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别让秋燥缠身

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-15 06:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-15 07:34 编辑
' D0 {% s/ J+ X: \4 |8 O8 H& \& I( ], f  P1 u- ?9 f
秋天,天高云淡,气候越来越干燥,我们总是莫名的困或者烦躁。这样的症状可能会诱发很多疾病,给健康带来很大的威胁,因此,防治秋燥也成了我们秋季养生的主打问题,那么秋季如何去秋燥呢?
+ t# Y5 u! V7 S2 Y! t秋季很多人都会被秋燥问题所困扰,那么哪些现象说明你被秋燥侵袭了呢?# N3 q% z# e. p( Y% z
秋燥的症状
5 U6 w. U& t7 {入秋以来,有些人会出现口干舌燥、鼻敏感、咳嗽有痰、皮肤干燥、声音嘶哑等症状,其实这些都是典型的“秋燥”的表现。当这些症状出现的时候,你就要想办法如何去秋燥了。8 x1 o3 I4 M, X1 K; _
6 c# C8 y# ?6 M9 [1 H' T
保持乐观的情绪! s6 m4 ]1 _# ^5 p6 c) k- Y0 e2 {
秋风吹落叶,常常使人触景生情,特别是老年人,更易回忆往事,感叹今夕。一些感情比较脆弱的老年人会因情绪波动而出现“心病”。为此建议老年人要保持乐观的情绪,做一些自己感兴趣的事情,以减轻精神负担。* R) `) r3 _: o8 g/ a
严防秋燥  S, ?2 b9 X* e4 N
秋季空气干燥凉爽,病菌最容易从口鼻而入,加上人体在夏季损耗过多,体内营养不足,故极易出现秋燥。因此秋季应适当服些滋阴补品,以补充人体的能量。
8 k0 c# F$ U* `3 W5 Y  V! i5 B坚持锻炼身体
3 N$ Z; q2 f: n秋天坚持锻炼身体,对人体的肺、肾、目均有较好的保健作用,故秋天应坚持早晨和晚上进行各种健身运动,如慢跑、散步、练太极拳、打羽毛球等等。只要坚持经常,持之以恒,对预防秋燥缠身大有裨益。: E! }6 t4 F" ~/ a8 n3 c# u, o+ O8 C4 s
早睡早起' |. }! e: t5 q
由于秋季天气较凉,风声较急,地气清肃,万物变色,人们宜早睡早起,使意志安逸宁静。这样收敛神气,可使肺气不受秋燥的损害,从而保持肺的清肃功能。" G, P, p# J$ ]* W. q" k! r
上面的这些去秋燥的措施大家要好好了解一下,别让秋燥问题成了你惹上秋季病的导火索。  f1 {- f0 I9 u' c
  祝福花园的花朵更加美丽多姿!
( p; E4 z; e; R( W5 d# o- _" r: d                健康愉快地迎接一年一度的中秋佳节!
3 Q/ d% I0 j* L; B" C$ `                              每逢佳节倍思亲!; W9 H6 [! d6 t" D# I4 _

6 `5 I- v5 ]. d" x' B     预祝大洋彼岸的亲友们中秋佳节快乐!

鲜花鸡蛋

PTL  在2013-9-16 11:02  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-9-15 09:19  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-9-15 09:19  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-15 09:19 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-15 09:19 | 显示全部楼层
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-15 10:14 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
赞一个,如果能给出具体的秋天饮食水果推荐就更好了~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-15 10:22 | 显示全部楼层
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-9-15 16:13 | 显示全部楼层
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-15 16:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
还真的是呢,昨天突然开始觉得嗓子干;
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 02:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-9-15 17:50
0 [# B" ?# S7 w  J. {) G* L还真的是呢,昨天突然开始觉得嗓子干;
# {% E; p6 |: `
长的这么帅,好好保养。) w* r) |4 n; B5 R, ]5 v2 w7 p
祝你青春永驻!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 08:58 | 显示全部楼层
(*^__^*) 嘻嘻……这天然之燥易去,若灵魂也燥就难办了....
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