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Kingsmen 搭伴游泳吧

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬天不减肥 夏天徒伤悲
( i0 l1 R7 G+ a. g/ m/ f; M% Z! V8 V9 m7 [0 \0 @
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊~
- @  o  s3 R0 n5 }8 n/ o$ {
- z: x6 Z7 E. N- D9 U项目:游泳  V2 d/ g8 C2 }, u: X2 ]+ h
坐标:Kingsmen Sports Centre$ H7 r/ i5 L2 W0 C; R( m  e! W
时间:Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
8 H6 `" }) P5 z9 U4 R* Z! p0 l3 b- P) N% ]$ y1 c
大概的量
: F6 {' {4 m( ]热身 4x100混 1'40
9 m* P! j4 C+ x7 \5 V$ P! {1 f8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打: x/ R# p2 B4 H$ {  A/ K) q
4x50 蝶腿 1'30
1 @% x- O  C. ^" J0 Z- ~2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
$ z4 {: Q" F- ], A- q: R7 n0 F3 P3 g2x50 蛙腿 放松不计时
/ {% R; c1 I6 A400自 25快25慢. ]3 }& A( @: m# P9 S  I
有氧 1000自' L: l" {0 j: c7 o
放松 2x100 2’30 50自50仰9 q' a2 ^1 w, N- w" G3 Z0 @; D; t+ h
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
- t# e+ I' U- z% p
3 ?+ |0 |0 |* k$ m' A4 rps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么?练不到那个数啊 加上手还勉强
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 15:44 | 显示全部楼层
请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了
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发表于 2013-3-11 22:43 | 显示全部楼层
直接门口买,7,8刀左右
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发表于 2013-3-12 18:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
高手,佩服佩服
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发表于 2013-4-2 11:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 胡同 于 2013-4-2 12:30 编辑
6 j. c- h+ e1 t! h7 `. O( M1 W/ G( R, n
综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
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发表于 2013-4-2 19:13 | 显示全部楼层
楼主好厉害
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-3 22:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24
  j! R2 e' _7 `' ?5 @2 G综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。

7 x- j( d0 b9 ]  J) P. Y我也是这里,20分钟游600
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发表于 2013-4-4 07:33 | 显示全部楼层
我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是50米format。
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 楼主| 发表于 2013-4-11 18:52 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-4 08:33 # g* U. r8 Q4 G/ n1 i! y7 [  ~
我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是5 ...

) N+ m) g6 ^' Q4 Z0 {0 j3 {我一般上网查查pool schedule,如果改25m comp,正好偷懒了
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 楼主| 发表于 2013-4-11 18:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24 ( l, y7 r4 _4 X
综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。

- Q3 U! k( e% rTCRC是哪里?也是50m comp?
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-11 23:22 | 显示全部楼层
Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
& K3 ]) [% ~! W: _& k$ }+ aTCRC是哪里?也是50m comp?

8 a0 V3 R" X( Q# X! q  p5 @Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-12 21:54 | 显示全部楼层
胡同 发表于 2013-4-12 00:22 & q8 _. C0 ^5 J( H
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。

7 e7 @% ~1 }- f" s6 d" nhuh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-13 19:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54 ; g+ y+ K1 L0 }2 h5 I4 ~( u) A
huh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。

, ?6 d7 g# o  p" T- T) Q53米的池子,平时被截成三个池子:一个戏水池,一个25米的游泳池,一个跳水池。
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