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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。
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喝菊花茶有什么好处？ K# G0 w' _- v. Q
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1、醒脑、明目
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菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
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2、清洁湿润皮肤1 h# V9 z2 E( O
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多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。7 X3 ]9 j. ?( ?4 H+ l0 `! f/ C+ V
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3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病0 U. @+ J+ y+ I5 U: D
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菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
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4、防癌抗癌
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8 B. i i- D/ r5 Q4 N7 p 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
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' T& T7 ~. _$ i; P ?# N 5、治感冒、头痛6 c: b% a% p. E. r! ~( H
c1 }3 Y- o2 e+ w5 C5 b 菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
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6、治疗便秘4 {* r9 i, R1 T
9 e H6 P W' [" P1 M 菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
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; z& u0 l1 T: w0 {3 q 喝菊花茶的注意事项. T7 [3 s# o8 Q/ X# d3 ~/ S
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1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。+ Q1 h! U% e0 N7 I! f; L+ Y
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。* R! P& \! J0 j }2 W! y. C5 n. n! K
2 B- Q6 N5 |6 W$ A: g X 3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。4 L; a7 P* z! F5 G$ h
3 ]0 j6 ~" W0 T' S9 c5 j 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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