 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
* |# K1 H& W/ \' q$ E
6 I' `1 P H" r M. F4 W: I
+ J2 V8 P4 Q4 ]2 R- R: F) n. I, z' L' k
引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！" g! D8 C7 U& ^' [$ a
# O5 Q* `$ {( f- c! @
5 C, f& ~, z- M! M \) q: q" P" g$ c
" s. I; Q: t% s, C4 Q1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。
8 Z6 e. \4 l8 f; ~5 @# l/ Y 4 l; R0 }) }! r3 [. S
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
( u$ [9 a0 U9 L: _: X; F& P! _% q
$ ]# X% h6 e7 m! E: Q+ x 3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。
5 g0 { Z/ a2 ]6 L
+ v, O. H$ P- M& O# H 4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
: }1 G5 b6 e8 g8 P( z1 g6 z- o9 _- O : ?3 P% G- H- k& h. l
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。
; L6 l5 t4 m% k* L* K- a; t% J8 _% J8 U
_% r, B. b: U; R$ O& x1 C% n' X4 R0 R6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。
3 O' L d0 w$ T% W/ T # n1 [( b5 A/ L, {8 M# T6 Z
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！ 7 J& [0 O3 z8 ]/ h4 B- O$ e1 G4 w8 j
6 f8 f4 i3 L- R" N8 N# E* k
8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。
! E: J# o. o" Y4 j8 `! ?9 \) C) [7 r0 Y2 s/ a
9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。
- F/ X0 R; H9 \$ U2 Q! h v 1 O- ~1 Y3 Q1 v6 N8 U
10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。) F; m" o/ a# ~ `
7 x5 B1 D/ K# I# a2 ]4 I' l+ A# m
" T5 D0 H$ q; f: r, |- P5 e9 J5 A( e- E+ p( N& q
11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。% [5 Z6 M- b, [9 ]. c8 J+ \5 S$ U
' w, c6 Q3 }7 j6 y* y6 R 12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。
2 z. e+ n# x( i! P1 S; i
! a- w* ?! k4 m6 d. x- c4 O 13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。# }6 A* i9 t' y r
9 q' X! d$ n; \4 d1 i5 H9 {
14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。9 X9 d3 q" I' e1 a& u
9 D' ?/ g( U7 ~+ Q1 ^ 15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。
! z/ J5 I$ t6 R9 s4 m: N1 S' v. \2 x; T' D8 I$ V2 Z. C. J
+ o0 `, f. |& E/ J8 M$ u% S( h' f 编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
|
狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。
