昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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, e9 n0 Z) y2 v5 u; A: M2 J/ m你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

; Y) C' g' c* s" ~' w我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
( S& W& O& D/ P) V3 Q+ z  c" t
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7 C4 _2 q: q; R9 m我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
/ P# y. ^- [4 w4 ]7 _3 \7 w7 G1 FTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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6 {) h: ~$ e7 i: p7 k& p$ G老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。