 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!; o' Q8 C! Z8 ?' K, r4 t, ?
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: y2 Y6 U# O/ _' S6 a8 g聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
* P. v% O2 C( c* r" B死於無知很冤枉!
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1 b# E+ {% O ]$ T O. d+ @國際會議上定出了6種保健品
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v 第一綠茶；3 h5 ~, k. V% f; ^3 v
7 f3 y6 \$ \) u2 |) V. zv 第二紅葡萄酒；( g# w' D& y* t3 C/ Z5 Z
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v 第三豆漿；
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v 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；2 X0 u/ I# y+ S' N% k, a5 P
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v 第五骨頭湯；4 j* I. j9 W* t8 u8 G, f1 q4 y
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v 第六蘑菇湯。; F, G- y" |' \4 @3 p2 z
! P! l* z @3 I9 ?2 [一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
' s; P5 ~/ G; A2 W8 q一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。" C9 H0 Z& u. q" w. |
聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。
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為什麼提蘑菇湯？
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因為蘑菇能提高免疫功能。5 A7 E" L5 @% g: u5 c( V
6 U5 |* {3 S" q一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
, J2 `' o3 j% ^1 F' ]/ {2 M( r那為什麼提骨頭湯呢？, e1 [- Y' n# r! r6 |6 j( z
% R$ Z. j4 v" R& h6 l' |骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。
) T$ s' ~/ l4 p) X% a為什麼提酸奶(YOGURT)？1 R6 q8 G& I6 Z/ W9 i% e
因為酸奶是維持細菌平衡的。2 K- K" B6 l5 q- {1 Y5 q ?
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。& W8 X6 v) C0 B$ m
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。0 P/ S, |; G" H" h0 F/ K
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。, E- R7 L* Y9 V" _' ^9 D6 t: l8 e
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。$ X/ W" V& u+ t9 a7 p! |/ o$ v
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綠茶為什麼有保健作用呢？
: P; B W+ U7 `4 X! S原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。- F# }7 w& R. g9 Q% i$ m$ t
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？ @; F- w6 A- @$ {! C+ m, `2 _
他的答復很簡單﹕'它很香'。
+ [* S* n) P% k$ y* @我說你要是為了香，我建議你喝香油。
$ u( N. v% F& ?0 K我們不是為了香，而是怕得癌症。
6 Q# Q7 E% J ~! K! c6 L Y日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。; M; h$ J# g+ c7 ~* ]
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
2 ~# v: T5 ^) I! y& H如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，% S1 n; O. L& K4 x
而且即使分裂也要推遲9年以上。
: V) l# a. i) ^: z所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。' O3 G- X l8 X* W$ ~3 }+ R
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
, W+ g4 ]5 g5 t9 i3 {茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。/ i8 q) N& r0 [$ z+ D
第二請注意，綠茶裏含有氟。
; l( f* C4 R) O0 s古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，* i1 f% `, D; v: X
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，' e% ]9 t7 F! A( y
目的是堅固牙齒。# m4 \" f# E- f0 Q; f
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，
# w, `6 \. _. z它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。, l: I: n! ~6 M, t4 F) ^* q" @
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。% i7 U, V, r: D
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
$ {0 q( N2 m: H% r7 v# U! I連白水都不漱，問題在哪里不知道。
. p/ |9 x9 y7 l現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。" z1 A4 s4 o! _
如果牙齒好，你當然長壽啦。
- K; F, P- I/ d3 u$ o+ F你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
# j! q; Y+ ?, H$ h6 K( i3 ~而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
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+ s! E7 `7 M7 N第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。( E- {- t( \, T2 \. l9 M' ?1 v
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' Y% B9 K1 Z5 h1 F7 D醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。; V1 V$ u3 Q/ V& E: \
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄3 ^1 J) E# V6 o* G* ^2 O" s
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
. u. v- d, n7 N2 _: @1 t9 t; L它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
% k( S$ b. G) r# {7 C: C' O h9 f第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。 k- b% @& o7 s. h
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' V0 c9 y$ Y9 n9 v什麼情況下心臟可以停搏!?+ J( x N% k: t! k( F
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
/ p1 c9 X; C, h$ |+ ~5 i過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。: M- L+ |/ ]5 P0 T% U; L
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。% K) z% w1 {# @
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
Y! E: H J9 X( I我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
. j T* Q% r; X0 m, G+ o& I' J/ W5 s1 ]老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，2 O/ k( D( O& o4 X8 X
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
8 N& Z- g( J( d8 [" z# A4 ~: n葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
" |; S! J8 C7 b4 L啤酒每天不超過300毫升。
4 J4 H; o5 N Q1 c+ [5 r如果你超過這個量是錯誤的。( {3 k- j8 v! D( t) b: Q
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
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. m) M# N1 j7 N \) e所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。
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全世界的長壽地區都在無錢地區，& A% {4 e+ K! m0 H) p% c+ l; e1 R
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v 第一是巴基斯坦的埃爾汗，) O8 u$ T9 c$ X; W" }, w
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+ y' C4 u F, }' c* ~% c) L; vv 第二是蘇聯的阿塞拜疆，7 ?; e7 D( }8 e% C
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2 s3 N& b# o) i4 l6 X5 Yv 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
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4 h6 ?3 D$ J* G2 S* C有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
7 B- u& t* j l0 K) ^9 R# \0 O早上鍛煉很危險
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\0 V1 m: ], @- ?早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？3 N# P: h8 ^; r% [* o7 ~9 x! i
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。$ Z8 J* t( f* b
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
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+ ]# v% ^# t7 r+ W9 Q2 J我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？
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穀類、豆類、菜類。
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。+ w! l8 ^; [3 K) s2 v' W: _
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R2 m% d. R+ ?: s'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
3 \- ]9 h4 I* i# m( Z穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
3 k" F ?# `: @& N" `老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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現在許多人吃卵磷脂幹嘛？ X. M: x% h, H1 J; E7 K, L7 U
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
0 ^2 d( U7 y: a+ _4 Y( y$ H我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。. N; W V: z' e1 A
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？6 {# C- \) P% p) t( H' A$ T" {
現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。9 C1 r3 c" H! ?7 k
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
/ J( @& _2 L9 g( T! |. e我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。. |' C I1 J% I3 j1 U1 M
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
. }/ b" O6 ]% w0 H1 ]這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
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原來它'三吸收' ﹕
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. X' `4 w( N, a# o9 H" Z吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
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) u1 R$ W# n) ]' P" _吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。$ t- h: D$ |% |9 b: N
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0 s! p9 l) D- x% F- [- r; j" L5 ^吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。7 W' I- \8 K3 a& T7 y q# ?
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2 r. e! _- s/ \" a$ D1 Z3 ?- C, t- g2 U
$ g( H5 Z' o# c% v& d吸收毒素，不發生胃腸道炎症。! G8 L3 W" c9 c# C+ x
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
