美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
3 Z* V; D6 h4 e7 W# }1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
. _% B$ W$ s- n" y' [用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
, u+ k8 C( \  a1 g6 _) ?* ]做鱼的时候，放点儿蒜末；
6 p) j# y8 B# x) [1 o  i, w/ O5 t用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

2 }8 s3 r/ Y8 ^! \) [2 v试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

( Q; i5 U6 A+ ]& i0 }" h' W这都是最普通的，还需要体会？？？
$ G7 Z% N/ x! d7 v以前做过了，现在就可以报告了：
( M- `1 {8 W; F9 H: O, F
两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
. F. F* F+ T5 C这都是最普通的，还需要体会？？？
+ p; G  a1 L' e3 g以前做过了，现在就可以报告了：

* k8 Y. V$ N8 }# @) L- ]懒！