舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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: a( i  L/ S' I7 @经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

$ o' M) q) H' T( @" f; Q/ H8 v6 }坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

# H7 u2 N- ^1 R+ ?2 m6 D8 n要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

: C# r4 ~' b5 V' S: m手怎么放呢？

  O' t5 r' i9 O, z- C3 z0 ]& {+ |左手放左膝上，手心向下  。

! H4 p5 |7 `& D& e3 o5 ?, J接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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! b. h2 N4 H+ N5 ~然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

0 J% v# u! v2 q- [; \: V9 y8 S距离膝大约一掌高 。

           就保持这个姿势。

" K0 |, F7 D) Y1 \' }要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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# q3 ]4 Z* ^/ ?5 r肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

0 F  [. t, m' M  |3 r' i- D# G  b那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

# }. X, M# A2 |6 m" F此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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; W& l+ ]  j; ]. j' c, @* p7 C经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

% T# t$ j+ ~& X4 Z- C3 I经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

! U0 g' E' p8 X& z8 L也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

通畅的感觉  。。。。。。。

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" T, F! f/ r) V! o, Z 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。