zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
9 u3 o: c! t- u! n& R腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
/ C7 f! |7 v! d3 q$ x; O+ Y血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
6 }  ^/ a% Y- d+ V' f2 M尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
  i0 U. w. R8 S+ _7 p9 u情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
  ?8 e- ?# V" Z& m造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


4 P: L  r8 y9 |1 N5 j' H4 _造成腎臟失調的主要原因有下：
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2 [# ^7 N8 G; b6 b1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
1 }9 u* K3 O( H3 ^8 N/ d?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
; L2 }- q7 h/ }) [  ]
0 }2 g( _2 m: ?! p3 ^2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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7 n# N& F- s% @& g4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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. L+ T9 M+ k5 l0 L+ ]5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

, b* Y" n; r' ?, N6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。


要保護腎臟就要
7 o. f* v# e% N' x5 s減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
' A0 j- ]0 [/ {4 K) Z) C蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
4 N4 K! ?' W9 s; Q! A( g8 ?& c清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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/ I) K, ~! J  V. V, x+ k5 J+ ]# v檸檬養腎法：

9 B/ j4 w0 G! ^# d6 L# o8 E7 e除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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  V8 W; Y" t7 [1 X( A1 `1. 溫檸檬汁保養腎臟
0 y  `* x3 F6 n  H每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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+ C& f& K! I" S/ o/ K?/div>
# \$ D7 Q' t: t" K4 P5 Z2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
5 \7 w8 i/ J( I8 J5 f+ i7 u加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~