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Kingsmen 搭伴游泳吧

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬天不减肥 夏天徒伤悲 8 g/ Q* X9 A' F8 W, m% ^" Z

) Q3 k% H& m/ b" [手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊~- E# J9 F' ]# A9 B: {
. a, p; A6 `% u( B
项目:游泳
8 E) M9 l  ?( b坐标:Kingsmen Sports Centre8 _4 }- H7 ?* v/ E
时间:Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00, R7 L* F0 V7 C8 l- u% z# T* ]8 C* a
1 S$ p% Z# I- [' E
大概的量
: z5 {) ^; E! r热身 4x100混 1'405 o7 n' E4 L+ l0 U
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打& k$ F) v% ^: Q9 m1 F7 b! ~
4x50 蝶腿 1'30
4 e/ S; L" K/ w; D5 u7 l5 i2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
! e+ A/ n  k( ?/ T, Y% \2x50 蛙腿 放松不计时  x' m/ b! @+ A  q
400自 25快25慢
7 N( \" ^& O4 W: g" W' j$ s有氧 1000自# U# k' x) C5 x  M3 c, ]
放松 2x100 2’30 50自50仰# Y% ~4 z! J, }
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
  u* {* G. }& R% j5 q: S1 n
' e. R7 H& [; F' gps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么?练不到那个数啊 加上手还勉强
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 15:44 | 显示全部楼层
请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了
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发表于 2013-3-11 22:43 | 显示全部楼层
直接门口买,7,8刀左右
鲜花(171) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-12 18:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
高手,佩服佩服
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发表于 2013-4-2 11:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 胡同 于 2013-4-2 12:30 编辑 4 t7 t6 j* a9 Q8 q+ h$ g5 U9 T
) K  ?, r; T( l" S4 g
综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
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发表于 2013-4-2 19:13 | 显示全部楼层
楼主好厉害
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-3 22:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24 & |# }7 }/ J" n4 s, U& J
综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
/ V1 W# u  t3 u3 E) e; u( W- k
我也是这里,20分钟游600
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发表于 2013-4-4 07:33 | 显示全部楼层
我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是50米format。
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 楼主| 发表于 2013-4-11 18:52 | 显示全部楼层
胡同 发表于 2013-4-4 08:33
! \0 Q0 \% G9 z2 _) w我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是5 ...
; r  ]  g5 L) G" i& K
我一般上网查查pool schedule,如果改25m comp,正好偷懒了
大型搬家
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 楼主| 发表于 2013-4-11 18:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24 2 A6 Z4 _( K7 [+ i& W4 b
综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
1 b* c- t( C& ~
TCRC是哪里?也是50m comp?
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发表于 2013-4-11 23:22 | 显示全部楼层
Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53 9 a! I) o/ ^) _* g  p! M
TCRC是哪里?也是50m comp?

3 Y: W% l4 D5 m) {% K1 {( eTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。
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 楼主| 发表于 2013-4-12 21:54 | 显示全部楼层
胡同 发表于 2013-4-12 00:22
* @# {" `1 P& w/ ~1 K) y3 B0 B* STerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。

2 Q6 k" g# t9 J) g$ r- m' [, U) Ihuh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-13 19:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54 % s% B  R' u3 u6 F/ D, x( H4 y8 x
huh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
4 ]( M% ]" l' P/ X
53米的池子,平时被截成三个池子:一个戏水池,一个25米的游泳池,一个跳水池。
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