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茶,万病之药

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-21 18:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        茶,万病之药 ( e5 P; B+ b' ]" e  o7 d! H
! E0 t0 [( |2 K9 l
       对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来,关于茶叶的健康功效研究得也越来越多:抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。
- k& _% u* O0 @+ P
3 t6 [( D, m$ ~6 K: w2 {       茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?专家指出目前茶叶比较确切的健康功效有预防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等。喝茶可对因吸烟造成损伤的DNA进行修复,且效果非常好,这是我们通过人体实验得出的结论,也算是全世界比较领先的结论。$ `5 f0 J0 Q. t1 u
       茶叶中的有效营养成分多种多样,比如大家熟悉的茶多酚,还有茶氨酸、维生素、咖啡碱等。按制作原理,中国茶叶分为六大类,即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。后来又有一些再加工的茶,如花茶等,是在六大类的基础上发展起来的。各种茶叶中有效成分不同,功效也有所不同。
" f. @" `8 Y! U. e6 K       绿茶保护心血管。绿茶属于不发酵茶,代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。其主要功效是预防癌症和心血管疾病,还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。# a$ u" K5 y/ Z  V4 p
       白茶缓解焦虑白茶按照分类方法不同,包括两种。一种是人们比较熟悉的安吉白茶,这其实算是绿茶的一种,由于口味较绿茶更为醇和,近些年来大受欢迎。白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。此外,白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡碱的作用,怕喝茶影响睡眠的人,可以喝点白茶。还有一种是产自福建福鼎一带的白茶,这种茶产量较少,口味较一般绿茶要重,就目前的研究,这种茶对于调节免疫力和降血糖都有不错的功效。( e; r- |* ^) k: ?
       青茶、红茶降低胆固醇青茶属于半发酵的茶,其代表品种有武夷岩茶(大红袍)、铁观音、冻顶乌龙茶、凤凰单枞等;而红茶属于全发酵的茶,代表品种有安徽的祁红、云南的滇红,印度和斯里兰卡的红茶也是享誉世界的名品。红茶由于经过发酵,比绿茶刺激性低,功效也有所不同,能促进血液循环、降低胆固醇等。, G  n& H9 H1 R
       黑茶减肥消脂黑茶属于后发酵的茶,人们最熟悉的就是普洱茶了,其中茶多酚类物质的总量较高,具有很好的降脂减肥效果。据报道,巴黎亨利伦多医院的贝纳尔贾可托教授给20位血液脂肪过多的病人一天喝3碗云南普洱茶,一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4。日本《健康》杂志则介绍,普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及甘油三脂。8 b7 i& ^( h3 ]
       一些茶叶中的名品,如龙井中的明前茶,其有效成分和普通茶种类无异,含量可能会有所差别。明前茶因为采摘早,其中的茶氨酸、维生素C含量较高,而茶多酚含量低。出于养生的考虑,大家不必购买特别贵的茶。
) r' r6 m5 q+ a) |$ `       究竟哪种茶最有营养?就多酚类物质的总量来说,每种茶都差不多。不过,因为绿茶加工工艺最简单,所以营养成分保存的更完好一些。- Y! x- A& v! C
       怎样喝茶最养生在选择了适合自己的茶叶后,如何让它发挥最大功效,也是一门学问。不同的茶,保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。保存:茶叶最怕潮湿异味保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳;其次宜用铁听、木盒、竹盒等;塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶,宜放在干燥通风处,不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室,能保存3-6个月。+ X: @3 ]3 R( r! W. B2 |& n
       冲泡:洗茶最多15秒现在人喝茶喜欢洗茶,但是不可过度洗茶。如果过度洗茶,营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗,那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶,最好不要洗。但有一种例外,对咖啡碱比较敏感的人,可以喝茶前洗一遍,因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快,快洗可以去掉部分咖啡碱。. ?3 ?0 s, N! S7 O# @( B
       饮用:每天12克最适合。对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。随着功夫茶的流行,人们喝茶"越来越烫了",这是非常不对的。人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右,不要超过70度。"$ U% Y! ~$ p7 B6 I8 G) _5 E& O- v
       此外,一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排,大家不妨试一试。
* i: B9 i7 V; T8 N: N/ Z       剩茶也可发挥余热。说茶叶浑身都是宝一点儿也不夸张,只要好好加以利用,"过气"的茶叶一样可以发挥余热。一是隔夜茶,喝隔夜茶其实并没有坏处,但是茶叶易氧化,所以隔夜茶的茶杯上往往会留有茶斑。

鲜花鸡蛋

北上太子  在2015-4-22 19:29  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
marie  在2015-4-21 19:00  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-21 19:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-4-21 19:02 | 显示全部楼层

7 m2 H- \6 b& G( Z5 n谢谢!; u# Z! \& R2 I6 M; b
鲜花(103) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-21 19:42 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我绿茶放在冷冻箱里,红茶放在冷藏室里,N种绿茶,N种红茶。老公知道我爱喝茶,尽给我寄好茶。
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-21 21:00 | 显示全部楼层
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-21 22:21 | 显示全部楼层
Thanks for sharing the message. Good job. I love tea. All kinds of tea!!!!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
新势力 发表于 2015-4-21 20:42
- u8 k% ~" s0 I7 q6 b. T; M我绿茶放在冷冻箱里,红茶放在冷藏室里,N种绿茶,N种红茶。老公知道我爱喝茶,尽给我寄好茶。

9 N- X3 o$ q8 h7 z$ [赞同!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:49 | 显示全部楼层

+ c: {9 n8 T' y2 e谢谢!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Edmontonian18 发表于 2015-4-21 23:21
7 [% j+ h0 i0 k& `Thanks for sharing the message. Good job. I love tea. All kinds of tea!!!!

, X( M1 `% ~7 C; q8 b届时到了屯里,邀请先生喝茶!
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-22 05:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
齐山 发表于 2015-4-22 05:50
" u8 z- W" B# _, l" o届时到了屯里,邀请先生喝茶!
5 |9 Y, m7 @7 D$ J! I5 O
Ho ho, that is very generous and kind of you! Welcome (or back) to Edmonton, the City filled with Love!!!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 06:29 | 显示全部楼层
Edmontonian18 发表于 2015-4-22 06:54" d' j6 I1 G/ K; ^
Ho ho, that is very generous and kind of you! Welcome (or back) to Edmonton, the City filled with  ...
; F- ?3 D) u/ p3 [& q! _$ \
爱屯嘛!
1 K1 S# Q0 g" M& ]+ Z/ |/ B( S你懂得!
; a0 ]) R3 S; Q0 L; |8 v爱喝茶,会喝茶,会品茶,尤其是精通茶道,极为难得!
5 d9 y' y* U# S8 ~
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 11:47 来自手机 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 05:50" {$ x. I% P0 b
届时到了屯里,邀请先生喝茶!

3 e; z5 m; i; y) R$ H你现在在哪呢?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 15:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 齐山 于 2015-4-22 16:58 编辑 ( N* e+ N$ Z  u% x3 ]
不紧张 发表于 2015-4-22 12:47: l. a' l) K6 q7 ]
你现在在哪呢?
4 v9 q6 L8 x, X' W: G1 m! C, n

% H6 m, {# M7 @: ]* K1 V在老家呢!$ p  G3 a. N9 x% k. n
到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!
+ y9 B; ~7 H1 P7 E否则,我早就要去看你制作的工艺品了。
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 16:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
齐山 发表于 2015-4-22 16:57  d) T4 {4 w% s9 f9 F( f
在老家呢!( j' c: r6 n' d4 r6 o
到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!- a2 c. F5 i8 ?: ^+ g2 h; y
否则,我早就要去看你制 ...
/ H; F/ `/ P: I, U" n2 k
  这么说你在国内呢?天哪,太敬业了。是回去探亲,还是正准备第一次登陆加拿大?
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 16:16 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 16:57# o( f1 d8 G3 }9 @+ Z
在老家呢!0 j( B* F% p% v, n9 V+ _
到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!& i8 w: H: H6 H* j
否则,我早就要去看你制 ...
" b- ~- Z/ I: o! K* x9 h( h
拙作,不值一提
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-22 16:20 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 16:57  k& [% P1 c" }' k+ @
在老家呢!
% R) x% ~/ W$ f9 h( K5 f, n到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!, _0 a$ b7 W& |- G  G
否则,我早就要去看你制 ...

! @5 s$ y3 t1 l/ E今年回屯子里?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 17:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
marie 发表于 2015-4-22 17:20
' ~$ N6 Q! D( i% J今年回屯子里?
' L5 c; C7 A* s3 F, x$ O# w# _) }
我是早就急于去会屯里诸姊妹们了。
5 U( ~6 r8 N9 l& ?9 ?  L# q# _可是,不是还要看孩子们的“动静”嘛。你懂得!; |; t& ?  ~' l% ?" i" L/ f, o
否则,我们去了不仅帮不上他们的”忙“,还要”添乱“,不招人待见!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-22 19:18 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 18:07/ q) Q, z- ?1 r, o" L" F; J) }6 S
我是早就急于去会屯里诸姊妹们了。" h7 j# Z. t) g' r3 n9 \  A+ H  n
可是,不是还要看孩子们的“动静”嘛。你懂得!
" @$ ~$ E( g& V/ X4 W( X, J; E否则,我们去了不仅 ...
. @! `! e# L6 k1 ?1 l. }- j! y
你是去加拿大探亲还是登陆加拿大?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 19:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 齐山 于 2015-4-22 20:26 编辑
8 I9 m9 d2 m. X) l
marie 发表于 2015-4-22 20:18
) H; D9 k+ `  w+ M9 b" y3 C8 ?你是去加拿大探亲还是登陆加拿大?

3 `: R0 K6 ?& k4 Y7 Q) w/ z. J7 j' \1 J
理所当然是探亲访友~
9 h( b! N0 k. {. S# x你就是理当拜访的亲友之一!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-22 19:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
先生快变成“品茶专家”了。谢谢您一直以来孜孜不倦地介绍,让我们一点点积累了许多茶的知识和常识!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 19:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2015-4-22 20:33% D- i9 q3 |9 c: f
先生快变成“品茶专家”了。谢谢您一直以来孜孜不倦地介绍,让我们一点点积累了许多茶的知识和常 ...

) i- \& D$ [" m( ]' P% e受君之托,忠君之事!$ {" D9 Q& a+ `& x3 H6 S
鲜花(103) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 20:55 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
“齐山”是男的?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 20:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
新势力 发表于 2015-4-22 21:55: _' @. Y8 e- z3 Y. B& K
“齐山”是男的?
: k4 n% ?3 ]7 Z4 S, s- `6 n7 |
你好!9 X0 U* O- f" q: v" z" J
你判断能力很强!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-12-12 14:46 | 显示全部楼层
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