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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
8 j' f( V; A, w0 B, M, b- B东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证/ V- t/ D& V1 D+ c+ {6 ^( O# u
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。" h3 T# I$ i' h! W
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。7 j, U& u% Y6 R7 M% N
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
5 ]8 e, T5 m k2 j 时间：每星期二晚8:00至10:009 x4 T' {$ [: s1 d4 ^ M& Y
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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7 Q3 r7 U, b- Z R% n准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
/ o% ?$ W5 C" }0 h4 n% j5 p' Y报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
" @+ X# w/ A! v) | W* N+ J; ^) e详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca+ R G( B3 O; `4 J1 i7 c7 Y1 R7 V
名额10人，报名从速。% \& O4 k3 ?1 R# |% B
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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