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( q. ]/ Y- `5 u& L 菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。. a8 ~3 |$ P+ @2 {* i$ u: l( B5 p3 E
) L* l( H2 [0 M$ C( x9 G 喝菊花茶有什么好处？- \) C. S* \' d: v6 Z0 t& `
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1、醒脑、明目
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菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。# r+ l+ {+ S) m
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2、清洁湿润皮肤
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多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。8 D: V) G0 C; w2 k' G: J8 l4 O
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3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病0 q( {" {6 `$ t+ k" O/ N5 ]
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菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。. e7 k& ^- D. d+ T& J9 y1 Q( o, j
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4、防癌抗癌
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菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。9 r2 L# e k d2 d0 g
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5、治感冒、头痛
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菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。- |, c- Y& v# l* `8 ]4 O
$ V( U# b% J- B8 s3 H 6、治疗便秘, v1 `+ J0 X, d$ Q7 y: Q0 Z5 w1 L6 a' f
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。: [; o: Z* ~( W( L, L O8 N0 j
' I, Z& \. D, \) n# |* O2 q 喝菊花茶的注意事项7 s1 C* F+ w: y2 A' D: |) z
% I d0 }7 f. S8 o& o6 a3 ] 1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。( p1 j: o* k- {4 U
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4 U9 q; }2 l% l# G3 x 2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。
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3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。' V0 w7 `/ A3 h; ?* L9 s
1 ?8 D. z, S; U, D$ J 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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