 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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经络修身: 如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验. 4 | Z0 I/ E: X; y7 A' v4 Q
' o% j( ~6 H7 |4 G* w/ X面带微笑,无忧无虑的胸怀,放松全身。
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. f6 ?. h; r# r0 Q, x坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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要不要穿鞋子呢? 不穿,解放脚指头。
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- J8 r7 F2 L! r {; c手怎么放呢?) I+ P* L5 _+ k. d
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左手放左膝上,手心向下 。
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接着呢?左脚后收半只脚位置 。右脚前伸半只脚位置 。/ `; W. v9 P" O1 L
' p" m; w5 t R4 y然后,右手指自然张开 , 掌心向下。放在那里呢,放在右膝上方,并不接触身体,
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距离膝大约一掌高 。 & b" H' k- c7 h+ T4 m
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就保持这个姿势。
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* s0 |+ W% Z* L; B4 v/ _要求:放松双肩,虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应 ,一会你就可以体会到你的右9 [8 w5 m# N8 n: x, ~
9 @; b0 Z- M, @# S: t肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。& v. v9 B1 f3 a4 a d. y
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那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢?与右面动作相反。7 X7 v' h, R0 D3 m( p. ~
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此为透解肝郁之法 ,一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢,透解抑郁在肝血中阳热。& H- ~9 I( f, D5 e6 u. k# T
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经络修身 : 请各位珍惜此法 请珍惜自己的生命 刚才调胆经络。
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经络修身 : 这个要不要收功?可以换手,左右交换。一般可以在看电视时进行,
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也可以说话,只是借动作姿势帮助导引气血而已,也是对肝胆的保健,
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0 E/ R3 e, ]' y( b5 r: Y3 Z不用收什么功,但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久. a t: O! p3 a9 y, r9 F
0 S# a& l. B6 G2 J5 W3 B后才可以吹风 ?停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后7 c0 Z0 H2 [$ {/ w0 f; U2 g
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就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。$ _$ s1 |4 f7 U/ m# |/ p! S0 H
1 b2 J( G- y( m$ ]" o6 X 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强,有不. C0 C- S2 c. Z- G0 J z' w2 R
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通畅的感觉 。。。。。。。
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3 ^7 A# o! H9 h( \! N$ p* x3 W 经络修身 :保健内脏很重要 ,希望大家珍惜自己的生命。 |
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