电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
2 A; i2 O3 Z" U/ U$ j. Q% B1 Y长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。

4 L4 X" t0 C/ N6 W8 S2 I步骤/方法
: E+ r& F- P) @+ B" ]上午喝一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

+ X6 o- `7 i0 t1 s下午喝一杯菊花茶
3 }# ]- E6 G# g* p/ X$ _! J菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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1 }* H/ G5 o; e0 R; M0 k& X疲劳时喝一杯枸杞茶
枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

4 L& M: q! s# h晚间喝一杯决明茶
+ s/ b+ q; V' |8 r! X决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

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VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！
! X' b0 I2 I" Y' j( k4 ?

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
% j/ D( m8 Q7 ^决明茶哪里找啊？

有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd