本帖最后由 齐山 于 2015-3-8 20:22 编辑 1 y2 X7 R4 m/ U& L* u) b" {
# ~4 s' G" a/ g9 h1 b' ^ 洗澡常识---洗热水澡前喝水！ , [7 w& p0 Y5 \0 Y4 s * m, a2 Z% h) r- l: Z9 Y0 I 很多老人洗澡之后头晕的感觉，有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么？是因为，热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不适应，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。( M* N- W. E6 Y* D
7 D- D- }1 l% [! J$ l5 Q 洗澡后中风，早起解手之后再洗澡然后中风，都是因为脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。0 m# D( P0 C) m Y; x& P' _8 r
m% T3 i5 q/ l/ O: \ 洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗！# \' O+ P5 E+ a. ^
8 o4 m6 r8 \$ k2 k n+ o# r$ _' i b" J0 C) Z 再加一条：老人最好是坐着洗澡！1 u# A7 [" F: k' W
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洗澡前喝水，比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？ . T+ U* G! d$ e6 S, ~; A2 E9 Y; o
有人说一天八杯水，多大杯子？按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人，一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。; h" a+ S4 K; z F$ m$ Q1 B. k
7 M8 {8 E3 N# {* Y' s& S 老人为了防止中风，洗澡前一定要喝水，尤其是冬春季节转换，本身就需要人体调节，温差大，水温高，节日期间兴奋而导致疲劳，又喝酒造成内在脱水，不喝水就洗澡，挺危险的，老人容易中风。- Q* ?: U" h* l- v
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一定要告诉家中老人，洗澡前要喝点水！小宝贝也是一样哦！
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发表于 2015-3-8 20:17
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发表于 2015-3-8 20:34
