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Kingsmen 搭伴游泳吧

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬天不减肥 夏天徒伤悲 0 s% D+ ?- T# }0 J% ~

( B8 t+ [( f" r; I2 h9 I+ U) A5 e/ L手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊~! u: G' N! Y# j

  K; o7 u. V5 i& |0 [# P% t+ M项目:游泳) J: Y  ~7 R  m, {+ ?) Y
坐标:Kingsmen Sports Centre- {! y0 M( z: I' e  {4 X6 S
时间:Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00, ~8 r+ o3 O$ B! i* N6 U, H( L
+ Y; t. ?" G$ x1 J
大概的量0 \: F9 W* q0 U: l, w
热身 4x100混 1'40. E" f; u; h8 H# A: Q
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
; n& J5 ^% o0 X0 V, u4x50 蝶腿 1'30 ! B+ [/ l# r* q5 `: ]
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时& H6 s2 {" z1 g! B
2x50 蛙腿 放松不计时
. M. l& `6 g' z+ E4 V400自 25快25慢: G& l" M& Y/ f8 A. V: {3 N' X
有氧 1000自* q7 l4 Y$ Y/ |$ D( v/ `
放松 2x100 2’30 50自50仰5 p6 A: W  [+ Q6 G
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
0 l# }  S5 k  C/ k# e* O: s% R+ n; |+ t7 d+ E# T# J, M; y8 m) }0 j" w
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么?练不到那个数啊 加上手还勉强
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 15:44 | 显示全部楼层
请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 22:43 | 显示全部楼层
直接门口买,7,8刀左右
鲜花(171) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-12 18:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
高手,佩服佩服
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发表于 2013-4-2 11:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 胡同 于 2013-4-2 12:30 编辑
" d8 E& R5 o( \' A( ?. t+ e
4 Z2 ?/ A4 z  |综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
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发表于 2013-4-2 19:13 | 显示全部楼层
楼主好厉害
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-3 22:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24
: a9 N& |5 W) S- {+ d2 e; F3 c综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
& G4 u+ i7 g8 B. b. j$ X
我也是这里,20分钟游600
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发表于 2013-4-4 07:33 | 显示全部楼层
我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是50米format。
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 楼主| 发表于 2013-4-11 18:52 | 显示全部楼层
胡同 发表于 2013-4-4 08:33 , Y+ x0 T7 S5 L7 y# N
我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是5 ...
9 s2 Z* T2 q1 X$ l$ u
我一般上网查查pool schedule,如果改25m comp,正好偷懒了
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 楼主| 发表于 2013-4-11 18:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24 8 |1 w6 a( n; q+ _* d
综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。

% p/ ~* U6 D3 y; |5 }2 PTCRC是哪里?也是50m comp?
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-11 23:22 | 显示全部楼层
Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53 9 H. ^* N$ C, T$ T- h% z* I
TCRC是哪里?也是50m comp?
4 g4 H' L! P( ^4 M
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-12 21:54 | 显示全部楼层
胡同 发表于 2013-4-12 00:22 * p5 E) ~/ z4 g1 H* Q
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。
2 |9 o0 W4 o0 a
huh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-13 19:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54 * o7 k3 j) Q' ]8 @) ?5 U0 u
huh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
. @4 R# f; D' [% r, k! s
53米的池子,平时被截成三个池子:一个戏水池,一个25米的游泳池,一个跳水池。
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