Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

$ V: x- Z8 F  {; a3 n; t手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
4 a% L/ Z1 @7 ~2 Q
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
7 Z. s% ?# q* b% {7 {$ W0 r' }时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
2 y6 O8 a9 |: p$ {; n; E
- S7 N! [9 L8 d大概的量
( r! t4 V7 k5 c' @$ ^$ y热身 4x100混 1'40
; C3 m) P. o% Y! T% n8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
! |0 k9 I& u- F6 q  X2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
5 V* X* n3 s2 n$ v$ Q! y400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
* Y' z3 u) L/ t1 f: E0 _" I我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

3 A4 ~2 T& ?% Z6 f
/ O  D; |! `1 \+ m& l4 P9 T综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
4 x/ l# o; A3 p  I) x. N综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

2 A) Z' G( E* P" Y我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
- a! M  z5 g1 M3 m5 g: l综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

4 {( i; g% ]: o6 J; vTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
7 x6 B# m# f. M; S6 m0 X" l3 LTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
: E5 R* t- A# R9 d. T# w. gTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

6 k4 e  G0 g0 j; w. F, W, r& m0 \53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。