Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
" \; m5 A/ [# M
+ e) h$ B) ?( n$ e! a) Y手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
9 S! M, M2 p% R, H! n* D
/ e( I+ Q! |3 Q8 O& F) U项目：游泳
" `5 ]2 n8 J  \6 o3 n4 C9 f坐标：Kingsmen Sports Centre
$ f3 d" x) r8 T9 b+ [时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
. m0 N& E3 N/ J$ D热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
! k$ n7 M* H- K9 t0 u2 I4x50 蝶腿 1'30
# ~5 i% q" y+ `6 O3 z2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
; [2 [/ [2 s, e放松 2x100 2’30 50自50仰
# A2 {& @# x' v我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
) ~7 }0 S) T# J' [
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

/ s$ Q6 |: F, l: U* B. o  F
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

1 M# P6 J( ?  q2 C我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
; n" C% y0 e) v8 k/ H1 }TCRC是哪里？也是50m comp？

7 ]- h. V3 R% G) OTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
* x* \$ l, g# S, O+ I* X- Z4 a% F2 HTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
" k# F' _/ K& {9 Whuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。