舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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+ U* W" A5 i) h经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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/ M$ X- a. J9 Q6 \8 W, |( ~* ^- v面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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+ w. h7 J! A# k& v$ ?  I坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

- {, s5 q( ?1 j( I; @& x要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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手怎么放呢？
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左手放左膝上，手心向下  。
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接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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距离膝大约一掌高 。
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+ f, M+ |' s8 y: N% x+ o           就保持这个姿势。
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要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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3 h6 ?+ T( a4 o( q: c& s  g那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

2 F) [- \$ j* h此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。

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1 U; a; d  x# J7 m" Z( ]5 @2 R/ A经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

/ K7 h; e+ {8 S7 Y0 E! a1 n, r/ i经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

% \& v7 }- ]! }也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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; a* G6 c3 u0 X% ~不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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5 C+ W& ?! G  [" {: s后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

: E6 B5 p6 k. @' s6 z( n* {& R就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不
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通畅的感觉  。。。。。。。


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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。