 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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今年没刻意减肥。
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: S* R- v Y; H5 T; P& ]4 N. J) S( t! I是今年年初开始，有同事喜欢锻炼身体的，她的新年愿望是减肥；% d0 C. u0 o5 \+ }7 o
于是有时候她中午散步，也叫我陪她。有时候，爬楼梯她也叫我；爬上爬下，一趟不够，还要来一趟。' j6 _+ @9 c% e- w, W @! h; U9 b
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后来她建议说，叫我把体重写在 挂历上；这样可以忠实的记录下来，也是一种鼓励。
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% }: s! Y2 f! ^6 F2 K那是2013年1月的事儿了。7 q' k6 ~; e ?/ f/ C8 t
9 p6 l4 ^& ~1 [) x中间我并没有坚持下来；就是断断续续的，一曝十寒的。因为冬天，感觉太冷了，就彻底停了。4 D* L* m9 D. W" U
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但是差不多，好像1个来月的时候，掉了几磅；又有过一点点的反弹；可是反弹的情况是好比掉了7磅；结果反弹了2磅。就是说基本上，掉了的几磅，维持住了，没反弹；! O( }7 D; e# a- v' ^/ T/ c# _
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我完全没忌口，啥都吃；尤其是吃很多油炸的薯条，薯片，巧克力，蛋糕。) b. n. _9 T0 D+ T; ?
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但是就这种完全没毅力的走路方式，到现在9月下旬，都没反弹。
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4 \5 E2 |* k! i6 [% Z# H4 b结论： 多走路的减肥方式，真的可行！
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不过，眼看冬天要来了，不知道是不是能维持住。。。9 D: S6 ~. j5 N
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鲜花鸡蛋量子风水 在2013-9-25 17:57 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-9-21 21:59
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-9-22 06:42
你劝我们吃得跟神仙似的，原来你自己什么都不忌口。我过去也大幅度地通过运动减下来过，但是坚持下来不易。我现在还没有找到坚持下来的好方法，没发现自己特别喜欢的运动。2 H& `: X. S3 }6 h$ r b
楼主
