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电脑族喝什么茶好?
8 l8 S) d; U$ w0 E ~$ ~长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议:每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。 0 x) H" \: ~& }/ l4 b
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步骤/方法
7 m/ P# E3 I- M! N, S上午喝一杯绿茶
0 e' q, B9 j0 N. L0 p& f1 Y/ R1 L0 U绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
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下午喝一杯菊花茶
2 ^3 Z9 x7 o- h Q9 R% C菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。
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1 {% q3 a# o' ? E6 x" r5 h% G疲劳时喝一杯枸杞茶# N* ?$ x5 Z/ a! s; q+ N
枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
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晚间喝一杯决明茶. Z: R! r8 ?( N- E& w
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。, x: j9 d1 f/ I. E/ B
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鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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