电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
" N# R  i% V- B' [, G长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
" r3 G  b3 P7 V2 w/ q/ D* I" m. d
8 T3 ?& I9 e) |  V$ ~. P- C7 a步骤/方法
3 |) {! |3 @' ?上午喝一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

下午喝一杯菊花茶
* Y8 g, L% \0 ?; `菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

1 d! k( S* I: Z" }! y. ~0 h疲劳时喝一杯枸杞茶
# Y+ _% c; \' |枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
1 ]0 |# B/ v0 s8 r  i
1 C2 n1 z& c9 ]1 M$ Q晚间喝一杯决明茶
+ E/ c! y8 A! b& Y7 \决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
+ K  M% y1 Z( x( {8 c) J$ j8 p
( r- Z+ W4 u4 A4 }0 S

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

4 A' }4 m# A( C7 z" F中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

4 E3 D; Y8 L6 c. h有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd