Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
! L; R0 K: ]% f; G
3 x" h4 U) P0 X5 F  S手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
0 ]1 f8 X5 e" d$ q, J时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
0 D  |  Z6 \% n  E2 L9 @
1 c/ _) Z( i4 i: R大概的量
7 @0 m( b: p# \& H3 i热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
5 Q/ E/ W$ \1 F7 E7 N5 Y4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
: G: }1 D0 y6 Z- p& v$ g5 r2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
$ y; g  x& p* _2 ^2 B放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
8 N2 L  t  x; H3 g9 ~
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

/ a$ j/ U# e5 b, y0 j# \综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
. z/ |* m! B1 [& Y- g综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
; r; j* f+ l6 ^我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
/ D' U, p1 M' B6 _3 D+ @综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

- Z3 s5 D& \1 B! s5 [4 ^TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

" ^- _4 u0 G' Z  n6 A$ phuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
. `: H" V+ H4 z; dhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。