Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
( i0 l1 R7 G+ a. g/ m/ f
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
- @  o  s3 R0 n5 }8 n/ o$ {
- z: x6 Z7 E. N- D9 U项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
8 H6 `" }) P5 z9 U4 R
大概的量
: F6 {' {4 m( ]热身 4x100混 1'40
9 m* P! j4 C+ x7 \5 V$ P! {1 f8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
1 @% x- O  C. ^" J0 Z- ~2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
$ z4 {: Q" F- ], A- q: R7 n0 F3 P3 g2x50 蛙腿 放松不计时
/ {% R; c1 I6 A400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
- t# e+ I' U- z% p
3 ?+ |0 |0 |* k$ m' A4 rps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

6 j. c- h+ e1 t! h7 `
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
  j! R2 e' _7 `' ?5 @2 G综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

7 x- j( d0 b9 ]  J) P. Y我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

) N+ m) g6 ^' Q4 Z0 {0 j3 {我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

- Q3 U! k( e% rTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
& K3 ]) [% ~! W: _& k$ }+ aTCRC是哪里？也是50m comp？

8 a0 V3 R" X( Q# X! q  p5 @Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

7 e7 @% ~1 }- f" s6 d" nhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

, ?6 d7 g# o  p" T- T) Q53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。