zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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  ~. |' y" a; ]8 x& C" r全身的血液每小時經過腎臟二十次，
( ]/ f0 u+ O( t( L) s% F4 I血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
8 z+ T8 |" f% p+ D  R1 t( A% e. I尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
9 }$ `8 w+ o) ]- }( k情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
9 [5 w, g7 J2 D: `# {" X# e8 s長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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) X# `4 s" y% ~% k# Z" K1 k腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：
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8 H# k& N' I% c  ]1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
3 N% e8 [1 `, b6 e5 U4 y?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

: B* Q) Z, f5 _0 H2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4 x8 ^/ \: e) r2 O* }5 w4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

* b8 {, N% _3 b7 e8 O( M6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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3 b$ t* _3 T$ h8 U1 o& }9 P0 q要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
' e1 O6 k( _: h6 w" i/ M蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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2 y& |& ?8 S# p5 z檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
7 V" w1 s/ e. [2 s, \對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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2 N5 ~+ n; q4 \# d( U( S1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
. T7 W( n% ~+ j. c. `* G  \, ~加入一杯200CC溫開水調和
# \' C- [% K# Z（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
$ A" @4 |/ U2 L3 k# l: m將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
  e1 a& N7 y! |9 Z加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

: v( `" Y' H0 K6 d- f; t細小的砂石就會由尿道排出。
! a7 i' i6 X3 }" f2 n排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~