L5 \
' W: \  c5 R4 d+ X  w7 Y' k; W
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
& L  y' b3 Q# ]% q  ]2 U+ ~( H8 E0 b7 m2 f) h# a* f5 G
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
5 E0 J& |+ h: @6 u# l, k2 z. r$ y5 P
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 7 }' T9 g0 L- F
7 y" }( w  _7 {/ C  c
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 + {- y' @/ S, |

: `8 J  X! v9 t  ?$ b' p  B牛奶为何会导致多种肿瘤病变? / [! D* \$ v* ~& g2 `
6 S5 a" W: I2 i7 f& I
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 / n7 ~" U, ~( z- i1 @: w2 Z
4 s  U& ~8 R' j- z/ ?( g$ U; y
他的研究给人们找到了答案。
8 y; s4 @& G) |: o+ _1 W9 c( L0 a6 p
7 b9 B1 u1 ~7 v$ J5 s坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 + B: }* p1 y8 E2 [  _9 ~, V9 h7 D; l
% h5 R2 `6 t( Q8 p$ ^8 u" Z" C
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
0 f1 t& {3 Y$ ?1 K% C2 X$ G, B! n  K
+ I2 `. G( K4 e% Z哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? " C! n# }* N+ ^' K- n
; K# z) }- j" E
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
8 U, \6 [  }  t7 h# e
$ w6 h+ n7 V- ~( z6 b高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” * N4 O6 P9 J+ B7 @8 R0 i

" J; {; x# r- _) g牛奶致少年儿童I型糖尿病
8 l1 x/ l8 _8 @3 K; D% p) q0 d* |# T% }* t4 K9 O% h
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
! w" `+ {/ L' r( `' A: R* J; N9 P/ M0 s0 ^2 F' d6 O
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ' a- }3 a+ y4 Z7 v. i

0 q2 o8 b2 ^  w$ U  a坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 0 F  }4 u% x/ W5 o3 d- c0 v
9 L0 B; G( i9 Y7 g
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
8 {5 I; Y5 [/ O* g( g  w! P, e6 q! d% @  |7 e3 U+ j7 E
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
3 Z4 ]% P& y1 W. N! H7 U& L; M
. V" m1 [8 H& k. U婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 : N  d3 x& Y4 X2 l  P5 A

/ l+ K3 Z8 S  |# ]$ m- Y对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
# ]% z5 c4 }7 X: k: g9 Q% F' F2 U
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 3 \( x8 m" W% R, m7 O- S

- ~, M7 J- Q; B在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
$ K- g0 g8 O% w- s+ u* Q$ g1 t2 [& K3 n. j( d! ~( P
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ( ]# f7 _) l+ M8 P1 |
2 Z. u; d: ]& O6 U$ X) z7 x, E
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
1 W$ O+ k; N% \6 ]4 ?7 V9 d; F+ C) M& j* ]& q3 }; `% u
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
+ o. ~4 }2 O; |. b
& J' z2 C) i: p8 `8 Z在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
- ~! y0 M) s0 m: Z5 ?) |8 j
: o% ]9 _# k  {- P( k/ f# B坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: $ B9 ?" P; A, j* F
/ c4 j) S9 S8 D0 Z% ^4 i& [0 ]
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
0 l; l% G' I; O
" m1 `  b' |* E  w. \牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
1 M0 d8 n2 \* m2 ~- {% S4 y" A) F* a# k# O
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
2 I, X) A1 P1 j. Q" O) V7 z' M奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 ( X3 a; E% T2 p/ \) L
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 9 \7 Q1 b, o* I2 V+ W) r
; e  }. i7 I" |" {2 z" p
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 3 P' {9 ~" w! Q& Q& @8 R

% k- U2 W5 T2 V谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ( w" z* g- g" u2 j/ |- x

( Y& a3 r% H: ^& U: D; B牛奶越喝越缺钙
$ I. y) A7 B+ \0 v  m( i9 s2 W
2 v, x6 \1 B- P$ r( D/ j这个问题可以讲两点。 4 S$ C4 N' h6 S: m5 K: e

: ~6 B: J/ h$ N4 j9 ^8 I1 m) r- V! C(一)牛奶含钙并不高。
# r2 e9 k) d' i7 S3 P/ O; ]' j: o  U( \) V3 N
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 0 r+ j: O- z3 G  c6 Q2 R5 j2 D
7 Y; v/ B- J6 l3 h# R7 M* @" T) U
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
! ^6 z) `5 [8 I; a6 S$ [& a8 {7 U) L
( q: x1 x% P7 _在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 0 i- x7 B4 Z  m0 u7 j2 g5 d9 x
9 ?+ ^' K$ K" f# x- A
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
, `' Z* _( `, I" G7 Y: q2 U$ c0 h+ ^9 U3 i" Q5 M( X) _
(二)喝牛奶反而会缺钙。
% p( y* Q9 y9 X% u) G4 A% e
0 z/ y& S! U2 C) h例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 * P* B+ v, S, V/ ]# e

$ r1 I! H" s- F  m( |2 r$ E2 t不喝牛奶的民族反而不缺钙。
' G0 X# g( `" [6 k9 L5 p' N: }  k3 r4 q. x0 K* K9 \
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!9 A  R7 C  q! ?# U" }8 q) j4 E
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- H! N, L; j5 u- J, n真的啊?
( S3 Q8 h1 ~& |0 ]5 J: |/ |: }; V
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44) k. X6 y5 @, ]& J6 z
有道理的
1 r2 ~* t9 @& R  s" |( s' _) G
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:496 _( x9 x) f4 E
我最喜欢的东西之一啊

! K# \$ x  K& {4 M可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16( F2 j. S: {- k! S* D
可以改掉的

/ z7 ~* B  _8 I. f9 L也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:172 g! F# L8 l' \
有根有据,据理力争,无可辩驳!
0 J2 r/ R! |3 d" y& t: \真心敬佩你!

) |! z1 v1 `0 t, H8 n( j8 o是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
$ K2 ~6 L4 D) b. r) f. A+ |$ i) r是的,咱就死活不喝,叫你

7 d2 D0 x% h# `# w% x有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49: v6 d5 O* |- x* v
有主见!

( x; J: L  w8 S+ P: B1 a0 u喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56/ B# c; m/ y9 u5 S& [7 G* u
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

1 c8 a9 q3 q6 }! b; P
% X' X  x4 h5 D0 l+ q1 X身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
" D  E5 g. K9 l/ `你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
0 _2 v( k9 U+ a2 r' f1 W* w% x2 O1 F6 w牛奶之殇
" @! z: _3 B2 ]! R* [$ P8 y& ^5 c
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