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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。) N+ [" u4 I8 e# y
9 ^5 _7 i. b" G7 T
http://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html! U1 ~" W& j: u  l4 e; j

& B" n1 V: z, h* V: L& z1 P1. Broccoli 西兰花 (第一名）
' ~* E0 Q; z* G4 H2. 大蒜
3 C' q) Q- `: _0 `5 y, ~8 @3. OATS 燕麦+ ?) I% }- `: @, i* z
4. 马哈鱼
8 N9 T1 ]$ m  w$ U) \8 }8 I+ C* \8 s5. 苹果' x" d1 O' ]* W/ U9 L
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈; a. u, G0 I) p' b
7. 蓝莓
: A$ C' h" Z7 F  m. |" l  D3 _6 k8. 红薯
$ |& C! w7 b& Z& G3 u9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西+ U( k! B! S1 u6 P. d  [
10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:36
. L. Z: ^3 {6 K* h1 r补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...

1 \6 R; b, t9 F0 b7 V* P8 G
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力

/ ~8 v- G' \) ~6 |3 x* z4 L     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:556 Z0 V' J# m: O3 |8 n
请问4是不是三文鱼？
/ G/ ^) p8 l) B7 ]  t
correct
大型搬家
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20
7 X! n2 u/ l+ fcorrect
& _/ n! _6 N% z5 l  d+ r( |$ I
谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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